Agilidad o agilidad es una capacidad de cambiar del cuerpo posición de manera eficiente, y requiere la integración de aislados habilidades de movimiento utilizando una combinación de equilibrio , coordinación , velocidad , reflejos , fuerza y resistencia . La agilidad es la capacidad de cambiar la dirección del cuerpo de una manera eficiente y eficaz y para lograrlo se requiere una combinación de
- Equilibrio: la capacidad de mantener el equilibrio cuando está parado o en movimiento (es decir, no caerse) a través de las acciones coordinadas de nuestras funciones sensoriales (ojos, oídos y los órganos propioceptivos de nuestras articulaciones);
- Equilibrio estático: la capacidad de retener el centro de masa sobre la base del soporte en una posición estacionaria;
- Equilibrio dinámico: la capacidad de mantener el equilibrio con el movimiento del cuerpo;
- Velocidad: la capacidad de mover todo o parte del cuerpo rápidamente;
- Fuerza: la capacidad de un músculo o grupo de músculos para superar una resistencia; y por último,
- Coordinación: la capacidad de controlar el movimiento del cuerpo en cooperación con las funciones sensoriales del cuerpo (por ejemplo, al atrapar una pelota [coordinación de pelota, mano y ojo]).
En los deportes, la agilidad a menudo se define en términos de un deporte individual, debido a que es una integración de muchos componentes, cada uno de los cuales se usa de manera diferente (específicos para todo tipo de deportes diferentes). Sheppard y Young (2006) definieron la agilidad como un "movimiento rápido de todo el cuerpo con cambio de velocidad o dirección en respuesta a un estímulo". [1]
La agilidad también es un atributo importante en muchos juegos de rol , tanto videojuegos como Pokémon como juegos de mesa como Dungeons & Dragons . La agilidad puede afectar la capacidad del personaje para evadir el ataque de un enemigo o aterrizar el suyo, o robar y abrir cerraduras.
En la psicología moderna, la autora, psicóloga y entrenadora ejecutiva Susan David introduce un concepto que ella denomina "agilidad emocional", definida como: "ser flexible con tus pensamientos y sentimientos para que puedas responder de manera óptima a las situaciones cotidianas". [2] [3]
El concepto también se ha aplicado a la gestión y el liderazgo de la educación superior, donde se utilizó para acelerar procesos tradicionales y deliberativos más lentos y reemplazarlos con la toma de decisiones corporativas. [4]
Ver también
Referencias
- ^ JM Sheppard; WB Young (septiembre de 2006), "Revisión de la literatura sobre agilidad: clasificaciones, entrenamiento y pruebas" , Journal of Sports Sciences , 24 (9): 919–932, doi : 10.1080 / 02640410500457109 , PMID 16882626 , S2CID 25145679
- ^ Dell'Antonia, KJ (4 de octubre de 2016). "Enseñar a su hijo la agilidad emocional" . The New York Times . ISSN 0362-4331 . Consultado el 26 de junio de 2019 .
- ^ Orlov, Francoise (1 de mayo de 2017). "Reseña del libro. Agilidad emocional: librarse, aceptar el cambio y prosperar en el trabajo y la vida por Susan David" . Filosofía del Coaching . 2 (1): 52–54. doi : 10.22316 / poc / 02.1.06 .
- ^ Richard Utz, "Against Adminspeak", Crónica de la educación superior , 24 de junio de 2020.