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Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn (2018) .png
Kabat-Zinn en 2018
Nació
Jon Kabat

( 05/06/1944 )5 de junio de 1944 (76 años)
Nueva York
Nacionalidadamericano
alma materInstituto de Tecnología de Massachusetts
Haverford College
Conocido porFundador de la reducción del estrés basada en la atención plena
Padres)Elvin Kabat
Sally Kabat

Jon Kabat-Zinn (nacido Jon Kabat , 5 de Junio, 1944) es un americano emérito profesor de medicina y el creador del estrés Clínica de Reducción y el Centro para la Atención en Medicina, Salud y Sociedad en la Universidad de Massachusetts Medical School . Kabat-Zinn fue alumno de maestros budistas zen como Philip Kapleau , Thich Nhat Hanh [1] y Seung Sahn [2] y miembro fundador del Cambridge Zen Center . Su práctica de yoga y sus estudios con maestros budistas lo llevaron a integrar sus enseñanzas con hallazgos científicos. Él enseñaMindfulness , que dice que puede ayudar a las personas a lidiar con el estrés, la ansiedad, el dolor y la enfermedad. El programa de reducción del estrés creado por Kabat-Zinn, reducción del estrés basado en la atención plena (MBSR) , es ofrecido por centros médicos, hospitales y organizaciones de mantenimiento de la salud, y se describe en su libro Full Catastrophe Living . [3] [4]

Vida y obra [ editar ]

Kabat-Zinn nació en la ciudad de Nueva York en 1944 como el mayor de tres hijos de Elvin Kabat , un científico biomédico, y Sally Kabat, una pintora. Se graduó de Haverford College en 1964 y obtuvo un doctorado. en Biología Molecular en 1971 del MIT , donde estudió con Salvador Luria , Premio Nobel de Medicina.

Mientras estuvo en el MIT, Kabat-Zinn fue un destacado activista contra la investigación militar en la universidad y contra la guerra de Vietnam . [5] Durante este tiempo, reflexionó sobre el propósito de su vida, al que llamó su "asignación kármica". [6]

Carrera [ editar ]

Kabat-Zinn fue introducido por primera vez a la meditación por Philip Kapleau , un misionero zen que vino a hablar en el MIT, donde Kabat-Zinn era estudiante. Kabat-Zinn pasó a estudiar meditación con otros maestros budistas como Thích Nhất Hạnh y Seungsahn . [7] También estudió en la Sociedad de Meditación Insight y finalmente enseñó allí. [7] En 1979 fundó la Clínica de Reducción del Estrés en la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts , donde adaptó las enseñanzas budistas sobre la atención plena y desarrolló el Programa de Reducción y Relajación del Estrés. Posteriormente, cambió el nombre del curso estructurado de ocho semanas de reducción del estrés basado en la atención plena.(MBSR). Eliminó el marco budista y cualquier conexión entre la atención plena y el budismo, en lugar de poner MBSR en un contexto científico. [7] Posteriormente también fundó el Centro de Atención Plena en Medicina, Atención de la Salud y Sociedad en la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Su técnica secular de Mindful Yoga , que combina la meditación y el yoga como ejercicio , se ha extendido por todo el mundo. [7] El curso tiene como objetivo ayudar a los pacientes a afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad mediante el uso de lo que se denomina "conciencia de momento a momento". [8] [9]

El MBSR de Kabat-Zinn comenzó a recibir cada vez más atención con la publicación de su primer libro, Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness (1991), que brindaba instrucciones detalladas para la práctica. [4] [10] Luego, en 1993, su trabajo en la Clínica de Reducción del Estrés apareció en el especial Healing and the Mind de la PBS de Bill Moyers , lo que despertó un gran interés en MBSR y ayudó a que Kabat-Zinn fuera famoso a nivel nacional. [7] En 1994, el segundo libro de Kabat-Zinn, titulado Dondequiera que vayas, ahí estás , se convirtió en un bestseller nacional. [11]En la última parte de la década de 1990, se abrieron muchas clínicas MBSR, ya sea como centros independientes o como parte del programa de medicina holística de un hospital. [7]

La investigación de Kabat-Zinn incluye el efecto de MBSR sobre la psoriasis , el dolor, la ansiedad, la función cerebral y la función inmunológica. [12]

Es miembro de la junta del Mind and Life Institute , un grupo que organiza diálogos entre el Dalai Lama y científicos occidentales. [13]

MBSR ha sido adaptado para su uso por el ejército de los Estados Unidos para mejorar la "efectividad operativa" de los combatientes, aparentemente con la aprobación de Kabat-Zinn, lo que ha provocado cierta controversia entre los practicantes de mindfulness. [14] [15] [16]

Al discutir la integración de narrativas en la práctica de la atención plena, Kabat-Zinn ha dicho, " el mapa ... puede ocluir ... el territorio". [6] [ se necesita más explicación ]

Kabat-Zinn es profesor emérito de medicina en la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. [17]

Vida personal [ editar ]

Kabat-Zinn está casado con Myla Zinn, la hija del historiador y dramaturgo Howard Zinn y su esposa Roslyn. Ellos tienen tres hijos mayores. [18]

Kabat-Zinn creció en una familia judía no practicante. [19] Ha declarado que sus creencias al crecer eran una fusión de ciencia y arte. [17] Aunque ha sido "entrenado en budismo y defiende sus principios", rechaza la etiqueta de "budista", [11] prefiriendo "aplicar la atención plena dentro de un marco científico en lugar de religioso". [7]

Premios [ editar ]

  • 2008: Premio Mente y Cerebro del Centro de Ciencias Cognitivas, Universidad de Turín, Italia
  • 2007: Premio pionero inaugural en Medicina Integrativa de Bravewell Philanthropic Collaborative for Integrative Medicine
  • 2005: Premio al amigo distinguido de la Asociación de terapias conductuales y cognitivas [20]

Obras [ editar ]

  • Vivir en una catástrofe total: usar la sabiduría de su cuerpo y mente para enfrentar el estrés, el dolor y la enfermedad . Libros de bolsillo de Delta Trade. 1991. ISBN 0-385-30312-2.
  • Meditación de atención plena para la vida cotidiana . Piatkus, 1994. ISBN 0-7499-1422-X . 
  • Vayas donde vayas, ahí estás: meditación de atención plena en la vida cotidiana . Hyperion Books , 1994. ISBN 1-4013-0778-7 . 
  • El poder de la meditación y la oración , con Sogyal Rinpoche, Larry Dossey , Michael Toms. Hay House, 1997. ISBN 1-56170-423-7 . 
  • Bendiciones cotidianas: el trabajo interno de la crianza consciente , con Myla Kabat-Zinn. Hyperion, 1997. ISBN 978-0-7868-8314-1 . 
  • Recuperar nuestros sentidos: curarnos a nosotros mismos y al mundo a través de la atención plena . Hyperion, 2006. ISBN 0-7868-8654-4 . 
  • El camino consciente a través de la depresión: liberándose de la infelicidad crónica , por J. Mark G. Williams, John D. Teasdale, Zindel V. Segal, Jon Kabat-Zinn. Guilford Press , 2007. ISBN 1593851286 . 
  • Al llegar a su propia puerta . Libros de Piatkus, 2008. ISBN 0-7499-2861-1 . 
  • Deje que todo se convierta en su maestro: 100 lecciones de atención plena . Dell Publishing Company, 2009. ISBN 0-385-34323-X . 
  • El médico de la mente: un diálogo científico con el Dalai Lama sobre el poder curativo de la meditación , en coautoría con Richard Davidson (New Harbinger, 2012) (basado en el 13 ° Diálogo del Instituto Mente y Vida en 2005).
  • Mindfulness para principiantes: recuperar el momento presente y tu vida . Sounds True, Inc., 2012. ISBN 978-1-60407-753-7 . 

Ver también [ editar ]

  • Vivir en plena catástrofe
  • Reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR)

Referencias [ editar ]

  1. ^ Fitzpatrick, Liam (24 de enero de 2019). "El monje que enseñó al mundo la atención plena espera el final de esta vida" . Tiempo . Consultado el 22 de junio de 2020 . Entre sus estudiantes se encontraba el médico estadounidense Jon Kabat-Zinn, fundador del curso Mindfulness Based Stress Reduction que ahora se ofrece en hospitales y centros médicos de todo el mundo.
  2. ^ Kabat-Zinn, Jon (octubre de 2017). "Demasiado pronto para decirlo: el impacto potencial y los desafíos, éticos y de otro tipo, inherentes a la integración del Dharma en un mundo cada vez más distópico" . Mindfulness . 8 (5): 1125-1135. doi : 10.1007 / s12671-017-0758-2 . PMC 5605584 . PMID 28989546 . Consultado el 18 de junio de 2020 .  
  3. ^ Horstman, Judith (2010). El cerebro nuevo valiente de Scientific American . San Francisco: John Wiley & Sons. pag. 33. ISBN 978-0470376249.
  4. ↑ a b Kabat-Zinn, 1991 .
  5. ^ The Tech , 7/10/69 p2-3 y 5/11/69 p1,3,4 y 7/11/69 p1,3,5 y 17/3/70 p1 y 5/5/70 p6 y 6 / 5/70 p1 ; Panel de Revisión del MIT sobre Laboratorios Especiales Informe Final ; J. Kabat-Zinn, Coming to Our Senses p556-9.
  6. ↑ a b Kabat-Zinn, Jon (2011). "Budismo contemporáneo" (PDF) . Facultad de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Archivado desde el original (PDF) el 10 de septiembre de 2015 . Consultado el 3 de julio de 2020 .
  7. ↑ a b c d e f g Wilson, Jeff (2014). América consciente: la transformación mutua de la meditación budista y la cultura estadounidense . Prensa de la Universidad de Oxford. pag. 35.
  8. ^ "¿Qué es el curso de reducción del estrés basado en la atención plena?" . Centro de Mindfulness en Medicina, Salud y Sociedad. Archivado desde el original el 14 de abril de 2012 . Consultado el 4 de agosto de 2014 .
  9. ^ Thompson, Sylvia (10 de abril de 2012). "El padre de la atención plena" . The Irish Times .
  10. ^ Kabat-Zinn, Jon (1 de mayo de 2011). "Algunas reflexiones sobre los orígenes de MBSR, los medios hábiles y el problema con los mapas" . Budismo contemporáneo . 12 (1): 281-306. doi : 10.1080 / 14639947.2011.564844 . ISSN 1463-9947 . 
  11. ↑ a b Boyce, Barry (mayo de 2005). "Jon Kabat-Zinn: el hombre que prescribe la medicina del momento" . Revista Shambhala Sun . Consultado el 27 de marzo de 2017 .
  12. ^ "Jon Kabat-Zinn: publicaciones seleccionadas" . Perfiles UMass . Consultado el 22 de agosto de 2014 .
  13. ^ "Biografía de Jon Kabat-Zinn" . Instituto Mente y Vida. Archivado desde el original el 27 de diciembre de 2010.
  14. ^ Christopher Titmuss, '¿Se utilizan las prácticas budistas de atención plena para apoyar los crímenes de guerra internacionales?'
  15. ^ Ronald Purser, 'La militarización de la atención plena' , Inquiring Mind , primavera de 2014
  16. ^ 'Dr. Kabat-Zinn habla sobre el programa Mindfulness en Camp Zama ' .
  17. ↑ a b Cochran, Tracy (6 de diciembre de 2004). "Escritura consciente: Jon Kabat-Zinn nos pide que entremos en razón" . Consultado el 4 de agosto de 2014 . Cite journal requiere |journal=( ayuda )
  18. ^ Gesund durch Meditation p330 y 331 la traducción al alemán de Vivir en catástrofe total: usar la sabiduría de su cuerpo y mente para enfrentar el estrés, el dolor y la enfermedad
  19. ^ Booth, Robert (22 de octubre de 2017). "Maestro de la atención plena, Jon Kabat-Zinn: 'La gente está perdiendo la cabeza. Eso es lo que necesitamos para despertar ' " . The Guardian . Consultado el 23 de octubre de 2017 .
  20. ^ Kabat-Zinn, Jon (2012). Mindfulness para principiantes: recuperar el momento presente y tu vida . Boulder, Colorado: Sounds True, Inc. pág. 165. ISBN 978-1-60407-658-5. OCLC  747533622 .

Enlaces externos [ editar ]

  • Jon Kabat-Zinn en el Center for Mindfulness
  • Jon Kabat-Zinn en el Instituto Omega