Una cruz de hierro es una destreza gimnástica sobre los aros en la que el cuerpo está suspendido erguido mientras los brazos se extienden lateralmente, formando la forma de la cruz cristiana . Es un movimiento que requiere una fuerza significativa en los tendones de los hombros y los bíceps.
Otras variaciones comunes del movimiento incluyen la cruz invertida verticalmente y la cruz de Malta, en la que el gimnasta mantiene su cuerpo paralelo al suelo a la altura del ring con los brazos extendidos lateralmente.
El código de puntos de la Federación Internacional de Gimnasia enumera la cruz de hierro (o cruz en L) como una habilidad de valor "B". [1]