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La satisfacción con la vida (LS) es la forma en que las personas muestran sus emociones, sentimientos (estados de ánimo) y cómo se sienten acerca de sus direcciones y opciones para el futuro . [1] [ página necesaria ] Es una medida del bienestar que se evalúa en términos de estado de ánimo, satisfacción con las relaciones, metas logradas, autoconcepto y capacidad autopercibida para hacer frente a la vida diaria. La satisfacción con la vida implica una actitud favorable hacia la propia vida en lugar de una evaluación de los sentimientos actuales. La satisfacción con la vida se ha medido en relación con la situación económica, el grado de educación , las experiencias, la residencia, entre muchos otros temas. [2] [3][4] [5]

La satisfacción con la vida es una parte clave del bienestar subjetivo . Hay muchos factores, tanto internos como externos, que contribuyen al bienestar subjetivo y la satisfacción con la vida. (Diener, 2021).

Factores que afectan la satisfacción con la vida [ editar ]

Personalidad [ editar ]

Uno de los conceptos principales de la personalidad es el modelo de los cinco grandes factores. Este modelo ilustra lo que algunos investigadores creen que son los componentes básicos de la personalidad de cada individuo. Este modelo considera las dimensiones de apertura a la experiencia , escrupulosidad , extraversión , amabilidad y neuroticismo . En un estudio realizado por Deneve y Cooper en 1998, se analizaron múltiples estudios con ciertos cuestionarios de personalidad que vinculaban el bienestar subjetivo y las medidas de personalidad. Descubrieron que el neuroticismo era el predictor más fuerte de satisfacción con la vida. (Deneve y Cooper, 1998). [6]El neuroticismo también está relacionado con personas que tienen dificultades para tomar una decisión y es común en personas que padecen enfermedades mentales. El factor de personalidad "apertura a la experiencia" se correlaciona positivamente con la satisfacción con la vida. Aparte de las dimensiones de la personalidad estudiadas en el modelo de los Cinco Grandes, el cronotipo del rasgo se ha relacionado con la satisfacción con la vida; las personas orientadas a la mañana ("alondras") mostraron una mayor satisfacción con la vida que las personas orientadas a la noche ("búhos"). [7] [8]

La socialización más frecuente también puede contribuir al bienestar general. Se ha demostrado que el apoyo social a través de otros afecta el bienestar de los adultos y la salud general de esas personas. [9] Por lo tanto, las personas que tienden a comunicarse y que se consideran más abiertas a los demás tendrían un mayor nivel de satisfacción con la vida.

Otro factor que se considera a menudo al clasificar la satisfacción con la vida de una persona son los genes de un individuo y cómo afectan los rasgos de ese individuo, también conocido como heredabilidad. [10] Se ha demostrado que la heredabilidad juega un papel en la personalidad y las experiencias de un individuo, y las investigaciones sugieren que la heredabilidad puede influir en la satisfacción con la vida hasta cierto punto. [11] Este estudio encontró que no había diferencias individuales entre hombres y mujeres en términos de la heredabilidad de la satisfacción con la vida, sin embargo, los elementos de personalidad que fueron afectados por la heredabilidad parecían tener un efecto en su satisfacción con la vida en general. [12]Tener una personalidad capaz de lidiar adecuadamente con las emociones negativas como la ira, la angustia o el odio puede ser beneficioso cuando se trata de eventos similares que pueden ocurrir más adelante en la vida. Las personas que son más tranquilas tienden a lidiar con sus emociones negativas de manera diferente que alguien que es más estricto. Estas diferencias individuales pueden influir en la forma en que las personas afrontan sus problemas en el presente y en cómo pueden afrontar situaciones similares en el futuro.

Autoestima [ editar ]

La satisfacción con la vida Escala (SWLS) es una única escala que se utiliza por la UNESCO , la CIA , la Fundación Nueva Economía , la OMS , la base de datos Veenhoven, el Latinobarómetro, el Afrobarómetro y el UNHDR para medir cómo se ve su auto estima , bienestar y felicidad general con la vida. [13]Los modelos anteriores mostraron que las opiniones positivas y la satisfacción con la vida estaban completamente mediadas por el concepto de autoestima, junto con las diferentes formas en que las personas perciben las ideas y los eventos. Varios estudios encontraron que la autoestima juega un papel definido al influir en la satisfacción con la vida. Cuando una persona se conoce a sí misma y su valor, se ve impulsada a pensar de manera positiva. También hay un modelo homeostático que respalda estos hallazgos. [14]

Perspectiva de la vida [ editar ]

El estado de ánimo y la perspectiva de la vida de un individuo influyen en gran medida en la percepción de su propia satisfacción con la vida. [15] Dos emociones correlacionadas que pueden influir en la forma en que las personas perciben sus vidas son la esperanza y el optimismo . Ambas emociones consisten en procesos cognitivos que suelen estar orientados a la consecución y percepción de metas. Además, el optimismo está relacionado con una mayor satisfacción con la vida, mientras que el pesimismo está relacionado con los síntomas de la depresión. [dieciséis]

Según Seligman, cuanto más felices son las personas, menos se centran en los aspectos negativos de sus vidas. Las personas más felices también tienen una mayor tendencia a agradar a otras personas, lo que promueve un entorno más feliz. Esto se correlaciona con un mayor nivel de satisfacción de la persona con su vida, debido a la noción de que la constructividad con los demás puede influir positivamente en la satisfacción con la vida. [17] Sin embargo, otros han descubierto que la satisfacción con la vida es compatible con estados emocionales profundamente negativos como la depresión. [18]

En un estudio realizado por Juan Pedro Serrano, José Miguel Latorre, Margaret Gatz y Juan Montañés del departamento de psicología de la Universidad de Castilla-La Mancha, los investigadores utilizaron la terapia de revisión de vida con 43 adultos mayores. La prueba que utilizaron fue diseñada para medir la capacidad de los participantes para recordar un recuerdo específico en respuesta a una palabra clave mientras se cronometra. Treinta palabras clave; incluyendo cinco palabras clasificadas como 'positivas' (por ejemplo, gracioso, afortunado, apasionado, feliz, esperanzado), cinco como 'negativas' (fracasado, infeliz, triste, abandonado, lúgubre) y cinco como 'neutrales' (trabajo, ciudad, hogar, zapatos, familia); se presentaron oralmente en un orden fijo y alternativo a cada miembro de un grupo de enfoque. Para asegurar que los participantes entendieran las instrucciones, se proporcionaron ejemplos de memorias 'generales' (p. Ej.,veranos en la ciudad) y recuerdos 'específicos' (por ejemplo, el día en que me casé). Para cada palabra clave, se pidió a los participantes que compartieran un recuerdo evocado por esa palabra. El recuerdo tenía que ser de un evento que debería haber ocurrido una sola vez, en un momento y lugar determinados y que no duró más de un día. Si la persona no podía recordar un recuerdo en 30 segundos, entonces esa instancia de señal no se contaba. Dos psicólogos actuaron como evaluadores y calificaron de forma independiente las respuestas de cada participante. Cada recuerdo se etiquetó como "específico", si el evento recordado no duró más de un día, o, de lo contrario, como "general". Los evaluadores no fueron informados sobre las hipótesis del estudio, la membresía del grupo experimental (control) ni el contenido de la prueba previa o posterior.Los resultados de este estudio mostraron que con una mayor especificidad de los recuerdos, las personas mostraron una disminución de la depresión y la desesperanza, así como una mayor satisfacción con la vida.[19]

Edad [ editar ]

Una opinión común es que la edad y la satisfacción con la vida tienen una "forma de U", con la satisfacción con la vida disminuyendo hacia la mediana edad y luego aumentando a medida que las personas envejecen. [20] Otros estudiosos han descubierto que no hay una tendencia general de edad en la satisfacción con la vida, argumentando que el trabajo de Blanchflower y Oswald está equivocado al incluir variables de control inapropiadas (que no pueden afectar la edad de una persona). [21] [22]

Los psicólogos Yuval Palgi y Dov Shmotkin (2009) estudiaron a personas que tenían principalmente noventa años. Se encontró que este grupo de sujetos pensaba muy bien en su pasado y presente. Pero en general, el grupo pensaba menos en su futuro. Estas personas estaban muy satisfechas con su vida hasta el momento en que fueron encuestadas, pero sabían que el final estaba cerca y, por lo tanto, no tenían tantas esperanzas para el futuro. La inteligencia también es un factor porque la satisfacción con la vida aumenta a medida que las personas envejecen; a medida que envejecen, se vuelven más sabios y más informados, por lo que comienzan a ver que la vida será mejor y a comprender mejor las cosas importantes de la vida. [23]

Se ha registrado que los adolescentes parecen tener un menor nivel de satisfacción con la vida que sus contrapartes mayores. Esto podría deberse a que muchas decisiones son inminentes y un adolescente podría enfrentarlas por primera vez en su vida. Aunque muchos adolescentes tienen inseguridades sobre muchos aspectos de sus vidas, la satisfacción con los amigos se mantuvo en un nivel constante. Se supone que esto se debe a la cantidad que uno puede identificarse con los de su grupo de edad sobre otros grupos de edad. En este mismo estudio, los investigadores encontraron que la satisfacción con la familia disminuyó. Esto podría deberse a que las figuras parentales suelen implementar más reglas y regulaciones, y los adolescentes tienden a demonizar a quienes las controlan. Además, se encontró que la satisfacción con la vida en términos de sexualidad aumentó.Esto se debe a que a esta edad muchos adolescentes alcanzan la madurez sexual, lo que puede alentarlos a encontrar verificación y satisfacción en la idea de una pareja sexual.[24]

Eventos y experiencias de la vida [ editar ]

Se ha sugerido que existen varios factores que contribuyen a nuestro nivel de satisfacción con la vida. Las experiencias que son tanto eventos agudos (p. Ej., La muerte de un ser querido) como crónicas, las experiencias diarias (p. Ej., Discordia familiar continua) influyen en los informes personales de satisfacción con la vida. El libro "Happier" del profesor de Harvard Tal Ben-Shahar sostiene que la felicidad debe ser el objetivo final de uno, el factor principal en la evaluación de opciones alternativas. Como indica el subtítulo, Happier nos recomienda que busquemos una experiencia gozosa inmediata de manera que contribuya a una satisfacción significativa a más largo plazo. Además, Ben-Shahar argumenta que perseguir metas genuinas de motivación propia, en lugar de solo placer instantáneo o desinterés al servicio de un disfrute prolongado, da como resultado una combinación óptima de felicidad a corto y largo plazo.

Las diferencias en la experiencia pueden moldear en gran medida la forma en que observamos y nos relacionamos con el mundo que nos rodea. Puede influir en la forma en que hablamos con las personas, la forma en que actuamos en público y nuestra perspectiva general. Estas experiencias que dan forma a la forma en que pensamos sobre nuestro entorno afectan nuestra satisfacción con la vida. Alguien que tiene la tendencia a ver el mundo de una manera más negativa puede tener un nivel de satisfacción completamente diferente al de alguien que admira constantemente la belleza de su entorno. Las personas que se involucran con más estrés en promedio tienden a tener niveles más altos de estrés pueden contribuir a niveles más altos de satisfacción con la vida de autoinforme, siempre que aquellos que entiendan cómo lidiar con su estrés de una manera positiva. [25]

Efectos estacionales [ editar ]

Un estudio reciente analiza los ritmos de felicidad dependientes del tiempo comparando la satisfacción con la vida por días de la semana (neurosis de fin de semana), días del mes (efectos negativos hacia el final del mes) y año con el género y la educación y destacando las diferencias observadas. [26] Principalmente durante los meses de invierno del año, la aparición de la depresión puede afectarnos, lo que se denomina trastorno afectivo estacional (TAE). Es recurrente, comienza en los meses de otoño o invierno y remite en primavera o verano. [27] Se dice que quienes experimentan este trastorno generalmente tienen antecedentes de trastorno depresivo mayor o bipolar, que puede ser hereditario, y que también tiene un miembro de la familia afectado.

Se presume que el trastorno afectivo estacional es causado por la disminución de la exposición a la luz ambiental, lo que puede provocar cambios en los niveles del neurotransmisor químico serotonina. La disminución de los niveles de serotonina activa aumenta los síntomas depresivos. Actualmente existen algunas terapias de tratamiento para ayudar con el trastorno afectivo estacional. La primera línea de terapia es la fototerapia. La fototerapia implica la exposición a luz blanca brillante que imita la luz exterior, contrarrestando la presunta causa del TAE. Debido a los cambios en los niveles neuroquímicos de uno, los antidepresivos son otra forma de terapia. Además de la fototerapia y los antidepresivos, existen varias alternativas que involucran agomelatina, melatonina, intervenciones psicológicas, así como cambios en la dieta y el estilo de vida.

Las investigaciones han descubierto que la aparición del TAE suele ocurrir entre los 20 y los 30 años, pero la mayoría de las personas afectadas no buscan ayuda médica. [27] Esto podría deberse al estigma de los problemas de salud mental. Muchos temen declarar que están sufriendo y prefieren ocultarlo. Como sociedad, debemos avanzar hacia una mayor aceptación y adquirir conocimientos para resolver estos problemas.

Valores [ editar ]

Se propone que la satisfacción con la vida en general proviene del interior de un individuo en función de los valores personales del individuo y lo que él o ella considera importante. Para unos es familia, para otros es amor y para otros es dinero u otros elementos materiales; de cualquier manera, varía de una persona a otra. [28] El materialismo económico puede considerarse un valor. Investigaciones anteriores encontraron que los individuos materialistas eran predominantemente hombres, y que las personas materialistas también reportaron un nivel de satisfacción con la vida más bajo que sus contrapartes no materialistas. [29] Lo mismo ocurre con las personas que valoran el dinero en lugar de ayudar a otras personas; esto se debe a que el dinero que tienen les puede comprar los activos que consideran valiosos. [30]Las personas materialistas están menos satisfechas con la vida porque constantemente quieren más y más pertenencias, y una vez obtenidas esas pertenencias pierden valor, lo que a su vez hace que estas personas quieran más pertenencias y el ciclo continúa. Si estos individuos materialistas no tienen suficiente dinero para satisfacer sus antojos de más artículos, se sienten más insatisfechos. Esto se ha denominado cinta de correr hedónica.. Las personas que informaron un alto valor de las tradiciones y la religión informaron un mayor nivel de satisfacción con la vida. Esto también es cierto para los feligreses de rutina y las personas que oran con frecuencia. Otras personas que informaron niveles más altos de satisfacción con la vida fueron las personas que valoraban la creatividad y las personas que valoraban el respeto por y por los demás, dos cualidades más que aparentemente no están relacionadas con los bienes materiales. [30]Debido a que llegan tiempos difíciles y a menudo las personas cuentan con sus compañeros y familiares para ayudarlos, no es de extrañar que se haya reportado un mayor nivel de satisfacción con la vida de las personas que tuvieron apoyo social, ya sean amigos, familiares o la iglesia. Se encontró que las personas que valoraban personalmente los artículos materiales estaban menos satisfechas en general en la vida en comparación con las personas que atribuían una mayor cantidad de valor a las relaciones interpersonales. [31]De acuerdo con los hallazgos anteriores, también es justo decir que la noción de cómo uno se valora a sí mismo juega un papel en cómo alguien considera su propia vida. Las personas que se enorgullecen de sí mismas al mantenerse en buena forma física y mental tienen niveles más altos de satisfacción con la vida simplemente debido al contenido de su día. Estos valores se unen para determinar cómo alguien se ve a sí mismo a la luz de los demás.

Cultura [ editar ]

Definir cultura por referencia a valores y creencias sociales profundamente arraigados. La cultura afecta el bienestar subjetivo . El bienestar incluye tanto la satisfacción general con la vida como el equilibrio relativo entre el afecto positivo y el afecto negativo en la vida diaria. La cultura dirige la atención a diferentes fuentes de información para realizar los juicios de satisfacción con la vida, afectando así la valoración subjetiva del bienestar.

Las culturas individualistas dirigen la atención a los estados y sentimientos internos (como los afectos positivos o negativos), mientras que en las culturas colectivistas la atención se dirige a las fuentes externas (es decir, adherirse a las normas sociales o cumplir con los deberes). De hecho, Suh et al. (1998) encontraron que la correlación entre la satisfacción con la vida y la prevalencia del afecto positivo es mayor en las culturas individualistas, mientras que en las culturas colectivistas el afecto y la adhesión a las normas son igualmente importantes para la satisfacción con la vida. La mayoría de las sociedades occidentales modernas, como los Estados Unidos y los países europeos, tienden al individualismo, mientras que las sociedades orientales, como China y Japón, se orientan hacia el colectivismo. Las culturas colectivistas enfatizan la unidad familiar y social. Anteponen las necesidades de los demás a sus deseos individuales.Una cultura individualista está orientada hacia los propios logros personales e implica un fuerte sentido de competencia. Se espera que las personas carguen con su propio peso y dependan de sí mismas. Se dice que Estados Unidos es uno de los países más individualistas y, por otro lado, Corea y Japón son algunos de los países más colectivistas.[32] Sin embargo, ambos tienen sus defectos. Un enfoque individualista puede conducir a la soledad. Mientras tanto, aquellos en una cultura colectivista pueden ser propensos a tener miedo al rechazo. (Ver control social )

Familia [ editar ]

La satisfacción con la vida también se puede considerar en una nueva como influenciada por una familia. La satisfacción con la vida familiar es un tema pertinente, ya que la familia de todos los influye de alguna manera y la mayoría se esfuerza por tener altos niveles de satisfacción en la vida, así como dentro de su propia familia. Como lo discutió Gary L. Bowen en su artículo, "Satisfacción con la vida familiar: un enfoque basado en valores", examina cómo la satisfacción con la vida familiar se ve reforzada por la capacidad de los miembros de la familia para realizar conjuntamente sus valores relacionados con la familia en el comportamiento (459). Es importante examinar la satisfacción con la vida familiar de todos los miembros de la familia desde una perspectiva "percibida" y una perspectiva "ideal". Una mayor satisfacción con la vida dentro de una familia aumenta a través de la comunicación y la comprensión de las actitudes y percepciones de cada miembro.Una familia puede marcar la diferencia en la satisfacción de la vida de alguien.

En el artículo "Características del sistema familiar, comportamiento de los padres y satisfacción con la vida del adolescente" de Carolyn S. Henry, la satisfacción con la vida del adolescente tiene orígenes muy diferentes a la satisfacción con la vida de los adultos. La satisfacción con la vida de un adolescente está fuertemente influenciada por la dinámica y las características de su familia. Los lazos familiares, la flexibilidad familiar, el apoyo de los padres son factores importantes en la satisfacción con la vida del adolescente. Cuanto más vínculo, flexibilidad y apoyo haya dentro de una familia, mayor será la satisfacción con la vida del adolescente. Los resultados de este estudio también revelaron que los adolescentes que viven en un hogar familiar monoparental tenían una satisfacción con la vida significativamente menor que los adolescentes en un hogar biparental. La edad de un adolescente es extremadamente importante en términos de satisfacción con la vida proveniente de su familia (Henry).

La familia también se relaciona con la satisfacción con la vida de una manera muy diferente: la decisión de una mujer de tener hijos o no. En el artículo "Relación entre la búsqueda de información en la decisión de tener hijos y la satisfacción con la vida para padres y no padres" de Carole K. Holahan, se revela que las mujeres sin hijos tienen una satisfacción con la vida mucho mayor que las mujeres con hijos. Las mujeres que decidieron conscientemente no tener hijos en general tuvieron una satisfacción con la vida muy alta. Se encontró que la mayor parte de la satisfacción con la vida provenía de las carreras en lugar de los niños. Por otro lado, las mujeres que sí tenían hijos tenían una alta satisfacción con la vida que dependía de las razones y la toma de decisiones para tener hijos. Estas son solo generalizaciones y la satisfacción con la vida proviene de muchas fuentes diferentes que son únicas y diferentes para cada persona.La satisfacción con la vida puede cambiar todo el tiempo de eventos, situaciones, implicaciones familiares y de amigos y muchas cosas diferentes que deben tenerse en cuenta.

Por otro lado, la satisfacción con la vida también se ve afectada por la paternidad y las parejas que introducen niños en su relación. Las investigaciones han demostrado que los adultos con hijos son menos felices (McLanahan y Adams 1987) debido a una menor satisfacción con la vida, menos satisfacción marital, más ansiedad y más depresión.

Matrimonio [ editar ]

El matrimonio tiene una correlación con la satisfacción con la vida, pero la causalidad aún está en debate. Muchos estudios no consideran si la autoselección podría ser un factor que afecte la relación entre el matrimonio y la satisfacción con la vida. En otras palabras, podría ser que las personas más felices tengan más probabilidades de casarse, pintando una imagen diferente de los efectos del matrimonio. De hecho, hay evidencia que sugiere que las personas eligen casarse. [33] Además, incluso si existe tal efecto de causalidad, la exclusión social y el estigma experimentado por los solteros pueden ser los responsables de niveles más altos de satisfacción con la vida entre las parejas casadas, en lugar del matrimonio en sí. [34]

Carrera [ editar ]

Una carrera satisfactoria es un componente importante de la satisfacción con la vida. Hacer algo significativo en una capacidad productiva contribuye a la sensación de satisfacción con la vida. Esta noción de logro está relacionada con el impulso de una persona. La necesidad de logro es una parte esencial para convertirse en una persona completamente funcional, y si alguien se siente realizado, será más capaz de ver los aspectos positivos de su vida; mejorando así su satisfacción con la vida.

A nivel internacional, el salario que uno gana es importante: los niveles de ingresos muestran una correlación moderada con las evaluaciones individuales de satisfacción con la vida. Sin embargo, en los países desarrollados, la conexión es débil y desaparece en su mayor parte cuando las personas ganan suficiente dinero para satisfacer sus necesidades básicas (Kahneman y Deaton 2010; Diener et al., 2010; Myers y Diener, 1995).

Criterios sociales [ editar ]

Daniel Kahneman ha dicho que "la satisfacción con la vida está relacionada en gran medida con los criterios sociales: lograr metas y cumplir con las expectativas". [35] [36]

Relación con el bienestar subjetivo [ editar ]

La satisfacción con la vida es un componente del bienestar subjetivo , junto con el equilibrio afectivo .

Ver también [ editar ]

Índices
  • Amplias medidas de progreso económico
  • Año de vida ajustado por discapacidad
  • Contabilidad de costos total
  • Índice de desarrollo relacionado con el género
  • Indicador de progreso genuino (GPI)
  • Índice de paz global
  • Producto interior bruto verde (PIB verde)
  • Producto nacional verde
  • Felicidad nacional bruta
  • Bienestar Nacional Bruto (GNW)
  • Economía de la felicidad
  • Índice planeta feliz (HPI)
  • Índice de desarrollo humano (IDH)
  • ISEW (Índice de bienestar económico sostenible)
  • Ley del ciclo social
  • Índice de prosperidad de Legatum
  • Satisfacción de ocio
  • Índice planeta vivo
  • Rico en dinero, pobre en tiempo
  • Índice de Vida Mejor de la OCDE
  • Índice de satisfacción con la vida
  • Objetivos de desarrollo sostenible (ODS )
  • Índice de dónde nacer
  • Wikiprogress
  • Informe mundial sobre la felicidad (WHR)
  • Encuesta mundial de valores (WVS)
Otro
  • Ciencias económicas
  • Eudaimonia
  • Ranking de democracia
  • Economía demográfica
  • Desarrollo economico
  • Ética del cuidado
  • Asociación de Desarrollo Humano y Capacidades
  • Índice de pobreza humana
  • Progreso (historia)
  • Teoría de la utilización progresiva
  • Posmaterialismo
  • Psicometría
  • Asociación Internacional de Economía Feminista
  • Desarrollo internacional
  • Desarrollo sostenible
  • Sistema de Cuentas Nacionales
  • Modelo tripartito de bienestar subjetivo
  • Economía del bienestar

Referencias [ editar ]

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