La medicina del estilo de vida es una rama de la medicina que se ocupa de la investigación, la prevención, el tratamiento y la reversión [1] [2] [3] de enfermedades causadas por factores del estilo de vida como la nutrición , la inactividad física y el estrés crónico . Lifestyle Medicine se enfoca en educar y motivar a los pacientes para que cambien los hábitos y comportamientos personales en torno al uso de alimentos integrales, estilo de vida dietético predominantemente vegetal , actividad física regular , sueño reparador , manejo del estrés, evitación de sustancias de riesgo y conexión social positiva. [4]En la clínica, las principales barreras para el asesoramiento sobre el estilo de vida son que los médicos se sienten mal preparados y son escépticos acerca de la receptividad de sus pacientes. [5]
Las malas elecciones de estilo de vida, como los hábitos alimentarios, la inactividad física, el tabaquismo , el consumo excesivo de alcohol , así como los factores psicosociales, como el estrés crónico y la falta de apoyo social y comunitario, contribuyen a la enfermedad crónica . [6] [7]
Práctica
La evidencia de que el cuerpo se curará a sí mismo cuando se eliminen los factores que causan la enfermedad es clara. [8] [9] Enfermedades como las enfermedades cardiovasculares y la diabetes tipo 2, que alguna vez se pensó que eran irreversibles, se han revertido mediante intervenciones en el estilo de vida. [10] [11] [12] Las intervenciones en el estilo de vida requieren cambios de comportamiento que pueden ser un desafío para los profesionales de la salud, las comunidades y los pacientes. La tarea del practicante de LM es motivar y apoyar cambios de comportamiento saludables. Entrenar y apoyar a las personas sobre cómo cocinar alimentos saludables en casa, por ejemplo, puede ser parte de una práctica médica orientada al estilo de vida. [13]
Hay muchas teorías de cambio de comportamiento, el modelo transteórico (TTM) es particularmente adecuado para la Medicina del estilo de vida. Postula que los individuos progresan a través de seis etapas de cambio: precontemplación, contemplación, preparación, acción, mantenimiento y terminación. [14] [15] Es más probable que las intervenciones por etapas tengan como resultado cambios de comportamiento exitosos. Se anima a los profesionales de la Medicina del estilo de vida a adoptar métodos de asesoramiento como la entrevista motivacional (MI) para identificar la disposición del paciente para cambiar y proporcionar intervenciones de estilo de vida apropiadas para cada etapa. [dieciséis]
Niveles
LM se puede practicar en tres niveles. El primer nivel implica el reconocimiento por parte de todos los profesionales de la salud de que las elecciones de estilo de vida determinan el estado de salud y es un modificador importante de la respuesta a los tratamientos farmacéuticos o quirúrgicos. Se anima a todos los médicos a incluir consejos sobre el estilo de vida junto con los protocolos de tratamiento estándar. El segundo nivel es la atención especializada donde las intervenciones de Medicina del estilo de vida son el foco del tratamiento y los tratamientos farmacéuticos o quirúrgicos son un complemento que se utilizará según sea necesario. El tercer nivel son los programas y políticas de salud de la población / comunidad. Los consejos sobre intervenciones en el estilo de vida deben incluirse en las directrices y políticas de salud pública / medicina preventiva para la prevención y el tratamiento de enfermedades crónicas. [17]
Educación / colaboración interprofesional
Los profesionales sanitarios y sus futuros pacientes se beneficiarían si se incorporaran los conceptos básicos de la Medicina del estilo de vida en todos los programas de formación profesional. La capacitación formal y la experiencia personal de las intervenciones de estilo de vida basadas en la evidencia, como la nutrición basada en plantas, el manejo del estrés, la actividad física, el manejo del sueño, las habilidades para relacionarse y la mitigación del abuso de sustancias transformarían nuestro sistema de atención médica. La medicina del estilo de vida es especialmente adecuada para la educación interprofesional, donde los estudiantes de dos o más profesiones de atención médica aprenden juntos durante toda o parte de su capacitación profesional con el objetivo de cultivar la práctica colaborativa para brindar atención centrada en el paciente. [18] [19] [20] [21]
Ver también
Referencias
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