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En la teoría psicoanalítica , un mecanismo de defensa ( inglés americano : mecanismo de defensa ), es un mecanismo psicológico inconsciente que reduce la ansiedad derivada de estímulos inaceptables o potencialmente dañinos. [1]
Los mecanismos de defensa pueden tener consecuencias saludables o nocivas según las circunstancias y la frecuencia con la que se utilice el mecanismo. [2] Los mecanismos de defensa ( alemán : Abwehrmechanismen ) son estrategias psicológicas puestas en juego por la mente inconsciente [3] para manipular , negar o distorsionar la realidad con el fin de defenderse de sentimientos de ansiedad e impulsos inaceptables y para mantener el propio esquema o otros esquemas . [4] Estos procesos que manipulan, niegan o distorsionan la realidad pueden incluir los siguientes: represión, o el enterramiento de un sentimiento o pensamiento doloroso de la propia conciencia aunque pueda resurgir en forma simbólica; [2] identificación , incorporación de un objeto o pensamiento en uno mismo; [5] y racionalización , la justificación de la conducta y las motivaciones de uno al sustituir las motivaciones reales por "buenas" razones aceptables. [2] [6] En la teoría psicoanalítica, la represión se considera la base de otros mecanismos de defensa. [2]
Las personas sanas normalmente utilizan diferentes mecanismos de defensa a lo largo de la vida. Un mecanismo de defensa se vuelve patológico solo cuando su uso persistente conduce a un comportamiento desadaptativo tal que la salud física o mental del individuo se ve afectada negativamente. Entre los propósitos de los mecanismos de defensa del yo está el proteger la mente / yo / yo de la ansiedad o las sanciones sociales o proporcionar un refugio de una situación que uno no puede afrontar actualmente. [7]
Un recurso utilizado para evaluar estos mecanismos es el Cuestionario de estilo de defensa (DSQ-40). [8] [9]
Teorías y clasificaciones [ editar ]
Los diferentes teóricos tienen diferentes categorizaciones y conceptualizaciones de los mecanismos de defensa. Se encuentran disponibles amplias revisiones de las teorías de los mecanismos de defensa en Paulhus, Fridhandler y Hayes (1997) [10] y Cramer (1991). [11] El Journal of Personality publicó un número especial sobre mecanismos de defensa (1998). [12]
En el primer libro definitivo sobre mecanismos de defensa, El ego y los mecanismos de defensa (1936), [13] Anna Freud enumeró los diez mecanismos de defensa que aparecen en las obras de su padre, Sigmund Freud : represión , regresión , formación de reacciones , aislamiento. , deshacer , proyectar , introyectar , volverse contra la propia persona , invertir en lo contrario y sublimación o desplazamiento . [14]
Sigmund Freud postuló que los mecanismos de defensa funcionan distorsionando los impulsos del ello en formas aceptables, o mediante el bloqueo inconsciente o consciente de estos impulsos. [13] Anna Freud consideró los mecanismos de defensa como automatismos intelectuales y motores de diversos grados de complejidad, que surgen en el proceso de aprendizaje involuntario y voluntario. [15]
Anna Freud introdujo el concepto de ansiedad señal; afirmó que "no era directamente una tensión instintiva en conflicto, sino una señal que se producía en el ego de una tensión instintiva anticipada". [13] Por lo tanto, la función de señalización de la ansiedad se consideró crucial y biológicamente adaptada para advertir al organismo de un peligro o una amenaza para su equilibrio. La ansiedad se siente como un aumento de la tensión corporal o mental, y la señal que el organismo recibe de esta forma permite la posibilidad de tomar una acción defensiva frente al peligro percibido.
Ambos Freud estudiaron los mecanismos de defensa, pero Anna dedicó más tiempo a investigar cinco mecanismos principales: represión, regresión, proyección, formación de reacciones y sublimación. Todos los mecanismos de defensa son respuestas a la ansiedad y cómo la conciencia y el inconsciente manejan el estrés de una situación social. [dieciséis]
- Represión : cuando un sentimiento se oculta y se fuerza de la conciencia al inconsciente porque se considera socialmente inaceptable.
- Regresión : volver a un estado inicial de desarrollo físico / mental visto como "menos exigente y más seguro" [16]
- Proyección : poseer un sentimiento que se considera socialmente inaceptable y en lugar de enfrentarlo, ese sentimiento o "impulso inconsciente" se ve en las acciones de otras personas [16]
- Formación de reacciones : actuar en sentido contrario al que el inconsciente instruye a la persona para que se comporte, "a menudo exagerado y obsesivo". Por ejemplo, si una esposa está enamorada de un hombre que no es su esposo, la formación de reacciones puede hacer que ella, en lugar de engañar, se obsesione con mostrarle a su esposo signos de amor y afecto. [dieciséis]
- Sublimación : visto como el más aceptable de los mecanismos, una expresión de ansiedad en formas socialmente aceptables [16]
Otto F. Kernberg (1967) desarrolló una teoría de la organización límite de la personalidad de la cual una consecuencia puede ser el trastorno límite de la personalidad . Su teoría se basa en la teoría de las relaciones de objeto psicológicas del yo . La organización límite de la personalidad se desarrolla cuando el niño no puede integrar juntos objetos mentales útiles y dañinos. Kernberg considera que el uso de mecanismos de defensa primitivos es fundamental para esta organización de la personalidad. Las defensas psicológicas primitivas son proyección, negación, disociación o escisión y se denominan mecanismos de defensa límite. Además, la devaluación y la identificación proyectiva se consideran defensas fronterizas. [17]
En la categorización de George Eman Vaillant (1977), las defensas forman un continuo relacionado con su nivel de desarrollo psicoanalítico . [18] [ Se necesita fuente no primaria ] Se clasifican en defensas patológicas, inmaduras, neuróticas y "maduras".
La teoría de Robert Plutchik (1979) ve las defensas como derivados de emociones básicas , que a su vez se relacionan con estructuras de diagnóstico particulares. Según su teoría, la formación de reacciones se relaciona con la alegría (y las características maníacas), la negación se relaciona con la aceptación (y las características histriónicas), la represión con el miedo (y la pasividad), la regresión con la sorpresa (y los rasgos limítrofes), la compensación con la tristeza (y la depresión). , proyección al disgusto (y paranoia), desplazamiento a la ira (y hostilidad) e intelectualización a la anticipación (y obsesión). [19]
El Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales ( DSM-IV ) publicado por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (1994) incluye un eje diagnóstico tentativo para los mecanismos de defensa. [20] Esta clasificación se basa en gran medida en la visión jerárquica de las defensas de Vaillant, pero tiene algunas modificaciones. Los ejemplos incluyen: negación, fantasía, racionalización, regresión, aislamiento, proyección y desplazamiento.
Categorización de Vaillant [ editar ]
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El psiquiatra George Eman Vaillant introdujo una clasificación de cuatro niveles de los mecanismos de defensa: [21] [22] Gran parte de esto se deriva de sus observaciones mientras supervisaba el estudio de Grant que comenzó en 1937 y está en curso. Al monitorear a un grupo de hombres desde su primer año en Harvard hasta su muerte, el propósito del estudio era ver longitudinalmente qué mecanismos psicológicos demostraron tener impacto en el transcurso de su vida. Se vio que la jerarquía se correlacionaba bien con la capacidad de adaptarse a la vida. Su resumen más completo del estudio en curso se publicó en 1977. [23] El enfoque del estudio es definir la salud mental más que el trastorno.
- Nivel I - defensas patológicas (negación psicótica, proyección delirante)
- Nivel II: defensas inmaduras (fantasía, proyección, agresión pasiva, actuación)
- Nivel III: defensas neuróticas (intelectualización, formación de reacciones, disociación, desplazamiento, represión)
- Nivel IV: defensas maduras (humor, sublimación, represión, altruismo, anticipación)
Nivel 1: patológico [ editar ]
Cuando predomina, los mecanismos en este nivel son casi siempre severamente patológicos . Estas defensas, en conjunto, permiten reorganizar eficazmente las experiencias externas para eliminar la necesidad de enfrentarse a la realidad. Los usuarios patológicos de estos mecanismos suelen parecer irracionales o locos a los demás. Estas son las defensas "patológicas", comunes en la psicosis manifiesta . Sin embargo, normalmente se encuentran en los sueños y también durante la infancia. [24] Incluyen:
- Proyección delirante : Delirios sobre la realidad externa, generalmente de naturaleza persecutoria.
- Negación : Negativa a aceptar la realidad externa porque es demasiado amenazante; argumentar en contra de un estímulo que provoca ansiedad afirmando que no existe; resolución del conflicto emocional y reducción de la ansiedad al negarse a percibir o reconocer conscientemente los aspectos más desagradables de la realidad externa
- Distorsión : una gran remodelación de la realidad externa para satisfacer las necesidades internas.
Nivel 2: inmaduro [ editar ]
Estos mecanismos suelen estar presentes en adultos. Estos mecanismos disminuyen el malestar y la ansiedad producidos por las personas amenazadoras o por una realidad incómoda. El uso excesivo de tales defensas se considera socialmente indeseable, ya que son inmaduras, difíciles de manejar y están gravemente desconectadas de la realidad. Estas son las llamadas defensas "inmaduras" y el uso excesivo casi siempre conduce a problemas graves en la capacidad de una persona para afrontar la situación con eficacia. Estas defensas se observan a menudo en la depresión mayor y los trastornos de la personalidad . [24] Incluyen:
- Actuación : expresión directa de un deseo o impulso inconsciente en acción, sin conciencia de la emoción que impulsa el comportamiento expresivo.
- Hipocondría : preocupación excesiva o preocupación por tener una enfermedad grave.
- Comportamiento pasivo-agresivo : expresión indirecta de hostilidad
- Proyección : una forma primitiva de paranoia . La proyección reduce la ansiedad al permitir la expresión de los impulsos o deseos indeseables sin tomar conciencia de ellos; atribuir los propios pensamientos y emociones no reconocidos, inaceptables o no deseados a otro; incluye prejuicios y celos severos, hipervigilancia al peligro externo y "recolección de injusticias", todo con el objetivo de trasladar los pensamientos, sentimientos e impulsos inaceptables hacia otra persona, de modo que esos mismos pensamientos, sentimientos, creencias y motivaciones se perciban como poseídos por el otro.
- Fantasía esquizoide : tendencia a retirarse a la fantasía para resolver conflictos internos y externos.
Nivel 3: neurótico [ editar ]
Estos mecanismos se consideran neuróticos , pero bastante comunes en los adultos. Tales defensas tienen ventajas a corto plazo para afrontar la situación, pero a menudo pueden causar problemas a largo plazo en las relaciones, el trabajo y el disfrute de la vida cuando se utilizan como estilo principal de afrontar el mundo. [24] Incluyen:
- Desplazamiento : mecanismo de defensa que cambia los impulsos sexuales o agresivos hacia un objetivo más aceptable o menos amenazante; redirigir la emoción a una salida más segura; separación de la emoción de su objeto real y redirección de la emoción intensa hacia alguien o algo menos ofensivo o amenazante para evitar lidiar directamente con lo que es aterrador o amenazante.
- Disociación : modificación drástica temporal de la propia identidad o carácter personal para evitar la angustia emocional; separación o postergación de un sentimiento que normalmente acompañaría a una situación o pensamiento.
- Intelectualización : una forma de aislamiento; concentrarse en los componentes intelectuales de una situación para distanciarse de las emociones asociadas que provocan ansiedad; separación de la emoción de las ideas; pensar en los deseos en términos formales y afectivamente suaves y no actuar en consecuencia; evitar emociones inaceptables centrándose en los aspectos intelectuales ( soledad , racionalización , ritual , deshacer , compensación y pensamiento mágico )
- Formación de reacciones : convertir deseos o impulsos inconscientes que se perciben como peligrosos o inaceptables en sus opuestos; comportamiento que es completamente opuesto a lo que uno realmente quiere o siente; Tomando la creencia opuesta porque la verdadera creencia causa ansiedad.
- Represión : El proceso de intentar repeler los deseos hacia los instintos placenteros, causado por una amenaza de sufrimiento si el deseo es satisfecho; el deseo se traslada al inconsciente en el intento de evitar que entre en la conciencia; [25] ingenuidad aparentemente inexplicable, pérdida de memoria o falta de conciencia de la propia situación y condición; la emoción es consciente, pero la idea detrás de ella está ausente [26]
Nivel 4: maduro [ editar ]
Estos se encuentran comúnmente entre adultos emocionalmente sanos y se consideran maduros, aunque muchos tienen su origen en una etapa inmadura de desarrollo. Son procesos conscientes, adaptados a lo largo de los años para optimizar el éxito en la sociedad y las relaciones humanas. El uso de estas defensas aumenta el placer y la sensación de control. Estas defensas ayudan a integrar emociones y pensamientos en conflicto, sin dejar de ser eficaces. Quienes utilizan estos mecanismos suelen considerarse virtuosos . [24] Las defensas maduras incluyen:
- Altruismo : servicio constructivo a los demás que brinda placer y satisfacción personal.
- Anticipación : planificación realista para futuras molestias
- Humor : Expresión abierta de ideas y sentimientos (especialmente aquellos en los que es desagradable concentrarse o demasiado terrible para hablar directamente) que da placer a los demás. Los pensamientos retienen una parte de su angustia innata, pero son "eludidos" por el ingenio, por ejemplo, el autodesprecio .
- Sublimación : la transformación de emociones o instintos inútiles en acciones, comportamientos o emociones saludables; por ejemplo, practicar un deporte de contacto intenso como el fútbol o el rugby puede transformar la agresión en un juego [27].
- Supresión : La decisión consciente de retrasar la atención a un pensamiento, emoción o necesidad para hacer frente a la realidad presente; haciendo posible más tarde acceder a emociones incómodas o angustiantes mientras las acepta
Otros mecanismos de defensa [ editar ]
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Patológico [ editar ]
- Conversión : La expresión de un conflicto intrapsíquico como síntoma físico; los ejemplos incluyen ceguera, sordera, parálisis o entumecimiento. Este fenómeno a veces se llama histeria . [28]
- División : una defensa primitiva. Tanto los impulsos dañinos como los útiles se separan y segregan, y con frecuencia se proyectan sobre otra persona. El individuo defendido segrega las experiencias en categorías de todo lo bueno y todo lo malo, sin espacio para la ambigüedad y la ambivalencia. Cuando "escindir" se combina con "proyectar", las cualidades indeseables que uno se percibe inconscientemente como poseídas, se atribuyen conscientemente a otro. [29]
Inmaduro [ editar ]
- Idealización : Tendencia a percibir que otro individuo tiene cualidades más deseables de las que realmente puede tener. [30]
- Introyección : identificarse con una idea u objeto tan profundamente que se convierte en parte de esa persona. Por ejemplo, la introyección ocurre cuando asumimos atributos de otras personas que parecen más capaces que nosotros de afrontar la situación.
- Identificación proyectiva : El objeto de proyección invoca en esa persona una versión de los pensamientos, sentimientos o comportamientos proyectados.
- Somatización : La transformación de sentimientos incómodos hacia los demás en sentimientos incómodos hacia uno mismo: dolor, enfermedad y ansiedad.
- Pensamiento ilusorio : tomar decisiones de acuerdo con lo que podría ser agradable de imaginar en lugar de apelar a la evidencia, la racionalidad o la realidad.
Neurótico [ editar ]
- Aislamiento : separación de sentimientos de ideas y eventos, por ejemplo, describir un asesinato con detalles gráficos sin respuesta emocional.
- Racionalización (poner excusas) : Convencerse a sí mismo de que no se ha hecho nada malo y de que todo está bien o estaba bien mediante un razonamiento erróneo y falso. Un indicador de este mecanismo de defensa puede verse socialmente como la formulación de excusas convenientes.
- Regresión : Reversión temporal del ego a una etapa anterior de desarrollo en lugar de manejar impulsos inaceptables de una manera más adulta, por ejemplo, utilizando el lloriqueo como método de comunicación a pesar de haber adquirido ya la capacidad de hablar con un nivel de madurez adecuado. [27]
- Deshacer : una persona intenta "deshacer" un pensamiento malsano, destructivo o amenazante actuando al revés de lo inaceptable. Implica anular simbólicamente un pensamiento, idea o sentimiento inaceptable o que provoque culpa mediante la confesión o la expiación.
- Comparaciones sociales ascendentes y descendentes : una tendencia defensiva que se utiliza como medio de autoevaluación. Los individuos buscarán a otro individuo o grupo de comparación que se considere que está en peor situación para disociarse de las similitudes percibidas y sentirse mejor consigo mismos o con su situación personal.
- Retirada : la evitación es una forma de defensa. Implica apartarse de los eventos, los estímulos y las interacciones bajo la amenaza de que le recuerden pensamientos y sentimientos dolorosos.
Relación con el afrontamiento [ editar ]
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Hay muchas perspectivas diferentes sobre cómo el constructo de defensa se relaciona con el constructo de afrontamiento ; algunos escritores diferencian los constructos de varias formas, pero "existe una literatura importante que no hace ninguna diferencia entre los dos conceptos". [31] En al menos uno de sus libros, George Eman Vaillant declaró que "usará los términos adaptación , resiliencia , afrontamiento y defensa indistintamente". [32]
Ver también [ editar ]
- Terapia de coherencia § Coherencia de síntomas
- Disonancia cognitiva : estrés psicológico resultante de múltiples creencias, ideas o valores contradictorios que se mantienen al mismo tiempo.
- Evitación experiencial : intentos de evitar experiencias internas
- Lista de sesgos cognitivos : patrones sistemáticos de desviación de la norma o racionalidad en el juicio
- Lista de esquemas desadaptativos
- Olvido motivado
- Razonamiento motivado : usar un razonamiento con sesgos emocionales para producir justificaciones o tomar decisiones
- Defensas narcisistas : procesos mentales que preservan el yo
- Resistencia psicológica
- Auto-mejora - Tipo de motivación
Referencias [ editar ]
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Enlaces externos [ editar ]
- Medios relacionados con los mecanismos de defensa en Wikimedia Commons
