Un entrenador personales una persona que ha obtenido una certificación que demuestra que ha alcanzado un nivel de competencia para crear y ofrecer programas de ejercicio seguros y efectivos para personas y grupos aparentemente sanos o con autorización médica para hacer ejercicio. Motivan a los clientes colaborando para establecer metas, proporcionando retroalimentación significativa y siendo una fuente confiable de responsabilidad. Los entrenadores también realizan una variedad de evaluaciones comenzando con un examen de salud previo a la participación y también pueden incluir evaluaciones de postura y movimiento, flexibilidad, equilibrio, función central, aptitud cardiorrespiratoria, aptitud muscular, composición corporal y parámetros relacionados con la habilidad (p. Ej., Potencia, agilidad, coordinación, velocidad y reactividad) para observar y recopilar la información relevante necesaria para desarrollar un programa de ejercicio eficaz y apoyar el logro de las metas del cliente. Estas evaluaciones se pueden realizar al comienzo y después de un programa de ejercicios para medir el progreso del cliente hacia una mejoraaptitud física . También brindan educación sobre muchos otros aspectos del bienestar, incluidas las pautas generales de salud y nutrición. Ayudar a los clientes a alcanzar su máximo potencial en varios aspectos de la vida requiere un enfoque integral centrado en el cliente junto con la creencia de que los clientes son ingeniosos y capaces de cambiar.
Los entrenadores personales calificados o entrenadores personales certificados (CPT) reconocen sus propias áreas de especialización. Si un entrenador sospecha que uno de sus clientes tiene una condición médica que podría impedir que el cliente participe de manera segura en un programa de ejercicios, debe derivar al cliente al profesional de la salud adecuado para obtener una autorización médica. [1]
Propósito del entrenamiento personal
El alcance de la práctica de un entrenador personal tiene un enfoque principal en la prevención e implica mejorar los componentes de la salud y el estado físico para la población en general, sana o aquellos autorizados para el ejercicio.
La prescripción adecuada de ejercicio puede resultar en una mejor composición corporal , rendimiento físico, condición cardíaca y resultados de salud. [2] La decisión de contratar a un entrenador personal puede estar relacionada con una amenaza para la salud percibida, una falta de conocimiento o una creencia personal en la capacidad de uno para comenzar y adherirse a un programa de ejercicios. A menudo, los clientes buscarán la orientación de un entrenador personal para los factores relacionados con la motivación y la adherencia. Un entrenador personal presta mucha atención a la técnica de ejercicio, la rutina de ejercicios, los objetivos, los valores y la nutrición del cliente. Se ha demostrado que el entrenamiento personal en hombres y mujeres mejora la relación beneficio-preocupación para el ejercicio (equilibrio decisional) y aumenta la confianza para elegir el ejercicio frente a otras demandas de tiempo (autoeficacia de programación). [3] El entrenamiento personal da como resultado una mayor fuerza, una mayor intensidad de entrenamiento y una mayor percepción de esfuerzo durante el ejercicio.
Características laborales
La profesión generalmente no está restringida por el lugar, y los entrenadores personales pueden trabajar en instalaciones de fitness, en sus hogares personales, en los hogares de los clientes, en video en vivo (también llamado "entrenadores personales virtuales"), [4] o al aire libre. Casi todos los profesionales del ejercicio trabajan en instalaciones de acondicionamiento físico, clubes de salud y gimnasios ubicados en la industria de entretenimiento y recreación o en organizaciones cívicas y sociales. [5] El entrenamiento personal no está regulado en ninguna jurisdicción de los Estados Unidos excepto Washington DC, que adoptó requisitos de registro para entrenadores personales de fitness en febrero de 2014. [6] Algunos empleadores, como los gimnasios, requieren que los entrenadores personales estén certificados. Sin embargo, este no es siempre el caso y algunos entrenadores personales pueden encontrar trabajo sin certificación. En general, los entrenadores personales deben poseer ciertas habilidades, como la pasión por el acondicionamiento físico y ayudar a otros a lograr sus objetivos, conocimiento de la industria, liderazgo y la capacidad de comunicarse de manera efectiva con sus clientes.
Los entrenadores personales pueden especializarse en un determinado tipo de entrenamiento, filosofía de entrenamiento, tipo de desempeño, modalidad de ejercicio o población de clientes. En general, la mayoría de los entrenadores personales desarrollan planes de ejercicio para ejercicios aeróbicos , ejercicios de resistencia y / o entrenamiento de flexibilidad . Con la prescripción de ejercicio aeróbico, los entrenadores personales determinan el tipo de ejercicio, la duración del ejercicio y la frecuencia del ejercicio. Para la prescripción de ejercicios de resistencia, se determinan el tipo de ejercicio, el volumen total de la sesión, el período de descanso, la frecuencia y la intensidad. [7] Los entrenadores personales también pueden participar en la prescripción de rutinas de estiramiento u otros enfoques. Los entrenadores personales ayudan a los clientes a realizar los ejercicios con las técnicas correctas, minimizando el riesgo de lesiones. Si bien algunos discuten la nutrición, la suplementación ergogénica y las prácticas espirituales con los clientes, existe un debate dentro de la industria sobre si encaja dentro de su alcance de práctica y calificaciones de capacitación. [8]
Como se mencionó anteriormente, los entrenadores personales también pueden trabajar de forma remota con los clientes para mejorar su estado físico. Esto se conoce como "entrenamiento personal en línea" o "entrenamiento en línea" y se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Esto se puede hacer a través de un video en vivo donde el entrenador instruye a un individuo o grupo mientras hacen ejercicio. Sin embargo, un entrenador personal en línea también puede escribir un plan de capacitación para un cliente remoto y permitirle completar su ejercicio por su cuenta. Esto puede implicar un análisis de video de la sesión de capacitación del cliente después del hecho.
Acreditación
La acreditación de entrenador personal es un proceso que proporciona una certificación de competencia como entrenador personal. Los estándares de calificación de los entrenadores personales varían de un país a otro. La acreditación de entrenador personal también se considera una experiencia en el campo con muchos testimonios de clientes sobre sus logros al trabajar con su entrenador personal.
Internacional
La Confederación Internacional de Registros de Profesionales del Ejercicio (ICREP) es una asociación internacional entre organismos de registro de todo el mundo que registran a los profesionales del ejercicio. Los países miembros se ajustan a los estándares internacionales establecidos por las ICREP para el entrenamiento personal (y otras credenciales de educación física) y son transferibles a otros países miembros. Los miembros actuales de ICREP (a partir de 2019) son: Fitness Australia, NFLA Canadá, REP India, REP Irlanda, REP Nueva Zelanda, REP Polonia, REP Sudáfrica, REP Emiratos Árabes Unidos, REP Reino Unido, USREP e Irán REP.
Australia
En Australia, los entrenadores personales pueden trabajar de forma independiente con un seguro adecuado o elegir ser miembro de un organismo de registro (Fitness Australia o Physical Activity Australia). Los niveles de calificaciones incluyen; Nivel 1 - Certificado III en Fitness, Nivel 2 - Certificado IV en Fitness y Nivel 3 - Diploma de Fitness. Estos se pueden obtener en universidades acreditadas a nivel nacional (TAFE, Australian College of Sport & Fitness, Fitness Industry Training, Global Fitness Institute, Australian Institute of Fitness , Australian Fitness Academy). Una vez que trabajan en la industria, los capacitadores que son miembros de asociaciones también deben completar cursos cortos para obtener los puntos de crédito de educación continua (CEC) que necesitan para mantener su registro. Se requiere un mínimo de 20 puntos CEC cada dos años. Muchos entrenadores personales también tienen calificaciones adicionales en pérdida de peso, entrenamiento de fuerza, condición física para niños y nutrición, lo cual se debe en parte al programa CEC. Los cursos de CEC pueden cubrir una amplia variedad de temas tales como diferentes técnicas de entrenamiento, nutrición, estilos de ejercicio, condiciones de salud, fisiología, estilo de vida y rehabilitación. [9]
Brasil
En Brasil , los entrenadores personales deben tener una licenciatura en "Educación Física" (un título que combina conocimientos en las áreas de Ciencias del Ejercicio y Ciencias de la Salud ) y estar registrados en el Conselho Federal de Educação Física (Consejo Federal de Educación Física), y riesgo de cargos criminales si operan sin estos dos requisitos.
Canadá
En Canadá, los principales organismos de certificación son Canadian Fitness Education Services (CFES), Canadian Fitness Professionals (CanFit Pro), Certified Personal Trainers Network, Canadian Society of Exercise Physiology (CSEP) y National Fitness Leadership Association (NFLA). CSEP requiere un diploma o título en el campo del ejercicio, la mayoría de las otras organizaciones requieren experiencia y / o talleres para calificar para una credencial. [10] [11] Muchos entrenadores personales reciben una certificación acreditada CFES, CanFit Pro, NFLA o NCCA, pero la ley no exige ninguna certificación. La instrucción física en Canadá es una industria no regulada. [ cita requerida ]
Iran
En Irán, los principales organismos de certificación son IranREPs y Bodybuilding Federation, que estas dos organizaciones firmaron un memorando de entendimiento a principios de 2019. IranREPs requiere un diploma o título en el campo del ejercicio de proveedores acreditados de EuropeActive o universidades deportivas. Los REP de Irán se unieron a los ICREP en 2020.
Europa
En Europa, los entrenadores personales pueden trabajar de forma independiente, pero siempre necesitarán la acreditación de uno de los principales organismos de certificación [ cita requerida ] , como:
NASM: Academia Nacional de Medicina Deportiva. Los entrenadores personales certificados por NASM son elegibles para unirse al Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio (EREPS). La NASM se ha atribuido al éxito de los entrenadores personales en Europa y empresas acreditadas como UNITEDFIT en los Países Bajos fueron reconocidas como una organización de fitness calificada en Europa.
ACE: Consejo Americano de Ejercicio. ACE es el primer proveedor de certificación de fitness de EE. UU. En obtener la aprobación del Consejo de Normas Activas de Europa y esto hace que los Entrenadores Personales e Instructores de Fitness en Grupo certificados por ACE sean elegibles para unirse al Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio (EREPS).
EREPS: El Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio (EREPS) es un proceso independiente para el registro de instructores, formadores y profesores que trabajan en el sector europeo de la salud, el fitness y la actividad física. Es un sistema paneuropeo, basado en registros nacionales independientes, que culminan en una base de datos centroeuropea.
Nueva Zelanda
Nueva Zelanda tiene un organismo de registro importante para los profesionales del ejercicio: los REP de Nueva Zelanda. REPs New Zealand es reconocida tanto por Exercise New Zealand (la asociación de la industria) como por ICREPs. [12]
Los REP de Nueva Zelanda tienen actualmente tres categorías principales de registro [13]
1: prescripción de ejercicio
2: Ejercicio en grupo
3; Profesora de yoga
Para ser elegible para registrarse en REP, debe tener una de las siguientes opciones [14]
a) Completó una calificación inicial de un Proveedor registrado de REP
b) Completar un título universitario de Nueva Zelanda con un enfoque de ejercicio
c) Tener un certificado de Nueva Zelanda en el ejercicio 4
d) Tener un registro actual con un socio de ICREP
Para mantener su registro de REP, deberá [15]
a) Renueve su registro anualmente
b) Mantenga su RCP y primeros auxilios actualizados y válidos.
c) Completa 10 puntos CPD por año
Reino Unido
En el Reino Unido, hay varias formas de obtener una calificación de entrenamiento personal. La mayoría de las calificaciones de entrenamiento personal están acreditadas a través de organismos de concesión como CYQ (Calificaciones de la YMCA Central), Active IQ (Calificaciones internacionales activas) y City and Guilds. Por lo general, estas cualificaciones son impartidas por establecimientos de educación superior (FE), como universidades, o por proveedores de formación privados. Al completar con éxito una calificación de organismo de adjudicación acreditado, los candidatos se vuelven elegibles para el estado de Nivel 3 REP (Registro de Profesionales del Ejercicio). Los graduados universitarios con un título de honor apropiado también pueden postularse para ser aprobados por los REP a través de la Acreditación de Aprendizaje Previo (APL) y la Acreditación de Logros Previos (APA).
REPs es el organismo profesional de la industria de la salud y el fitness del Reino Unido y no otorga calificaciones directamente. La mayoría de las calificaciones de salud y fitness aprobadas por los REP varían en niveles del 1 al 5, siendo 1 el nivel básico de GCSE y 5 los profesionales de formación especializada avanzada. [16] Para que una calificación sea elegible para el respaldo de los REP, debe ajustarse a las Normas Ocupacionales Nacionales (NOS), que se establecen a nivel gubernamental por el Consejo de Habilidades del Sector (SSC) Skills Active.
No existe ninguna restricción legal sobre el título de Entrenador personal ni ningún organismo formal asociado con la regulación del Entrenamiento personal.
Estados Unidos
Varias certificaciones están disponibles en los EE. UU., Aunque algunas no están acreditadas. La mayoría requiere un diploma de escuela secundaria, resucitación cardiopulmonar (CPR) y certificación de desfibrilador externo automático (AED), y algún tipo de examen. [5]
El Registro de Profesionales del Ejercicio de los Estados Unidos (USREPS) es el registro oficial de profesionales del ejercicio en los Estados Unidos y proporciona a los clientes, empleadores, profesionales de la salud, formuladores de políticas y proveedores de seguros una fuente única para encontrar profesionales del ejercicio bien calificados en lugares específicos o para verificar las credenciales.
Una investigación de 2002 evaluó una muestra aleatoria de 115 entrenadores personales utilizando la Evaluación de conocimientos de instructores de fitness (FIKA) (que mide el conocimiento en nutrición, exámenes de salud, protocolos de prueba, prescripción de ejercicio y poblaciones especiales). El estudio describió que: [17] [18]
- El 70% de los encuestados no tenía un título en ningún campo relacionado con las ciencias del ejercicio .
- Aquellos que no tenían una licenciatura en un campo relacionado con las ciencias del ejercicio obtuvieron un promedio de 31% menos que aquellos con una licenciatura o más en el campo.
- Aquellos que tienen una de las dos certificaciones específicas (el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) o la certificación de la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento (NSCA)) obtuvieron un promedio de 83% de las preguntas correctamente. Aquellos que tienen alguna certificación que no sea ACSM o NSCA respondieron solo el 38% de las preguntas correctamente.
- No se encontró que los años de experiencia fueran predictivos del conocimiento del entrenador personal.
En asociación con la industria del fitness, la International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA), que representa a más de 9.000 instalaciones de salud y fitness, inició una iniciativa en 2002 para mejorar los estándares tanto para sus propios clubes como para la industria en su conjunto. En enero de 2006, IHRSA implementó una recomendación de que sus instalaciones solo aceptan entrenadores personales con certificaciones reconocidas por la Comisión Nacional de Agencias de Certificación (NCCA) si están reconocidas por el Consejo de Acreditación de Educación Superior (CHEA) y / o el Departamento de Educación de EE . UU . ( USDE). Como resultado, el Consejo de Educación y Capacitación a Distancia (DETC) fue reconocido por IHRSA como un acreditador reconocido de organizaciones de certificación de profesionales del acondicionamiento físico. Desde entonces, el DETC ha acreditado a varias organizaciones de certificación de entrenadores personales, incluida la Asociación Estadounidense de Aeróbic y Fitness (AFAA) y la Asociación Internacional de Ciencias del Deporte (ISSA), entre otras. A partir de ahora, las certificaciones NASM , ISSA, AFAA, ACSM, ACE y NSCA se encuentran entre las 16 certificaciones acreditadas reconocidas por IHRSA, tres de las cuales están acreditadas por el Consejo de Capacitación en Educación a Distancia (DETC). [19] [20]
Varias organizaciones dentro de la profesión han presionado para la adopción de criterios más estrictos para la certificación desarrollados por NSF International . [21] Hasta la fecha, no existe ninguna restricción legal nacional en la industria, excepto en el Distrito de Columbia (DC), que a partir de febrero de 2014 aprobó una legislación que exige que los entrenadores personales de fitness se registren en esa jurisdicción. La ley entró en vigor en el primer semestre de 2014.
Ver también
- Ejercicio físico
- Aptitud física
- Instructor de entrenamiento físico
- Nutricionista
- Entrenador de fitness profesional
Referencias
- ^ Earle, Roger (2004). Fundamentos del entrenamiento personal de NSCA . Comisión de Certificación NSCA. págs. 162, 617. ISBN 978-0-7360-0015-4.
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- ^ Kraemer, WJ. Fisiología del ejercicio: integración de teoría y aplicación. Lippincott Williams y Wilkins. Capítulo 12. Avance de impresión, marzo de 2011.
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