El gaslighting es una forma de manipulación psicológica en la que una persona o un grupo siembra de forma encubierta semillas de duda en un individuo o grupo objetivo, haciéndolos cuestionar su propia memoria, percepción o juicio. [1] Puede evocar cambios en ellos, como disonancia cognitiva o baja autoestima , haciendo que la víctima dependa adicionalmente del encendedor de gas para el apoyo emocional y la validación. Usando la negación , la mala dirección, la contradicción y la desinformación , [2] el gaslighting implica intentos de desestabilizar a la víctima y deslegitimar las creencias de la víctima.
Los casos pueden variar desde la negación por parte de un abusador de que ocurrieron incidentes abusivos anteriores, hasta menospreciar las emociones y sentimientos de la víctima, hasta la puesta en escena de eventos extraños por parte del abusador con la intención de desorientar a la víctima. El objetivo del encendedor de gas es socavar gradualmente la confianza de la víctima en su propia capacidad para distinguir la verdad de la falsedad, lo correcto de lo incorrecto o la realidad de la ilusión, haciendo que el individuo o grupo dependa patológicamente del encendedor de gas para sus pensamientos y sentimientos.
El término se originó en la obra británica Gas Light (1938), interpretada como Angel Street en los Estados Unidos, y sus adaptaciones cinematográficas de 1940 y 1944 (ambas tituladas Gaslight ). El término se ha utilizado ahora en la literatura psicológica clínica, [3] : 31-46 [4] , así como en el comentario político y la filosofía. [5]
Etimología
El término se origina en la manipulación psicológica sistemática de una víctima por parte de su esposo en la obra de teatro Gas Light de Patrick Hamilton de 1938 , [6] y las adaptaciones cinematográficas estrenadas en 1940 y 1944 . [7] En la historia, el esposo intenta convencer a su esposa ya los demás de que está loca manipulando pequeños elementos de su entorno e insistiendo en que está equivocada, recordando cosas incorrectamente o delirando cuando señala estos cambios. El título de la obra alude a cómo el esposo abusivo atenúa lentamente las luces de gas en su casa, mientras finge que nada ha cambiado, en un esfuerzo por hacer que su esposa dude de sus propias percepciones. Además, usa las luces en el ático sellado para buscar en secreto las joyas que pertenecen a una mujer a la que ha asesinado. Hace ruidos fuertes mientras busca, incluso hablando solo. La esposa le pide repetidamente a su esposo que confirme sus percepciones sobre la atenuación de las luces, los ruidos y las voces, pero desafiando la realidad, él sigue insistiendo en que las luces son las mismas y en cambio es ella quien se está volviendo loca. [8] : 8 Tiene la intención de que la evalúen y la ingresen en una institución psiquiátrica, después de lo cual podrá obtener un poder sobre ella y registrarla con mayor eficacia. [ cita requerida ]
El término "gaslighting" se ha utilizado coloquialmente desde la década de 1960 [9] para describir los esfuerzos por manipular la percepción de la realidad de alguien. El término se ha utilizado para describir tal comportamiento en la literatura psicoanalítica desde la década de 1970. [10] En un libro de 1980 sobre el abuso sexual infantil , Florencia fiebre resume George Cukor 's Luz de gas (1944) basada en la obra y escribió, "incluso hoy en día la palabra [gaslighting] se utiliza para describir un intento de destruir a otro es la percepción de la realidad . " [11]
Caracteristicas
El gaslighting involucra a una persona, o un grupo de personas, el abusador mental o el victimario, y una segunda persona, la víctima , o incluso un grupo de personas como víctimas. [12] Puede ser consciente o inconsciente, y se lleva a cabo de forma encubierta, de modo que el abuso emocional resultante no sea abiertamente abusivo. [3] : 31–46
El gaslighting depende de "primero convencer a la víctima de que el pensamiento [de la víctima] está distorsionado y, en segundo lugar, persuadir [a la víctima] de que las ideas del victimario son las correctas y verdaderas". [3] : 45 Gaslighting induce disonancia cognitiva en la víctima, "a menudo una disonancia cognitiva bastante cargada de emoción", [13] y hace que la víctima cuestione su propio pensamiento, percepción y prueba de realidad , y por lo tanto tiende a evocar en ellos una baja autoestima. estima e ideas y afectos perturbadores , y puede facilitar el desarrollo de confusión, ansiedad , depresión y, en algunos casos extremos, incluso psicosis . [3] : 33–34 Después de que la víctima pierde la confianza en sus capacidades mentales y desarrolla un sentido de impotencia aprendida , [14] se vuelve más susceptible al control del victimario. [3] : 34 Las víctimas tienden a ser personas con menos poder y autoridad. [15] : 7
El papel de victimario o de víctima puede oscilar dentro de una relación determinada y, a menudo, cada uno de los participantes está convencido de que es la víctima. [16] Cuando un grupo de personas actúa como victimario, el gaslighting hace su daño a través de las "acciones pequeñas, a menudo invisibles, de los miembros del grupo que tienen poder a través de su acumulación y refuerzo". [17] El gaslighting ha sido utilizado por individuos y grupos para "lograr el control social e interpersonal sobre el funcionamiento psíquico de otros individuos y grupos". [3] : 6
El efecto de la verdad ilusoria , un fenómeno en el que un oyente llega a creer algo principalmente porque se ha repetido con tanta frecuencia, puede ocurrirle a una víctima durante el gaslighting. [14]
Explicación psicoanalítica
En un artículo de 1981, los psicoanalistas Victor Calef y Edward Weinshel argumentaron que el gaslighting implica la proyección e introyección (la "transferencia") de contenidos psíquicos del victimario a la víctima. [16] Los contenidos psíquicos incluyen afectos , percepciones, impulsos , resistencias, fantasías, delirios, conflictos. Los autores exploraron una variedad de razones por las cuales las víctimas pueden tener "una tendencia a incorporar y asimilar lo que otros exteriorizan y proyectan sobre ellas", y concluyeron que el gaslighting puede ser "una configuración muy compleja y altamente estructurada que abarca contribuciones de muchos elementos del psíquico. aparato". [dieciséis]
Más tarde, el psiquiatra Theodore Dorpat describió esta "transferencia" de los contenidos psíquicos inconscientes del victimario como un ejemplo de identificación proyectiva . [18] [3] : 5–6, 40 Para que la identificación proyectiva sea más efectiva, la víctima no se daría cuenta de que está siendo bombardeada. Se vuelve destructivo cuando la víctima también se identifica con el contenido de la "transferencia" (lo que se ha proyectado). Sin embargo, estos efectos se cancelan cuando la víctima se vuelve capaz de no creer y desidentificarse con los introyectos negativos que resultan de la identificación proyectiva.
En los trastornos de la personalidad
Los sociópatas [19] y los narcisistas [20] utilizan con frecuencia tácticas de iluminación con gas para abusar y socavar a sus víctimas. Los sociópatas transgreden constantemente las costumbres sociales , violan las leyes y explotan a los demás, pero también suelen ser unos mentirosos convincentes, a veces encantadores, que niegan constantemente las irregularidades. Por lo tanto, algunos que han sido víctimas de sociópatas pueden dudar de sus propias percepciones. [19] Algunos cónyuges físicamente abusivos pueden criticar a sus parejas al negar rotundamente que hayan sido violentos. [4] El gaslighting puede ocurrir en las relaciones entre padres e hijos, ya sea que el padre, el hijo o ambos mientan al otro e intenten socavar las percepciones. [21]
En psiquiatria
Se ha observado iluminación con gas entre pacientes y personal en instalaciones psiquiátricas para pacientes hospitalizados. [22]
En un libro de 1996, Dorpat afirmó que "el gaslighting y otros métodos de control interpersonal son ampliamente utilizados por los profesionales de la salud mental, así como por otras personas" porque son métodos efectivos para moldear el comportamiento de otros individuos. [3] : 45 Señaló que los médicos con actitudes autoritarias utilizan métodos encubiertos de control interpersonal, como el gaslighting , [3] : xiii – xxi y recomendó en cambio actitudes y métodos más no directivos e igualitarios por parte de los médicos, [3] : 225 "tratar a los pacientes como colaboradores activos y socios iguales". [3] : 246
En las relaciones
En las relaciones interpersonales, el victimario "necesita tener razón" para "preservar [su] propio sentido de sí mismo " y "[su] sentido de tener poder en el mundo"; y la víctima permite que el victimario "defina [su] sentido de la realidad" en la medida en que la víctima "los idealiza " y " busca [su] aprobación ". [8] : 3 Es una forma de abuso emocional con un trasfondo de mantener el control.
La manipulación psicológica puede incluir hacer que la víctima cuestione su propia memoria, percepción y cordura. El abusador puede invalidar las experiencias de la víctima usando un lenguaje despectivo: "Estás loco. No seas tan sensible. No seas paranoico. ¡Solo estaba bromeando! ... Estoy preocupado; creo que no estás bien . " [5]
Las psicólogas Jill Rogers y Diane Follingstad dijeron que tales despidos pueden ser perjudiciales para los resultados de salud mental. Describieron el abuso psicológico como "una gama de comportamientos aversivos que tienen como objetivo dañar a un individuo a través de la coerción, el control, el abuso verbal, la vigilancia, el aislamiento, las amenazas, los celos, la humillación, la manipulación, tratar a uno como inferior, crear un entorno hostil, hiriendo una persona respecto a su sexualidad y / o fidelidad, reteniendo emocional y / o físicamente a su pareja ". [23]
El gaslighting se ha observado en algunos casos de infidelidad matrimonial: "Los terapeutas pueden contribuir a la angustia de la víctima al etiquetar incorrectamente las reacciones [de la víctima]. [...] Los comportamientos de gaslighting del cónyuge proporcionan una receta para el llamado ' ataque de nervios ' para algunas [víctimas] [y] suicidio en algunas de las peores situaciones ". [21] [24]
En su artículo de 1988 "Gaslighting: A Marital Syndrome", los psicólogos Gertrude Zemon Gass y William Nichols estudiaron las relaciones extramaritales de los hombres y sus consecuencias en sus esposas. [24] Describieron cómo un hombre puede tratar de convencer a su esposa de que ella está imaginando cosas en lugar de admitir una aventura: "una esposa toma una extensión telefónica en su propia casa y accidentalmente escucha a su esposo y su novia planeando una cita mientras está en un viaje de negocios ". Su negación desafía la evidencia de sus sentidos: "No estaba hablando por teléfono con ninguna novia. Debes haber estado soñando". [24]
Rogers y Follingstad examinaron las experiencias de las mujeres con el abuso psicológico como un predictor de síntomas y niveles clínicos de depresión, ansiedad y somatización , así como la ideación suicida y el funcionamiento de la vida. Llegaron a la conclusión de que el abuso psicológico afecta los resultados de salud mental de las mujeres, pero los cambios negativos percibidos en los rasgos propios, los esquemas de relación problemáticos y los estilos de respuesta eran indicadores más fuertes de los resultados de salud mental que el abuso real. [23]
La psicoterapeuta Stephanie Moulton Sarkis explicó que se necesita "una cierta cantidad de disonancia cognitiva para permanecer conectado a un encendedor de gas" y que "la forma más saludable de resolver la disonancia cognitiva" en tales situaciones implica "dejar o distanciarse del encendedor de gas". [15] : 24-25
Signos y métodos
Según lo descrito por Patricia Evans, siete "señales de advertencia" de gaslighting son las del abusador observado [25].
- Ocultar información a la víctima;
- Contrarrestar la información para que se ajuste a la perspectiva del abusador;
- Información sobre descuentos ;
- Usar abuso verbal , generalmente en forma de bromas;
- Bloquear y desviar la atención de la víctima de fuentes externas;
- Trivializar ("minimizar") el valor de la víctima; y,
- Socavar a la víctima debilitándola gradualmente a ella y a sus procesos de pensamiento.
Evans considera necesario comprender las señales de advertencia para comenzar el proceso de curación. [25]
La psicóloga Elinor Greenberg ha descrito tres métodos comunes de iluminación con gas: [20]
- Ocultar . El abusador puede ocultar cosas a la víctima y encubrir lo que ha hecho. En lugar de sentirse avergonzado, el abusador puede convencer a la víctima de que dude de sus propias creencias sobre la situación y se culpe a sí mismo.
- Cambiando . El abusador siente la necesidad de cambiar algo sobre la víctima. Ya sea por la forma en que la víctima se viste o actúa, quieren que la víctima se amolde a su fantasía. Si la víctima no cumple, el abusador puede convencer a la víctima de que en realidad no es lo suficientemente bueno.
- Control . El abusador puede querer controlar completamente y tener poder sobre la víctima. Al hacerlo, el abusador intentará aislarlo de otros amigos y familiares para que solo ellos puedan influir en los pensamientos y acciones de la víctima. El abusador siente placer al saber que la víctima está completamente controlada por él.
El objetivo final de un abusador, como lo describe la entrenadora del proceso de divorcio Lindsey Ellison, es hacer que la víctima adivine sus elecciones y cuestione su cordura, haciéndola más dependiente del abusador. [26] Una táctica utilizada para degradar la autoestima de una víctima es que el abusador alterna entre ignorar y atender a la víctima, de modo que la víctima reduce su expectativa de lo que constituye afecto y se percibe a sí misma como menos digna de afecto. [26] [ verificación necesaria ]
Papel del género
La socióloga Paige Sweet, en el contexto de las desigualdades sociales y las relaciones íntimas cargadas de poder de la violencia doméstica , ha estudiado tácticas de iluminación de gas que "tienen un género en el sentido de que se basan en la asociación de la feminidad con la irracionalidad". [27]
Según la profesora de filosofía Kate Abramson, el acto de iluminar con gas no está específicamente relacionado con ser sexista , aunque las mujeres tienden a ser objetivos frecuentes de este tipo de iluminación en comparación con los hombres que se dedican más a menudo a este tipo de iluminación. [5] Abramson explicó esto como resultado del condicionamiento social , y dijo que "es parte de la estructura del sexismo que se supone que las mujeres tienen menos confianza, dudan de nuestros puntos de vista, creencias, reacciones y percepciones, más que los hombres. Y gaslighting tiene como objetivo socavar los puntos de vista, creencias, reacciones y percepciones de alguien. La norma sexista de la duda en uno mismo, en todas sus formas, nos prepara para eso ". [5] Abramson dijo que la "etapa" final del gaslighting es una depresión clínica grave y grave. [5] Con respecto a las mujeres en particular, la profesora de filosofía Hilde Lindemann dijo que en tales casos, la capacidad de la víctima para resistir la manipulación depende de "su capacidad para confiar en sus propios juicios". El establecimiento de "contrahistorias" puede ayudar a la víctima a recuperar "niveles ordinarios de agencia libre". [28]
La psicoterapeuta Stephanie Moulton Sarkis , quien observó que el gaslighting está presente en aproximadamente el 30-40% de las parejas a las que trata, dice que "es tan probable que lo hagan hombres como mujeres" [29] y que "hasta donde sabemos, los géneros están representados por igual ". [15] : 27 Explica además que tendemos a pensar que los encendedores de gas son en su mayoría hombres porque "los hombres suelen ser más reacios (quizás avergonzados ) a hablar con alguien sobre una pareja femenina que está siendo emocionalmente abusiva". [15] : 27 Un efecto de ser engañado es no poder sentirse con derecho a sus emociones. Esto se debe a la culpa que la otra persona está proyectando sobre ti. [30]
En las relaciones entre padres e hijos
Los niños a manos de padres que no los aman pueden convertirse en víctimas del gaslighting. Se ha prestado especial atención al gaslighting materno de las hijas. En una sección titulada "Mentir, hacer bromas y negar" en su best-seller Madres que no pueden amar: una guía curativa para hijas , la terapeuta y autora Susan Forward describe cómo los comportamientos narcisistas de una madre tienen un impacto negativo en su hija. Ella escribe: “La ira, la crítica y el desprecio irreflexivo de los sentimientos de su hija por parte de una madre severamente narcisista son dolorosas y destructivas. Y cada hija se aferra a la creencia de que si su madre pudiera ver ese comportamiento y sus efectos, se detendría ". [31] Luego continúa describiendo que “los narcisistas severos se mantienen fieles a la forma, respondiendo a cualquier confrontación con el drama seguida de desviación y un enfoque en tus defectos. Cuando eso no produce los resultados deseados, recurren a lo que puede ser su herramienta más frustrante y exasperante: la negación ". [31] El gaslighting se lleva a cabo en la situación en la que las madres pueden "reescribir la realidad". [31] A medida que reescriben la realidad, distorsiona lo que en realidad es la realidad para el niño afectado, ya que la realidad que se les dice no coincide con lo que realmente sucedió.
Pero tanto las madres como los padres pueden iluminar a los niños con gas. Los padres psicológicamente abusivos a menudo ponen una cara de "buenos padres" en público, pero retienen el amor y el cuidado en privado, lo que lleva a los niños a cuestionar sus propias percepciones de la realidad y a preguntarse si sus padres son la buena persona que todos los demás ven o la persona mucho más oscura que sale cuando el niño y el padre están solos. Los padres manipuladores también pueden “enfrentar a los niños entre sí; ... jugar a los favoritos, pero persuadir al niño no amado de que es culpa suya por no ser más talentoso, más bonito y, por lo demás, más adorable ". [31]
En política
La columnista Maureen Dowd fue una de las primeras en utilizar el término en el contexto político. [32] [33] Describió el uso de la técnica por parte de la administración Bill Clinton para someter a Newt Gingrich a pequeñas indignidades con la intención de provocarlo a hacer quejas públicas que "parecían histéricas". [33] [34]
En su libro de 2008 State of Confusion: Political Manipulation and the Assault on the American Mind , el psicólogo Bryant Welch describió la prevalencia de la técnica en la política estadounidense a partir de la era de las comunicaciones modernas, afirmando:
Decir que el gaslighting fue iniciado por los Bush , Lee Atwater , Karl Rove , Fox News o cualquier otro grupo existente no es simplemente incorrecto, también pasa por alto un punto importante. Gaslighting proviene directamente de la combinación de técnicas modernas de comunicación, marketing y publicidad con métodos de propaganda de larga data. Simplemente esperaban ser descubiertos por aquellos con la ambición y la estructura psicológica suficientes para usarlos. [35]
La periodista Frida Ghitis utilizó el término "gaslighting" para describir las relaciones globales de Rusia. Mientras los operativos rusos estaban activos en Crimea , los funcionarios rusos negaban continuamente su presencia y manipulaban la desconfianza de los grupos políticos a su favor. [36]
Periodistas de The New York Times Magazine , BBC y Teen Vogue , así como los psicólogos Bryant Welch, Robert Feldman y Leah McElrath, han descrito algunas de las acciones de Donald Trump durante las elecciones presidenciales estadounidenses de 2016 y su mandato como presidente como ejemplos de gaslighting. . [33] [37] [38] [39] [40] El profesor de periodismo Ben Yagoda escribió en The Chronicle of Higher Education en enero de 2017 que el término gaslighting se había vuelto de actualidad como resultado del comportamiento de Trump, diciendo que la "tendencia habitual de Trump decir 'X', y luego, en una fecha posterior, declarar indignado, 'No dije "X". De hecho, nunca soñaría con decir "X"' "había traído nueva notoriedad al término. [32]
Los líderes y seguidores de grupos sectarios utilizan Gaslighting para garantizar la conformidad de cualquier miembro potencialmente desviado. [41]
El término ha sido utilizado en múltiples ocasiones por el comediante y comentarista político Jimmy Dore para describir el comportamiento de políticos y personalidades de los medios de comunicación tanto en el lado izquierdo como en el derecho del espectro político. Los usos comunes en las redes sociales a menudo se relacionan con el movimiento #ForcetheVote y la inclusión de una plataforma Medicare para todos para permitir la atención médica universal en los Estados Unidos. Esto requirió una votación en la Cámara Alta del Congreso en enero de 2021 y gaslighting fue la terminología utilizada para describir el comportamiento de las personas que se oponen a la política, ya que significaba que los políticos o personalidades de los medios ocultaban sus verdaderas intenciones mientras aún intentaban apelar. a una base a favor de la política utilizando información conveniente que puede o no ser correcta en cuanto a los hechos. [42]
En el lugar de trabajo
La iluminación de gas en el lugar de trabajo es cuando las personas hacen cosas que hacen que sus colegas se cuestionen a sí mismos y sus acciones de una manera que es perjudicial para sus carreras. [43] La víctima puede ser excluida, convertida en objeto de chismes, desacreditada persistentemente o cuestionada para destruir su confianza. El perpetrador puede desviar las conversaciones hacia errores o faltas percibidas. [44] Cualquiera puede cometer gaslighting y puede ser especialmente perjudicial cuando el perpetrador tiene una posición de poder. [45]
En la cultura popular
Además de la obra original y sus dos adaptaciones cinematográficas clásicas, ha habido varias otras representaciones famosas de Gaslighting en la cultura popular. La película francesa de 1955 Les Diaboliques (y su remake de 1996 ) presenta a un hombre y su amante encendiendo gas a su esposa para asustarla hasta la muerte. [46]
El álbum Two Against Nature de Steely Dan de febrero de 2000 contiene la canción "Gaslighting Abbie", que cuenta la historia de un hombre que enciende a su esposa para estar con su amante. [47]
La película de Disney de 2010 Enredados presenta a Mother Gothel iluminando a su 'hija' Rapunzel , llevándola a temer al mundo exterior y socavando emocionalmente y manipulando a Rapunzel para que dependa de su 'madre'. [48]
Gaslighting fue el tema principal de una trama 2016 en BBC Radio 's telenovela , los arqueros . La historia se refería al abuso emocional de Helen Archer por parte de su pareja y luego esposo, Rob Titchener, en el transcurso de dos años, y provocó mucha discusión pública sobre el fenómeno. [49]
La película de suspenso psicológico y de misterio de 2016 La chica del tren exploró los efectos directos que la iluminación con gas tuvo en la protagonista (Rachel). [33] Durante su matrimonio, el exmarido de Rachel, Tom, fue un violento abusador y victimario. Rachel sufría de depresión severa y alcoholismo. Cuando Rachel se desmayaba borracha, él le decía constantemente que había hecho cosas terribles que era incapaz de recordar. [50]
Durante varios meses durante 2018, el gaslighting fue una trama principal en la telenovela de NBC Days of Our Lives , ya que el personaje Gabi Hernández fue sorprendido haciendo gaslighting con su mejor amiga Abigail Deveroux después de que Gabi fuera acusada de un asesinato que Abigail había cometido en la serie. [51]
En marzo de 2020, The Chicks lanzaron una canción titulada " Gaslighter ", la canción principal de su álbum del mismo nombre . La canción hace referencia a esta forma de manipulación, [52] y se inspiró en el divorcio de la cantante principal Natalie Maines del actor Adrian Pasdar . [53]
Ver también
- 2 + 2 = 5
- Hechos alternativos
- Sesgo de autoridad
- Autonomía
- Gran mentira : técnica de propaganda utilizada con fines políticos
- Lavado del cerebro
- Distorsión cognitiva
- Confabulación
- Normalidad progresiva
- Cruce peligroso
- DARVO
- Engaño
- Deconstrucción
- Injusticia epistémica
- Sentimiento de culpa
- Candidez
- Kafkatrap
- Efecto Martha Mitchell
- Juegos mentales
- Abuso profesional
- Guerra psicológica
- Preparándose para fallar
- Síndrome de Estocolmo
- Culpar a la víctima
- Zersetzung
Referencias
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