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Para otros usos, consulte Resiliencia (desambiguación) .

La resiliencia psicológica es la capacidad de afrontar una crisis mental o emocionalmente o de volver rápidamente al estado anterior a la crisis. [1] La resiliencia existe cuando la persona utiliza "procesos y comportamientos mentales para promover los activos personales y protegerse de los posibles efectos negativos de los factores estresantes". [2] En términos más simples, la resiliencia psicológica existe en personas que desarrollan capacidades psicológicas y de comportamiento que les permiten mantener la calma durante las crisis / caos y superar el incidente sin consecuencias negativas a largo plazo.

Antecedentes [ editar ]

La resiliencia generalmente se considera una "adaptación positiva" después de una situación estresante o adversa. [3] Cuando una persona es "bombardeada por el estrés diario , interrumpe su sentido del equilibrio interno y externo, presentando desafíos y oportunidades". Sin embargo, los factores estresantes rutinarios de la vida diaria pueden tener impactos positivos que promuevan la resiliencia. Aún se desconoce cuál es el nivel correcto de estrés para cada individuo. Algunas personas pueden soportar una mayor cantidad de estrés que otras. Según Germain y Gitterman (1996), el estrés se experimenta en el curso de la vida de un individuo en momentos de transiciones difíciles en la vida, que involucran cambios sociales y de desarrollo; sucesos traumáticos de la vida, que incluyen dolor y pérdida; y presiones ambientales,que abarca la pobreza y la violencia comunitaria.[4] La resiliencia es la adaptación integrada de los aspectos físicos, mentales y espirituales en un conjunto de circunstancias "buenas o malas", un sentido coherente de sí mismo que es capaz de mantener las tareas de desarrollo normativas que ocurren en varias etapas de la vida. [5] El Instituto Infantil de la Universidad de Rochester explica que "la investigación de la resiliencia se centra en estudiar a aquellos que se involucran en la vida con esperanza y humor a pesar de las pérdidas devastadoras". [6] Es importante señalar que la resiliencia no se trata solo de superar una situación profundamente estresante, sino también de salir de dicha situación con un "funcionamiento competente". La resiliencia permite a una persona recuperarse de la adversidad como una persona fortalecida y con más recursos.[5] Aaron Antonovskyen 1979 declaró que cuando un evento se evalúa como comprensible (predecible), manejable (controlable) y de alguna manera significativo (explicable) es más probable una respuesta resiliente. [7] [8]

Historia [ editar ]

La primera investigación sobre resiliencia se publicó en 1973. El estudio utilizó la epidemiología , que es el estudio de la prevalencia de enfermedades, para descubrir los riesgos y los factores protectores que ahora ayudan a definir la resiliencia. [9] Un año después, el mismo grupo de investigadores creó herramientas para observar los sistemas que apoyan el desarrollo de la resiliencia. [10]

Emmy Werner fue una de las primeras científicas en utilizar el término resiliencia en la década de 1970. Estudió una cohorte de niños de Kauai , Hawaii . Kauai era bastante pobre y muchos de los niños del estudio crecieron con padres alcohólicos o enfermos mentales. Muchos de los padres también estaban sin trabajo. [11] Werner señaló que de los niños que crecieron en estas situaciones perjudiciales, dos tercios exhibieron comportamientos destructivos en sus últimos años de adolescencia, como desempleo crónico, abuso de sustancias y partos fuera del matrimonio (en el caso de las adolescentes ). Sin embargo, un tercio de estos jóvenes no exhibió comportamientos destructivos. Werner llamó a este último grupo "resiliente". [12]Por lo tanto, los niños resilientes y sus familias fueron aquellos que, por definición, demostraron rasgos que les permitieron tener más éxito que los niños y las familias no resilientes.

La resiliencia también surgió como un tema teórico y de investigación importante a partir de los estudios de niños con madres diagnosticadas con esquizofrenia en la década de 1980. [13] En un estudio de 1989, [14] los resultados mostraron que los niños con un padre esquizofrénico pueden no obtener un nivel apropiado de cuidado reconfortante, en comparación con los niños con padres sanos, y que tales situaciones a menudo tienen un impacto perjudicial en el desarrollo de los niños. Por otro lado, algunos hijos de padres enfermos prosperaron bien y fueron competentes en el rendimiento académico y, por lo tanto, llevaron a los investigadores a esforzarse por comprender tales respuestas a la adversidad.

Desde el inicio de la investigación sobre resiliencia, los investigadores se han dedicado a descubrir los factores protectores que explican la adaptación de las personas a condiciones adversas, como el maltrato, [15] eventos de vida catastróficos, [16] o la pobreza urbana. [17] El enfoque del trabajo empírico entonces se ha cambiado para comprender los procesos protectores subyacentes. Los investigadores se esfuerzan por descubrir cómo algunos factores (por ejemplo, la conexión con la familia) pueden contribuir a resultados positivos. [17]

Proceso [ editar ]

En todos estos casos, la resiliencia se entiende mejor como un proceso. Sin embargo, a menudo se asume erróneamente que es un rasgo del individuo, una idea más comúnmente conocida como "resiliencia". [18] La mayoría de las investigaciones ahora muestran que la resiliencia es el resultado de que las personas pueden interactuar con sus entornos y los procesos que promueven el bienestar o los protegen contra la abrumadora influencia de los factores de riesgo. [19]

Es fundamental comprender el proceso o este ciclo de resiliencia. Cuando las personas se enfrentan a una condición adversa, hay tres formas en las que pueden abordar la situación:

  1. Estallar de ira
  2. Impleo con abrumadoras emociones negativas, se adormece y se vuelve incapaz de reaccionar.
  3. Simplemente enojarse por el cambio disruptivo

Solo el tercer enfoque promueve el bienestar. Lo emplean personas resilientes, que se molestan por el estado disruptivo y, por lo tanto, cambian su patrón actual para hacer frente al problema. El primer y segundo enfoque llevan a las personas a adoptar el papel de víctimas culpando a los demás y rechazando cualquier método de afrontamiento incluso después de que la crisis ha terminado. Estas personas prefieren reaccionar instintivamente, en lugar de responder a la situación. Aquellos que responden a las condiciones adversas adaptándose tienden a hacer frente, retroceder y detener la crisis. Las emociones negativas involucran miedo, ira, ansiedad, angustia, impotencia y desesperanza que disminuyen la capacidad de una persona para resolver los problemas que enfrenta y debilitan la capacidad de recuperación de una persona. Los miedos y preocupaciones constantes debilitan el sistema inmunológico de las personas y aumentan su vulnerabilidad a las enfermedades.[20]

Estos procesos incluyen estrategias de afrontamiento continuas individuales, o pueden ser ayudados por un entorno protector como buenas familias , escuelas, comunidades y políticas sociales que aumentan la probabilidad de que ocurra la resiliencia. [21] En este sentido, la "resiliencia" ocurre cuando hay "factores protectores" acumulativos. Es probable que estos factores desempeñen un papel más importante cuanto mayor sea la exposición del individuo a factores de riesgo acumulativos.

Modelos biológicos [ editar ]

Tres bases notables para la resiliencia —confianza en uno mismo , autoestima y autoconcepto— tienen sus raíces en tres sistemas nerviosos diferentes, respectivamente, el sistema nervioso somático , el sistema nervioso autónomo y el sistema nervioso central . [22]

Un campo emergente en el estudio de la resiliencia es la base neurobiológica de la resiliencia al estrés. [23] Por ejemplo, se cree que el neuropéptido Y (NPY) y la 5-Dehidroepiandrosterona (5-DHEA) limitan la respuesta al estrés al reducir la activación del sistema nervioso simpático y proteger el cerebro de los efectos potencialmente dañinos de los niveles crónicamente elevados de cortisol respectivamente. [24] Las investigaciones indican que, al igual que el trauma, la resiliencia está influenciada por modificaciones epigenéticas. El aumento de la metilación del ADN del factor de crecimiento Gdfn en ciertas regiones del cerebro promueve la resistencia al estrés, al igual que las adaptaciones moleculares de la barrera hematoencefálica. [25]Los dos neurotransmisores principales responsables de la amortiguación del estrés dentro del cerebro son la dopamina y los opioides endógenos, como lo demuestra la investigación actual que muestra que los antagonistas de la dopamina y los opioides aumentan la respuesta al estrés tanto en humanos como en animales. [26] Las recompensas primarias y secundarias reducen la reactividad negativa del estrés en el cerebro tanto en humanos como en animales. [27] Por ejemplo, las ratas a las que se les dio una bebida dulce mostraron menos angustia ante un factor de estrés que implicaba aislamiento social y mayor tolerancia al dolor. [28] Curiosamente, se encontró el mismo efecto en bebés humanos a los que se les dio una bebida dulce y que posteriormente mostraron menos angustia ante procedimientos médicos dolorosos, como extracciones de sangre. [29]En términos de factores estresantes más crónicos, como los síntomas de la depresión, una recompensa secundaria del apoyo social aumentó la actividad de la dopamina y los opiáceos, lo que resultó en una reducción de los síntomas depresivos. [30] Además, se cree que la relación entre el apoyo social y la resistencia al estrés está mediada por el impacto del sistema de oxitocina en el eje hipotalámico-pituitario-adrenal . [31] "La resiliencia, conceptualizada como una adaptación biopsicológica positiva, ha demostrado ser un contexto teórico útil para comprender las variables para predecir la salud y el bienestar a largo plazo". [32] [33]

Factores relacionados [ editar ]

Los estudios muestran que hay varios factores que desarrollan y mantienen la resiliencia de una persona: [34]

  1. La capacidad de hacer planes realistas y ser capaz de tomar los pasos necesarios para cumplirlos.
  2. Confianza en las fortalezas y habilidades propias
  3. Habilidades de comunicación y resolución de problemas.
  4. La capacidad de manejar fuertes impulsos y sentimientos.

La resiliencia se correlaciona negativamente con los rasgos de personalidad del neuroticismo y la emocionalidad negativa, que representa tendencias a ver y reaccionar ante el mundo como amenazante, problemático y angustiante, y a verse a sí mismo como vulnerable. Las correlaciones positivas se encuentran con los rasgos de personalidad de apertura y emocionalidad positiva, que representan tendencias para involucrar y confrontar al mundo con confianza en el éxito y un valor justo para la autodirección . [35]

Emociones positivas [ editar ]

Existe una investigación significativa en la literatura científica sobre la relación entre las emociones positivas y la resiliencia. Los estudios demuestran que mantener emociones positivas mientras se enfrenta a la adversidad promueve la flexibilidad en el pensamiento y la resolución de problemas. Las emociones positivas cumplen una función importante en su capacidad para ayudar a una persona a recuperarse de experiencias y encuentros estresantes. Dicho esto, mantener una emocionalidad positiva ayuda a contrarrestar los efectos fisiológicos de las emociones negativas . También facilita el afrontamiento adaptativo, construye recursos sociales duraderos y aumenta el bienestar personal. [36]

La formación de la percepción consciente y el seguimiento de los propios factores socioemocionales se considera un aspecto estable de las emociones positivas. [37] Esto no quiere decir que las emociones positivas sean simplemente un subproducto de la resiliencia, sino que sentir emociones positivas durante las experiencias estresantes puede tener beneficios adaptativos en el proceso de afrontamiento del individuo. [38]La evidencia empírica para esta predicción surge de la investigación en individuos resilientes que tienen una propensión a estrategias de afrontamiento que provocan emociones positivas concretamente, como la búsqueda de beneficios y la reevaluación cognitiva, el humor, el optimismo y el afrontamiento centrado en el problema y dirigido a objetivos. Las personas que tienden a abordar los problemas con estos métodos de afrontamiento pueden fortalecer su resistencia al estrés asignando más acceso a estos recursos emocionales positivos. [39] El apoyo social de los adultos solidarios fomentó la resiliencia entre los participantes al proporcionarles acceso a actividades convencionales. [40]

Las emociones positivas no solo tienen resultados físicos sino también fisiológicos. Algunos resultados fisiológicos causados ​​por el humor incluyen mejoras en el funcionamiento del sistema inmunológico y aumentos en los niveles de inmunoglobulina A en saliva , un anticuerpo del sistema vital, que sirve como la primera línea de defensa del cuerpo en enfermedades respiratorias. [41] [42]Además, otros resultados de salud incluyen una tasa de recuperación de lesiones más rápida y tasas de readmisión más bajas en hospitales para ancianos, y reducciones en la estadía del paciente en el hospital, entre muchos otros beneficios. Se realizó un estudio sobre las emociones positivas en individuos resistentes a los rasgos y la tasa de recuperación cardiovascular después de las emociones negativas sentidas por esos individuos. Los resultados del estudio mostraron que los individuos resistentes a los rasgos que experimentan emociones positivas tenían una aceleración en la velocidad de recuperación de la activación cardiovascular inicialmente generada por la excitación emocional negativa, es decir, frecuencia cardíaca y similares. [38]

También se dice que el perdón juega un papel en la predicción de la resiliencia entre los pacientes con dolor crónico (pero no la gravedad del dolor). [43]

Otros factores [ editar ]

Se realizó un estudio entre profesionales de alto rendimiento que buscan situaciones desafiantes que requieren resiliencia. La investigación ha examinado a 13 triunfadores de diversas profesiones, todos los cuales habían experimentado desafíos en el lugar de trabajo y eventos vitales negativos a lo largo de sus carreras, pero que también habían sido reconocidos por sus grandes logros en sus respectivos campos. Se entrevistó a los participantes sobre la vida cotidiana en el lugar de trabajo, así como sus experiencias con la resiliencia y la prosperidad. El estudio encontró seis predictores principales de resiliencia: personalidad positiva y proactiva, experiencia y aprendizaje, sentido de control, flexibilidad y adaptabilidad, equilibrio y perspectiva, y apoyo social percibido. También se encontró que las personas de alto rendimiento participaban en muchas actividades no relacionadas con su trabajo, como participar en pasatiempos, hacer ejercicio,y organizar encuentros con amigos y seres queridos.[44]

Se encuentran varios factores que modifican los efectos negativos de situaciones de vida adversas. Numerosos estudios muestran que el factor principal para el desarrollo de la resiliencia es el apoyo social. [45] [46] [47] Si bien existen muchas definiciones contrapuestas de apoyo social, la mayoría puede considerarse como el grado de acceso y uso de vínculos fuertes con otras personas que son similares a uno mismo. [48] El apoyo social requiere no solo que tengas relaciones con los demás, sino que estas relaciones involucren la presencia de solidaridad y confianza , comunicación íntima y obligación mutua [49] tanto dentro como fuera de la familia . [46]Otros factores también están asociados con la resiliencia, como la capacidad de hacer planes realistas, tener confianza en sí mismo y una imagen positiva de sí mismo , [50] desarrollar habilidades de comunicación y la capacidad de manejar sentimientos e impulsos fuertes . [51]

La disposición temperamental y constitucional se considera un factor importante en la resiliencia. Es uno de los precursores necesarios de la resiliencia junto con la calidez en la cohesión familiar y la accesibilidad de los sistemas de apoyo prosocial. [52] Hay tres tipos de sistemas temperamentales que juegan un papel en la resiliencia, son el sistema apetitivo, el sistema defensivo y el sistema de atención. [53]

Otro factor protector está relacionado con la moderación de los efectos negativos de las amenazas ambientales o una situación estresante para dirigir a las personas vulnerables hacia caminos optimistas, como el apoyo social externo. Más específicamente, un estudio de 1995 distinguió tres contextos para los factores de protección: [54]

  1. atributos personales, incluidos los autoconceptos extrovertidos, brillantes y positivos;
  2. la familia, como tener vínculos estrechos con al menos un miembro de la familia o un padre emocionalmente estable; y
  3. la comunidad, como recibir apoyo o consejo de sus compañeros.

Además, un estudio de los ancianos en Zurich, Suiza, arrojó luz sobre el papel que juega el humor como mecanismo de afrontamiento para mantener un estado de felicidad frente a la adversidad relacionada con la edad. [55]

Además de la distinción anterior sobre resiliencia, la investigación también se ha dedicado a descubrir las diferencias individuales en resiliencia. La autoestima , el control del ego y la resiliencia del ego están relacionados con la adaptación conductual. [56] Por ejemplo, los niños maltratados que se sienten bien consigo mismos pueden procesar las situaciones de riesgo de manera diferente al atribuir diferentes razones a los entornos que experimentan y, por lo tanto, evitar producir autopercepciones internalizadas negativas . El control del ego es "el umbral o las características operativas de un individuo con respecto a la expresión o contención" [57]de sus impulsos, sentimientos y deseos. La resiliencia del ego se refiere a la "capacidad dinámica, para modificar su nivel de modelo de control del ego, en cualquier dirección, en función de las características de demanda del contexto ambiental" [58].

Los niños maltratados que experimentaron algunos factores de riesgo (por ejemplo, la crianza de un solo padre, la educación materna limitada o el desempleo familiar) mostraron una menor capacidad de recuperación del ego e inteligencia que los niños no maltratados. Además, los niños maltratados son más propensos que los niños no maltratados a demostrar problemas de conducta disruptivos-agresivos, retraídos e internalizados. Finalmente, la resiliencia del ego y la autoestima positiva fueron predictores de una adaptación competente en los niños maltratados. [56]

La información demográfica (por ejemplo, género) y los recursos (por ejemplo, apoyo social) también se utilizan para predecir la resiliencia. El examen de la adaptación de las personas después de un desastre mostró que las mujeres estaban asociadas con una menor probabilidad de resiliencia que los hombres. Además, las personas que estaban menos involucradas en grupos y organizaciones de afinidad mostraron menos resiliencia. [59]

Ciertos aspectos de las religiones, la espiritualidad o la atención plena pueden, hipotéticamente, promover u obstaculizar ciertas virtudes psicológicas que aumentan la resiliencia. La investigación no ha establecido una conexión entre la espiritualidad y la resiliencia. De acuerdo con la cuarta edición de Psychology of Religion por Hood, et al., El "estudio de la psicología positiva es un desarrollo relativamente nuevo ... todavía no ha habido mucha investigación empírica directa que mire específicamente la asociación de la religión y las fortalezas ordinarias y virtudes ". [60]En una revisión de la literatura sobre la relación entre religiosidad / espiritualidad y PTSD, entre los hallazgos significativos, aproximadamente la mitad de los estudios mostró una relación positiva y la mitad mostró una relación negativa entre las medidas de religiosidad / espiritualidad y resiliencia. [61] El Ejército de los Estados Unidos ha recibido críticas por promover la espiritualidad en su nuevo programa Comprehensive Soldier Fitness como una forma de prevenir el PTSD, debido a la falta de datos de apoyo concluyentes.

En estudios militares se ha encontrado que la resiliencia también depende del apoyo del grupo: la cohesión y la moral de la unidad es el mejor predictor de la resiliencia en combate dentro de una unidad u organización. La resiliencia está altamente correlacionada con el apoyo de los compañeros y la cohesión del grupo. Las unidades con alta cohesión tienden a experimentar una menor tasa de colapsos psicológicos que las unidades con baja cohesión y moral. La alta cohesión y la moral mejoran las reacciones adaptativas al estrés. [62]

Edificio [ editar ]

En la terapia cognitivo-conductual , desarrollar la resiliencia es una cuestión de cambiar conscientemente los comportamientos básicos y los patrones de pensamiento. [63] El primer paso es cambiar la naturaleza del diálogo interno. El diálogo interno es el monólogo interno que tienen las personas que refuerzan las creencias sobre la autoeficacia y la autovaloración de la persona. Para desarrollar la resiliencia, la persona necesita eliminar el diálogo interno negativo, como "No puedo hacer esto" y "No puedo manejar esto", y reemplazarlo con un diálogo interno positivo, como "Puedo hacer esto "y" puedo manejar esto ". Este pequeño cambio en los patrones de pensamiento ayuda a reducir el estrés psicológico cuando una persona se enfrenta a un desafío difícil. El segundo paso que puede dar una persona para desarrollar la resiliencia es estar preparada para los desafíos, las crisis y las emergencias.[64]En los negocios, la preparación se crea mediante la creación de planes de respuesta a emergencias, planes de continuidad comercial y planes de contingencia. Para la preparación personal, el individuo puede crear un colchón financiero para ayudar con las crisis económicas, puede desarrollar redes sociales para ayudarlo a atravesar las crisis personales y puede desarrollar planes de respuesta de emergencia para su hogar.

La resiliencia también se mejora al desarrollar habilidades efectivas para afrontar el estrés. [65] Las habilidades de afrontamiento ayudan al individuo a reducir los niveles de estrés, para que sigan siendo funcionales. Las habilidades de afrontamiento incluyen el uso de prácticas de meditación, ejercicio, socialización y cuidado personal para mantener un nivel saludable de estrés, pero hay muchas otras listas asociadas con la resiliencia psicológica.

La Asociación Estadounidense de Psicología sugiere "10 formas de desarrollar la resiliencia", [34] que son:

  1. mantener buenas relaciones con familiares cercanos, amigos y otras personas;
  2. evitar ver crisis o eventos estresantes como problemas insoportables;
  3. aceptar circunstancias que no se pueden cambiar;
  4. desarrollar metas realistas y avanzar hacia ellas;
  5. tomar acciones decisivas en situaciones adversas;
  6. buscar oportunidades para el autodescubrimiento después de una lucha con la pérdida;
  7. desarrollar la confianza en uno mismo;
  8. mantener una perspectiva a largo plazo y considerar el evento estresante en un contexto más amplio;
  9. mantener una mirada esperanzadora, esperando cosas buenas y visualizando lo que se desea;
  10. cuidar la mente y el cuerpo , ejercitarse con regularidad, prestar atención a las propias necesidades y sentimientos.

El modelo Besht de construcción de resiliencia natural en una familia ideal con acceso positivo y apoyo de familiares y amigos, a través de la paternidad, ilustra cuatro marcadores clave. Ellos son:

  1. Crianza realista
  2. Comunicaciones de riesgo efectivas
  3. Positividad y reestructuración de situaciones exigentes
  4. Construyendo autoeficacia y resistencia.

En este modelo, la autoeficacia es la creencia en la capacidad de uno para organizar y ejecutar los cursos de acción necesarios para lograr las metas necesarias y deseadas, y la resistencia es una combinación de actitudes interrelacionadas de compromiso, control y desafío.

Se han desarrollado varios enfoques de autoayuda para el desarrollo de la resiliencia, basándose principalmente en la teoría y la práctica de la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia racional emotiva conductual (REBT). [66] Por ejemplo, se ha demostrado que una intervención grupal cognitivo-conductual, llamada Penn Resiliency Program (PRP), fomenta varios aspectos de la resiliencia. Un metanálisis de 17 estudios de PRP mostró que la intervención reduce significativamente los síntomas depresivos con el tiempo. [67]

La idea de "construcción de resiliencia" está discutiblemente en desacuerdo con el concepto de resiliencia como proceso, [68] ya que se usa para implicar que es una característica desarrollable de uno mismo. [69] Aquellos que ven la resiliencia como una descripción de cómo hacerlo bien a pesar de la adversidad, ven los esfuerzos de "construcción de resiliencia" como un método para fomentar la resiliencia. La biblioterapia , el seguimiento positivo de eventos y la mejora de los factores de protección psicosocial con recursos psicológicos positivos son otros métodos para desarrollar la resiliencia. [70] De esta manera, el aumento de los recursos de una persona para hacer frente o abordar los aspectos negativos del riesgo o la adversidad promueve, o aumenta, la resiliencia. [71]

Investigaciones contrastantes encuentran que las estrategias para regular y controlar las emociones, con el fin de mejorar la resiliencia, permiten mejores resultados en caso de enfermedad mental. [72] Si bien los estudios iniciales de resiliencia se originaron con científicos del desarrollo que estudiaban a niños en entornos de alto riesgo, un estudio en 230 adultos diagnosticados con depresión y ansiedad que enfatizaba la regulación emocional, mostró que contribuyó a la resiliencia en los pacientes. Estas estrategias centradas en la planificación, la reevaluación positiva de los eventos y la reducción de la rumia ayudaron a mantener una continuidad saludable. [72] [se necesita aclaración ] Se encontró que los pacientes con mayor resiliencia producían mejores resultados de tratamiento que los pacientes con planes de tratamiento no centrados en la resiliencia,[72] proporcionando información potencial para apoyar intervenciones psicoterapéuticas basadas en evidencia que pueden manejar mejor los trastornos mentales al enfocarse en el aspecto de la resiliencia psicológica.

Otros programas de desarrollo [ editar ]

Ver también: Educación compensatoria

Se demostró que el programa Head Start promueve la resiliencia. [73] También lo fue el Programa Big Brothers Big Sisters , el Proyecto de Intervención Temprana Abecedarian , [74] [75] y los programas sociales para jóvenes con dificultades emocionales o conductuales. [76]

El programa de Intervención y Apoyos para la Conducta Positiva es un programa exitoso basado en la resiliencia e informado sobre el trauma para estudiantes de primaria con cuatro componentes. [77] Estos cuatro elementos incluyen refuerzos positivos como alentar la retroalimentación, comprender que el comportamiento es una respuesta a necesidades insatisfechas o una respuesta de supervivencia, promover la pertenencia, el dominio y la independencia y, finalmente, crear un entorno para apoyar al estudiante a través de herramientas sensoriales, mentales. pausas de salud y juego. [78]

Tuesday's Children , [79] una organización de servicio familiar que se comprometió a largo plazo con las personas que han perdido a sus seres queridos a causa del 11 de septiembre y el terrorismo en todo el mundo, trabaja para desarrollar la resiliencia psicológica a través de programas como Mentoring y Project COMMON BOND, una iniciativa de liderazgo y consolidación de la paz de ocho días para adolescentes de entre 15 y 20 años de todo el mundo que han sido directamente afectados por el terrorismo. [80]

Las organizaciones militares evalúan al personal para determinar su capacidad para funcionar en circunstancias estresantes sometiéndolo deliberadamente a estrés durante el entrenamiento. Aquellos estudiantes que no exhiban la capacidad de recuperación necesaria pueden ser excluidos de la capacitación. Aquellos que se queden pueden recibir entrenamiento de inoculación de estrés. El proceso se repite a medida que el personal solicita puestos cada vez más exigentes, como las fuerzas especiales . [81]

Niños [ editar ]

La resiliencia en los niños se refiere a las personas a quienes les está yendo mejor de lo esperado, dado un historial que incluye riesgos o experiencias adversas. Una vez más, no es un rasgo o algo que algunos niños simplemente posean. No existe un 'niño invulnerable' que pueda superar cualquier obstáculo o adversidad que encuentre en la vida y, de hecho, el rasgo es bastante común. [69] Todos los niños comparten la singularidad de una educación, experiencias que pueden ser positivas o negativas. Las Experiencias Adversas de la Infancia (ACE) son eventos que ocurren en la vida de un niño y que pueden llevar a síntomas de mala adaptación como sentir tensión, bajo estado de ánimo, pensamientos repetitivos y recurrentes y evitación. [82] [83]La resiliencia psicológica para superar los eventos adversos no es la única explicación de por qué algunos niños experimentan un crecimiento postraumático y otros no. [83] La resiliencia es el producto de una serie de procesos de desarrollo a lo largo del tiempo, que ha permitido que los niños experimenten pequeñas exposiciones a la adversidad o algún tipo de desafíos apropiados para su edad para desarrollar el dominio y continuar desarrollándose de manera competente. [84] Esto les da a los niños un sentido de orgullo personal y autoestima. [85]

La investigación sobre 'factores protectores', que son características de los niños o situaciones que los ayudan particularmente en el contexto de riesgo, ha ayudado a los científicos del desarrollo a comprender qué es lo más importante para los niños resilientes. Dos de estos que han surgido repetidamente en estudios de niños resilientes son el buen funcionamiento cognitivo (como la autorregulación cognitiva y el coeficiente intelectual) y las relaciones positivas (especialmente con adultos competentes, como los padres). [86] Los niños que tienen factores protectores en sus vidas tienden a tener mejores resultados en algunos contextos de riesgo en comparación con los niños sin factores protectores en los mismos contextos. Sin embargo, esto no es una justificación para exponer a ningún niño a riesgos. A los niños les va mejor cuando no están expuestos a altos niveles de riesgo o adversidad.

Construyendo en el aula [ editar ]

Se ha descrito que los niños resilientes dentro de los entornos del aula trabajan y juegan bien y tienen altas expectativas, a menudo se han caracterizado utilizando constructos como el locus de control , la autoestima , la autoeficacia y la autonomía . [87] Todas estas cosas funcionan juntas para prevenir los comportamientos debilitantes que están asociados con la indefensión aprendida .

Papel de la comunidad [ editar ]

Las comunidades juegan un papel muy importante en el fomento de la resiliencia. El signo más claro de una comunidad cohesionada y solidaria es la presencia de organizaciones sociales que brindan un desarrollo humano saludable. [88] Es poco probable que se utilicen los servicios a menos que exista una buena comunicación al respecto. Los niños que son reubicados repetidamente no se benefician de estos recursos, ya que sus oportunidades para desarrollar la resiliencia y la participación comunitaria significativa desaparecen con cada reubicación. [89]

Papel de la familia [ editar ]

El fomento de la resiliencia en los niños se favorece en entornos familiares que son cariñosos y estables, tienen altas expectativas sobre el comportamiento de los niños y fomentan la participación en la vida de la familia. [90] La mayoría de los niños resilientes tienen una relación sólida con al menos un adulto, no siempre un padre, y esta relación ayuda a disminuir el riesgo asociado con la discordia familiar. La definición de resiliencia de los padres, como la capacidad de los padres para brindar un nivel de crianza competente y de calidad a los niños, a pesar de la presencia de factores de riesgo, ha demostrado ser un papel muy importante en la resiliencia de los niños. Comprender las características de la crianza de los hijos de calidad es fundamental para la idea de la resiliencia de los padres. [32]Incluso si el divorcio produce estrés, la disponibilidad de apoyo social de la familia y la comunidad puede reducir este estrés y producir resultados positivos. [91] Cualquier familia que enfatice el valor de las tareas asignadas, el cuidado de hermanos o hermanas y la contribución del trabajo a tiempo parcial en el apoyo a la familia ayuda a fomentar la resiliencia. [12] La investigación sobre la resiliencia se ha centrado tradicionalmente en el bienestar de los niños, con una atención académica limitada a los factores que pueden contribuir a la resiliencia de los padres. [32]

Familias en situación de pobreza [ editar ]

Numerosos estudios han demostrado que algunas prácticas que utilizan los padres pobres ayudan a promover la resiliencia dentro de las familias. Estos incluyen muestras frecuentes de calidez, afecto, apoyo emocional; expectativas razonables para los niños combinadas con una disciplina directa, no demasiado dura; rutinas y celebraciones familiares; y el mantenimiento de valores comunes en materia de dinero y ocio. [92] Según el sociólogo Christopher B. Doob, "los niños pobres que crecen en familias resilientes han recibido un apoyo significativo para que les vaya bien cuando ingresan al mundo social, comenzando en programas de guardería y luego en la escuela". [93]

Bullying [ editar ]

Artículo principal: Bullying e inteligencia emocional § Resiliencia

Más allá de prevenir el bullying , también es importante considerar cómo las intervenciones basadas en la inteligencia emocional (IE) son importantes en el caso de que ocurra el bullying. El aumento de la IE puede ser un paso importante para tratar de fomentar la resiliencia entre las víctimas. Cuando una persona enfrenta estrés y adversidad, especialmente de naturaleza repetitiva, su capacidad de adaptación es un factor importante para determinar si tiene un resultado más positivo o negativo. [94]

Un estudio de 2013 examinó a adolescentes que ilustraban la resiliencia al acoso y encontró algunas diferencias de género interesantes, con una mayor resiliencia conductual entre las niñas y una mayor resiliencia emocional entre los niños. A pesar de estas diferencias, todavía implicaban los recursos internos y la emocionalidad negativa, ya sea para fomentar o asociarse negativamente con la resiliencia al acoso, respectivamente, e instaron a enfocar las habilidades psicosociales como una forma de intervención. [95] Se ha ilustrado que la inteligencia emocional promueve la resiliencia al estrés [96] y, como se mencionó anteriormente, la capacidad de manejar el estrés y otras emociones negativas puede prevenir que una víctima perpetúe la agresión. [97]Un factor importante en la resiliencia es la regulación de las propias emociones. [94] Schneider y col. (2013) encontraron que la percepción emocional fue significativa para facilitar una menor emocionalidad negativa durante el estrés y que la Comprensión Emocional facilitó la resiliencia y tiene una correlación positiva con el afecto positivo. [96]

Estudios en poblaciones específicas y situaciones causales [ editar ]

Poblaciones afectadas [ editar ]

Entre los jóvenes transgénero [ editar ]

Los jóvenes transgénero experimentan una amplia gama de abusos y falta de comprensión por parte de las personas en su entorno y están mejor con una alta capacidad de recuperación para lidiar con sus vidas. Se realizó un estudio con 55 jóvenes transgénero que estudiaban su sentido de dominio personal, apoyo social percibido, afrontamiento orientado a las emociones y autoestima. Se vio que alrededor del 50% de la variación en los aspectos de resiliencia explicaba los problemas problemáticos de los adolescentes. Esto significa que los jóvenes transgénero con menor capacidad de recuperación eran más propensos a sufrir problemas de salud mental, como depresión y síntomas de trauma. El afrontamiento orientado a las emociones fue un aspecto importante de la resiliencia para determinar qué tan deprimidos estaban los individuos. [98]

Entre adolescentes embarazadas y síntomas depresivos [ editar ]

Los embarazos entre adolescentes son considerados como una complicación, ya que favorecen la interrupción de la educación, la mala salud presente y futura, mayores índices de pobreza, problemas para los niños presentes y futuros, entre otros resultados negativos. [99]

Investigadores de la Universidad Católica Ecuatoriana ( Universidad Católica de Santiago de Guayaquil ) (Guayaquil) y la Universidad Española de Zaragoza (Zaragoza), realizaron un estudio comparativo en el Hospital de Ginecología y Obstetricia Enrique C. Sotomayor (Guayaquil) evaluando las diferencias de resiliencia entre adolescentes embarazadas y adultos. [100]

Un 56,6% de las grávidas presentó puntuaciones totales de CESD-10 de 10 o más, lo que indica un estado de ánimo deprimido. A pesar de esto, las puntuaciones totales de CESD-10 y la tasa de estado de ánimo deprimido no difirieron entre los grupos estudiados. Sin embargo, los adolescentes mostraron una menor resiliencia reflejada por puntajes de resiliencia total más bajos y una tasa más alta de puntajes por debajo de la mediana calculada (P <0.05). El análisis de regresión logística no pudo establecer ningún factor de riesgo para el estado de ánimo depresivo entre los sujetos estudiados; sin embargo, tener una pareja adolescente y un parto prematuro se relaciona con un mayor riesgo de menor resiliencia.

Situaciones causales [ editar ]

Divorcio [ editar ]

A menudo, el divorcio se considera perjudicial para la salud emocional, pero los estudios han demostrado que cultivar la resiliencia puede ser beneficioso para todas las partes involucradas. El nivel de resiliencia que experimentará un niño después de que sus padres se hayan separado depende de variables internas y externas. Algunas de estas variables incluyen su estado psicológico y físico y el nivel de apoyo que reciben de sus escuelas, amigos y familiares. [3] La capacidad de lidiar con estas situaciones también se deriva de la edad, el género y el temperamento del niño. Los niños experimentarán el divorcio de manera diferente y, por lo tanto, su capacidad para lidiar con el divorcio también será diferente. Aproximadamente entre el 20 y el 25% de los niños "demostrarán graves problemas emocionales y de comportamiento" al atravesar un divorcio. [3]Este porcentaje es notablemente superior al 10% de niños que presentan problemas similares en familias casadas. [101] A pesar de haberse divorciado, los padres de aproximadamente el 75-80% de estos niños "se convertirán en adultos bien adaptados sin problemas psicológicos o de comportamiento duraderos". Esto demuestra que la mayoría de los niños tienen las herramientas necesarias que les permiten exhibir la resiliencia necesaria para superar el divorcio de sus padres.

Los efectos del divorcio se extienden más allá de la separación de ambos padres. El conflicto restante entre los padres, los problemas económicos y la nueva pareja o el nuevo matrimonio de los padres pueden causar un estrés duradero. [3] Los estudios realizados por Booth y Amato (2001) han demostrado que no existe una correlación entre el conflicto posterior al divorcio y la capacidad del niño para adaptarse a las circunstancias de su vida. [101] Por otro lado, Hetherington (1999) completó una investigación sobre este mismo tema y encontró efectos adversos en los niños. [101]En lo que respecta a la situación financiera de una familia, el divorcio tiene el potencial de reducir el estilo de vida de los niños. A menudo, la manutención infantil se proporciona para ayudar a cubrir necesidades básicas como la escolarización. Si las finanzas de los padres ya son escasas, es posible que sus hijos no puedan participar en actividades extracurriculares, como deportes y lecciones de música, que pueden ser perjudiciales para su vida social.

Volver a formar pareja o volver a casarse puede traer niveles adicionales de conflicto e ira en su entorno familiar. Una de las razones por las que la re-asociación causa estrés adicional es la falta de claridad en los roles y las relaciones; el niño puede no saber cómo reaccionar y comportarse con esta nueva figura "paterna" en su vida. En la mayoría de los casos, traer una nueva pareja / cónyuge será lo más estresante cuando se hace poco después del divorcio. En el pasado, el divorcio se consideraba un "evento único", pero ahora las investigaciones muestran que el divorcio abarca múltiples cambios y desafíos. [101]No son solo los factores internos los que permiten la resiliencia, sino que los factores externos del entorno son fundamentales para responder a la situación y adaptarse. Ciertos programas, como el Grupo de apoyo para niños de 14 semanas y el Programa de intervención para niños por divorcio, pueden ayudar a un niño a afrontar los cambios que se producen a raíz de un divorcio. [102]

Desastres naturales [ editar ]

La resiliencia después de un desastre natural se puede medir de diferentes formas. Se puede medir a nivel individual, comunitario y físico. El primer nivel, el nivel individual, se puede definir como cada persona independiente de la comunidad. El segundo nivel, el nivel comunitario, se puede definir como todos aquellos que habitan la localidad afectada. Por último, el nivel físico se puede definir como la infraestructura de la localidad afectada. [103]

La UNESCAP financió una investigación sobre cómo las comunidades muestran resiliencia tras los desastres naturales. [104] Descubrieron que, físicamente, las comunidades eran más resilientes si se unían y hacían de la resiliencia un esfuerzo de toda la comunidad. [104] El apoyo social es clave en el comportamiento resiliente y, especialmente, en la capacidad de agrupar recursos. [104] Al aunar recursos sociales, naturales y económicos, encontraron que las comunidades eran más resilientes y capaces de superar los desastres mucho más rápido que las comunidades con una mentalidad individualista. [104]

El Foro Económico Mundial se reunió en 2014 para discutir la resiliencia después de los desastres naturales. Concluyen que los países que son económicamente más sólidos y tienen más personas con la capacidad de diversificar sus medios de vida, mostrarán niveles más altos de resiliencia. [105] Esto aún no se ha estudiado en profundidad, pero las ideas surgidas a través de este foro parecen ser bastante consistentes con investigaciones ya existentes. [105]

Las investigaciones indican que la resiliencia después de los desastres naturales se puede predecir por el nivel de emoción que un individuo experimentó y fue capaz de procesar dentro y después del desastre. Aquellos que emplean estilos emocionales de afrontamiento pudieron crecer a partir de sus experiencias y luego ayudar a otros. En estos casos, experimentar emociones fue adaptativo. Aquellos que no se involucraron con sus emociones y emplearon estilos de afrontamiento de evitación y represión tuvieron peores resultados de salud mental después del desastre. [106]

Muerte de un miembro de la familia [ editar ]

Se han realizado pocas investigaciones sobre el tema de la resiliencia familiar tras la muerte de un miembro de la familia. [107] Tradicionalmente, la atención clínica al duelo se ha centrado en el proceso de duelo individual más que en los de la unidad familiar en su conjunto. La resiliencia se distingue de la recuperación como la "capacidad de mantener un equilibrio estable" [108] que conduce al equilibrio, la armonía y la recuperación. Las familias deben aprender a manejar las distorsiones familiares causadas por la muerte del miembro de la familia, lo que se puede lograr reorganizando las relaciones y cambiando los patrones de funcionamiento para adaptarse a su nueva situación. [109] Mostrar resiliencia después de un trauma puede atravesar con éxito el proceso de duelo sin consecuencias negativas a largo plazo.[110]

Uno de los comportamientos más saludables que muestran las familias resilientes después de una muerte es la comunicación honesta y abierta. Esto facilita la comprensión de la crisis. Compartir la experiencia de la muerte puede promover la adaptación inmediata y a largo plazo a la reciente pérdida de un ser querido. La empatía es un componente crucial en la resiliencia porque permite a los dolientes comprender otras posiciones, tolerar conflictos y estar listos para lidiar con las diferencias que puedan surgir. Otro componente crucial de la resiliencia es el mantenimiento de una rutina que ayude a unir a la familia a través del contacto y el orden regulares. La continuación de la educación y la conexión con compañeros y maestros en la escuela es un apoyo importante para los niños que luchan con la muerte de un miembro de la familia. [111]

Fracasos y contratiempos en entornos profesionales [ editar ]

La resiliencia también se ha examinado en el contexto de fracasos y retrocesos en los entornos laborales. [112] [113] Representando uno de los constructos centrales del comportamiento organizacional positivo (Luthans, 2002), y dados los entornos de trabajo cada vez más disruptivos y exigentes, la atención de los académicos y profesionales a la resiliencia psicológica en las organizaciones ha aumentado enormemente. [114] [115]Esta investigación ha resaltado ciertos rasgos de personalidad, recursos personales (p. Ej., Autoeficacia, equilibrio trabajo-vida, competencias sociales), actitudes personales (p. Ej., Sentido de propósito, compromiso laboral), emociones positivas y recursos laborales (p. Ej., Apoyo social , contexto organizacional positivo) como posibles facilitadores de la resiliencia en el lugar de trabajo. [113]

Más allá de los estudios sobre la resiliencia general en el lugar de trabajo, se ha prestado atención al papel de la resiliencia en contextos innovadores . Debido a los altos grados de incertidumbre y complejidad en el proceso de innovación, [116] [117] los fracasos y contratiempos ocurren naturalmente con frecuencia en este contexto. [118]Dado que tales fracasos y contratiempos pueden tener efectos fuertes y dañinos en la motivación y disposición de las personas afectadas para asumir riesgos, su capacidad de recuperación es esencial para participar de manera productiva en futuras actividades innovadoras. Para tener en cuenta las peculiaridades del contexto de la innovación, se necesitaba un constructo de resiliencia alineado específicamente con este contexto único para abordar la necesidad de diagnosticar y desarrollar la resiliencia de los innovadores para minimizar el costo humano del fracaso y los retrocesos en la innovación. Como conceptualización de resiliencia específica del contexto, Innovator Resilience Potential (IRP) cumple este propósito y captura el potencial de funcionamiento innovador después de la experiencia de fallas o retrocesos en el proceso de innovación y para manejar retrocesos futuros. [119] Basado en la teoría cognitiva social de Bandura., [120] Se propone que la PIR consta de seis componentes: autoeficacia, expectativa de resultados, optimismo, esperanza, autoestima y propensión al riesgo. [119] El concepto de PIR refleja, por tanto, una perspectiva de proceso sobre la resiliencia. Por un lado, en este proceso, la PIR puede verse como un antecedente de cómo un retroceso afecta a un innovador. Por otro lado, la PIR puede verse como un resultado del proceso que, a su vez, está influenciado por la situación de retroceso. [119] Recientemente, se desarrolló y validó una escala de medición de PIR. [121]

Resiliencia intercultural [ editar ]

Resiliencia en comunidades individualistas y colectivistas [ editar ]

Las culturas individualistas , como las de Estados Unidos, Austria, España y Canadá, enfatizan los objetivos, iniciativas y logros personales. Los miembros de culturas individualistas valoran mucho la independencia, la autosuficiencia y los derechos individuales. Las políticas económicas, políticas y sociales reflejan el interés de la cultura por el individualismo. La persona ideal en las sociedades individualistas es asertiva, fuerte e innovadora. Las personas en esta cultura tienden a describirse a sí mismas en términos de sus rasgos únicos: "Soy analítico y curioso" (Ma et al. 2004). Comparativamente, en lugares como Japón, Suecia, Turquía y Guatemala, las culturas colectivistasenfatizar las metas de trabajo familiar y grupal. Las reglas de estas sociedades promueven la unidad, la hermandad y la abnegación. Las familias y las comunidades practican la cohesión y la cooperación. La persona ideal en las sociedades colectivistas es digna de confianza, honesta, sensible y generosa, enfatizando las habilidades intrapersonales. Los colectivistas tienden a describirse a sí mismos en términos de sus roles: “Soy un buen esposo y un amigo leal” (Ma et al. 2004) En un estudio sobre las consecuencias del desastre en el individualismo de una cultura, los investigadores operacionalizaron estas culturas identificando frases indicativas en la literatura de una sociedad. Las palabras que mostraron el tema del individualismo incluyen, "capaz, lograr, diferir, poseer, personal, preferir y especial". Las palabras que indican colectivismo incluyen, "pertenecer, deber, dar, armonía, obedecer, compartir, juntos".

Desastres naturales [ editar ]

Desastres naturalesamenazan con destruir comunidades, desplazar familias, degradar la integridad cultural y disminuir el nivel de funcionamiento de un individuo. Después de un desastre, la resiliencia entra en acción. La comparación de las reacciones de la comunidad individualista con las respuestas de la comunidad colectivista después de los desastres ilustra sus diferencias y sus respectivas fortalezas como herramientas de resiliencia. Algunos sugieren que los desastres reducen la capacidad de acción individual y el sentido de autonomía, ya que refuerzan la necesidad de depender de otras personas y estructuras sociales. Por lo tanto, los países / regiones con mayor exposición a desastres deben cultivar el colectivismo. Sin embargo, Withey (1962) y Wachtel (1968) realizaron entrevistas y experimentos con sobrevivientes de desastres que indicaron que la ansiedad y el estrés inducidos por desastres disminuyen uno 's centrarse en la información social-contextual, un componente clave del colectivismo. De esta manera, los desastres pueden conducir a un mayor individualismo. Mauch y Pfister (2004) cuestionaron la asociación entre los indicadores socioecológicos y el cambio a nivel cultural en el individualismo. En su investigación, para cada indicador socioecológico, la frecuencia de los desastres se asoció con un mayor (en lugar de menos) individualismo. Los análisis complementarios indicaron que la frecuencia de los desastres estaba más fuertemente correlacionada con los cambios relacionados con el individualismo que la magnitud de los desastres o la frecuencia de los desastres calificados por el número de muertes. Las prácticas para nombrar a los bebés son un indicador interesante de cambio. Según Mauch y Pfister (2004), la urbanización se vinculó con la preferencia por la singularidad en las prácticas de denominación de bebés con un retraso de 1 año,el secularismo se vinculó con cambios individualistas en la estructura interpersonal en ambos rezagos, y la prevalencia de desastres se vinculó con prácticas de nomenclatura más únicas en ambos rezagos. El secularismo y la prevalencia de desastres contribuyeron principalmente a cambios en las prácticas de denominación. Existe una brecha en la investigación de recuperación de desastres que se centra en la psicología y los sistemas sociales, pero no aborda adecuadamente las redes interpersonales o la formación y el mantenimiento de relaciones. Una teoría de respuesta a desastres sostiene que las personas que utilizan las redes de comunicación existentes obtienen mejores resultados durante y después de los desastres. Es más,Pueden desempeñar un papel importante en la recuperación de desastres al tomar la iniciativa para organizar y ayudar a otros a reconocer y utilizar las redes de comunicación existentes y coordinar con las instituciones que, en consecuencia, deben fortalecer las relaciones con las personas durante los momentos normales para que existan sentimientos de confianza durante los momentos estresantes. Los futuros investigadores podrían observar la naturaleza orgánica del papel de la comunicación en la construcción de comunidades, particularmente en áreas con recursos limitados. Un problema que una agencia gubernamental o una ONG podría abordar es qué hacer cuando las redes comunitarias excluyen a los forasteros. En un sentido colectivista, construir comunidades fuertes y autosuficientes, cuyos miembros se conozcan, conozcan las necesidades de los demás y sean conscientes de las redes de comunicación existentes, parece una defensa óptima contra los desastres. Al comparar estas culturas,Realmente no hay forma de medir la resiliencia, pero se pueden observar las consecuencias colaterales de un desastre en un país para medir cuánto se “recuperó”. Resiliencia colectivista: (1) volver a la rutina, (2) reconstruir las estructuras familiares, (3) compartir los recursos en comunidad, (4) expresión emocional del dolor y la pérdida para un oyente comprensivo y (5) encontrar beneficios de la experiencia del desastre. Resiliencia individualista: (1) redistribución de poder / recursos, (2) regreso a la rutina, (3) expresión emocional a través de sistemas formales de apoyo, (4) confrontación del problema, (5) remodelación de la perspectiva después de la experiencia del desastre. Mientras que las sociedades individualistas promueven la responsabilidad individual por la autosuficiencia, la cultura colectivista define la autosuficiencia dentro de un contexto comunitario interdependiente (Kayser et al. 2008).Incluso donde el individualismo es sobresaliente, un grupo prospera cuando sus miembros eligen metas sociales sobre las personales y buscan mantener la armonía y donde valoran el comportamiento colectivista sobre el individualista (McAuliffe et al. 2003).

Educación para la resiliencia y niños en desarrollo [ editar ]

Ver también: Flotabilidad académica

Muchos años y fuentes de investigación indican que existen algunos factores protectores constantes de los niños pequeños a pesar de las diferencias culturales y los factores estresantes (pobreza, guerra, divorcio de los padres, desastres naturales, etc.):

  • Crianza capaz
  • Otras relaciones cercanas
  • Inteligencia
  • Auto control
  • Motivación para triunfar
  • Autoconfianza y autoeficacia
  • Fe, esperanza, creencia, la vida tiene sentido.
  • Escuelas efectivas
  • Comunidades efectivas
  • Prácticas culturales eficaces [122]

Ann Masten acuña estos factores protectores como "magia ordinaria", los sistemas adaptativos humanos ordinarios que son moldeados por la evolución biológica y cultural. En su libro, Ordinary Magic: Resilience in Development , analiza la " paradoja del inmigrante ", el fenómeno de que los jóvenes inmigrantes de primera generación son más resistentes que sus hijos. Los investigadores plantean la hipótesis de que "puede haber una capacidad de recuperación basada en la cultura que se pierde con las generaciones venideras a medida que se distancian de su cultura de origen". Otra hipótesis es que quienes eligen inmigrar tienen más probabilidades de ser más resilientes. [123]

La investigación de Rosemary Gonzalez y Amado M. Padilla sobre la resiliencia académica de los estudiantes de secundaria mexicano-estadounidenses revelan que, si bien el sentido de pertenencia a la escuela es el único predictor significativo de la resiliencia académica, el sentido de pertenencia a la familia, un grupo de pares y una cultura también puede indicar una mayor resiliencia académica. "Aunque la lealtad cultural en general no fue un predictor significativo de la resiliencia, ciertas influencias culturales contribuyen, no obstante, a resultados resilientes, como el familismo y el orgullo y la conciencia cultural". Los resultados del estudio de González y Padilla "indican una relación negativa entre el orgullo cultural y la homogeneidad étnica de una escuela". Ellos plantean la hipótesis de que "la etnicidad se convierte en una característica destacada e importante en entornos de mayor diversidad étnica". [124]

Teniendo en cuenta las implicaciones de la investigación de Masten, González y Padilla, una fuerte conexión con la identidad cultural de uno es un factor protector importante contra el estrés y es indicativo de una mayor resiliencia. Si bien se han creado muchos recursos adicionales en el aula para promover la resiliencia en los estudiantes en desarrollo, las formas más efectivas de garantizar la resiliencia en los niños es proteger sus sistemas adaptativos naturales para que no se rompan o sean secuestrados. En el hogar, la resiliencia se puede promover a través de un entorno hogareño positivo y enfatizar las prácticas y valores culturales. En la escuela, esto se puede hacer asegurándose de que cada alumno desarrolle y mantenga un sentido de pertenencia a la escuela a través de relaciones positivas con sus compañeros de clase y un maestro afectuoso.La investigación sobre la resiliencia muestra consistentemente que un sentido de pertenencia, ya sea en una cultura, familia u otro grupo, predice en gran medida la resiliencia frente a cualquier factor estresante.

Lenguaje de la resiliencia [ editar ]

Si bien no todos los idiomas tienen una traducción directa para la palabra en inglés "resiliencia", la mayoría tiene una forma de la palabra que se relaciona con un concepto similar de "rebotar". Como resultado, el concepto de resiliencia existe en casi todas las culturas y comunidades a nivel mundial. Además, a medida que el mundo se globaliza, el aprendizaje de idiomas y la comunicación han demostrado ser factores útiles para desarrollar la resiliencia en las personas que viajan, estudian en el extranjero, trabajan internacionalmente o en aquellos que se encuentran como refugiados en países donde no se habla su lengua materna.

El concepto de resiliencia en el lenguaje [ editar ]

Las diferencias entre los significados literales de las palabras traducidas muestran que existe un entendimiento común de lo que es la resiliencia. Incluso si una palabra no se traduce directamente como “resiliencia” en inglés, transmite un significado lo suficientemente similar al concepto y se usa como tal en el idioma.

Si una palabra específica para resiliencia no existe en un idioma, los hablantes de ese idioma generalmente asignan una palabra similar que insinúa resiliencia según el contexto. Muchos idiomas utilizan palabras que se traducen como "elasticidad" o "rebote", que se utilizan en contexto para captar el significado de resiliencia. Por ejemplo, una de las palabras principales para "resiliencia" en chino se traduce literalmente como "rebote", una de las palabras principales para "resiliencia" en griego se traduce como "rebote" y una de las palabras principales para "resiliencia" en ruso. se traduce como "elasticidad", al igual que en alemán . Sin embargo, este no es el caso de todos los idiomas. Por ejemplo, si un españolEl orador quiso decir "resiliencia", sus dos opciones principales se traducen en "resistencia" y "defensa contra la adversidad". [125] Muchos idiomas tienen palabras que se traducen mejor en "tenacidad" o "agallas" que en "resiliencia". Si bien estos idiomas pueden no tener una palabra que se traduzca exactamente como "resiliencia", tenga en cuenta que los angloparlantes a menudo usan tenacidad o determinación cuando se refieren a la resiliencia. Mientras que una de las palabras griegas para "resiliencia" se traduce como "rebote", otra opción se traduce como "alegría". Además, árabetiene una palabra únicamente para la resiliencia, pero también otras dos expresiones comunes para transmitir el concepto, que se traducen directamente como "capacidad de deflación" o "reactividad del cuerpo", pero se traducen mejor como "fuerza de impacto" y "resiliencia del cuerpo". "respectivamente. Por otro lado, algunos idiomas, como el finlandés , han creado palabras para expresar resiliencia de una manera que no se puede traducir al inglés. En finlandés, la palabra "sisu" podría traducirse más exactamente como "grit" en inglés, pero combina los conceptos de resiliencia, tenacidad, determinación, perseverancia y coraje en una palabra que incluso se ha convertido en una faceta de la cultura finlandesa y se ha ganado su lugar como nombre para algunas marcas finlandesas. [126]

Medida de resiliencia de niños y jóvenes / Medida de resiliencia de adultos [ editar ]

La Medida de Resiliencia de Niños y Jóvenes y la Medida de Resiliencia de Adultos son medidas breves validadas y confiables de resiliencia para niños, jóvenes o adultos. Estas encuestas breves constan de 17 elementos básicos que se pueden adaptar y ampliar mediante un proceso de localización.

La escala de resiliencia de Connor-Davidson [ editar ]

La Escala de resiliencia de Connor-Davidson [127] tiene como objetivo cuantificar y evaluar la resiliencia. Si bien la prueba se creó originalmente en inglés, se ha traducido y adaptado a varios idiomas. En cada traducción, los traductores se esfuerzan por retener el significado de las indicaciones de la evaluación, incluso si requiere alguna modificación de frases o palabras. En un caso en el que la escala se tradujo al polaco , los investigadores la volvieron a traducir directamente al inglés y presentaron a los angloparlantes la versión traducida al inglés y al polaco. Al tomar ambas versiones, las puntuaciones obtenidas de ambas tuvieron diferencias insignificantes, insinuando que se retuvo el contexto y el significado. [128]

Construyendo resiliencia a través del lenguaje [ editar ]

La investigación llevada a cabo por el British Council [129] vincula una fuerte relación entre el idioma y la resiliencia en los refugiados. Su investigación sobre el lenguaje para la resiliencia llevada a cabo en asociación con instituciones y comunidades de Oriente Medio, África, Europa y las Américas afirma que proporcionar programas adecuados de aprendizaje del inglés y apoyo a los refugiados sirios genera resiliencia no solo en el individuo, sino también en la comunidad de acogida. . Sus hallazgos informaron cinco formas principales a través de las cuales el lenguaje genera resiliencia: desarrollo de la lengua materna y la alfabetización; acceso a la educación, la formación y el empleo; aprender juntos y cohesión social; abordar los efectos del trauma en el aprendizaje; y construcción de inclusividad.

La investigación sobre el lenguaje para la resiliencia sugiere que un mayor desarrollo de la lengua materna y la alfabetización ayuda a crear las bases para una identidad compartida. [129] Al mantener el idioma del hogar, incluso cuando se desplaza, una persona no solo aprende mejor en la escuela, sino que mejora la capacidad de aprender otros idiomas. Esto mejora la resiliencia al proporcionar una cultura compartida y un sentido de identidad que permite a los refugiados mantener relaciones cercanas con otras personas que comparten su identidad y los prepara para posiblemente regresar algún día. Así, la identidad no se despoja y persiste el sentido de pertenencia.

El acceso a la educación, la formación y las oportunidades de empleo permite a los refugiados establecerse en su país de acogida y proporciona más facilidad al intentar acceder a la información, postularse al trabajo o la escuela, u obtener documentación profesional. [129] Asegurar el acceso a la educación o al empleo depende en gran medida de la competencia lingüística, y tanto la educación como el empleo brindan seguridad y éxito que mejoran la resiliencia y la confianza.

Aprender juntos fomenta la resiliencia a través de la cohesión social y las redes. Cuando los refugiados participan en actividades de aprendizaje de idiomas con las comunidades de acogida, aumenta el compromiso y la comunicación. [129] Es más probable que tanto los refugiados como la comunidad de acogida celebren la diversidad, compartan sus historias, establezcan relaciones, participen en la comunidad y se brinden apoyo mutuo. Esto crea un sentido de pertenencia con las comunidades de acogida junto con el sentido de pertenencia establecido con otros miembros de la comunidad de refugiados a través de la lengua materna.

Además, los programas de idiomas y el aprendizaje de idiomas pueden ayudar a abordar los efectos del trauma al proporcionar un medio para discutir y comprender. [129] Los refugiados son más capaces de expresar su trauma, incluidos los efectos de la pérdida, cuando pueden comunicarse eficazmente con su comunidad de acogida. Especialmente en las escuelas, el aprendizaje de idiomas establece espacios seguros a través de la narración, lo que refuerza aún más la comodidad con un nuevo idioma y, a su vez, puede conducir a una mayor resiliencia.

La quinta forma, la construcción de la inclusión, se centra más en proporcionar recursos. [129] Al proporcionar a las instituciones o escuelas más material cultural y de aprendizaje basado en el idioma, la comunidad de acogida puede aprender mejor cómo abordar mejor las necesidades de la comunidad de refugiados. Esta atención general de las necesidades se retroalimenta en el aumento de la resiliencia de los refugiados al crear un sentido de pertenencia y comunidad.

Además, un estudio realizado por Kate Nguyen, Nile Stanley, Laurel Stanley y Yonghui Wang muestra los impactos de la narración en la construcción de resiliencia. [130] Esto se alinea con muchos de los cinco factores identificados por el estudio completado por el British Council, ya que enfatiza la importancia de compartir experiencias traumáticas a través del lenguaje. Este estudio en particular mostró que aquellos que estaban expuestos a más historias, de familiares o amigos, tenían una visión más holística de las luchas de la vida y, por lo tanto, eran más resistentes, especialmente cuando estaban rodeados de idiomas extranjeros o intentaban aprender un nuevo idioma. [129] [130]

Crítica [ editar ]

Brad Evans y Julian Reid critican el discurso de la resiliencia y su creciente popularidad en su libro Resilient Life . [131] Los autores afirman que las políticas de resiliencia pueden hacer que la responsabilidad de la respuesta al desastre recaiga sobre los individuos en lugar de los esfuerzos coordinados públicamente. Vinculados al surgimiento del neoliberalismo , la teoría del cambio climático , el desarrollo del tercer mundo y otros discursos, Evans y Reid argumentan que promover la resiliencia desvía la atención de la responsabilidad gubernamental hacia la responsabilidad propia y los efectos psicológicos saludables como el "crecimiento postraumático".

Otra crítica a la resiliencia es su definición . Al igual que otros fenómenos psicológicos, al definir estados psicológicos y afectivos específicos de determinadas formas, siempre se producirá una controversia sobre el significado. La forma en que se define el término resiliencia afecta los enfoques de investigación; Definiciones diferentes o insuficientes de resiliencia conducirán a investigaciones inconsistentes sobre los mismos conceptos. La investigación sobre la resiliencia se ha vuelto más heterogénea en sus resultados y medidas, lo que ha convencido a algunos investigadores de abandonar el término por completo debido a que se atribuye a todos los resultados de la investigación donde los resultados fueron más positivos de lo esperado. [132]

También existe controversia sobre los indicadores de un buen desarrollo psicológico y social cuando se estudia la resiliencia en diferentes culturas y contextos. [133] [134] [135] El Grupo de Trabajo sobre Resiliencia y Fortaleza en Niños y Adolescentes Negros de la Asociación Estadounidense de Psicología, [136] por ejemplo, señala que puede haber habilidades especiales que estos jóvenes y familias tengan que les ayuden a sobrellevar la situación. incluida la capacidad de resistir los prejuicios raciales. [137] Los investigadores de la salud indígena han demostrado el impacto de la cultura, la historia, los valores comunitarios y los entornos geográficos en la resiliencia de las comunidades indígenas. [138] Las personas que afrontan la situación también pueden mostrar "resiliencia oculta" [139]cuando no se ajustan a las expectativas de la sociedad sobre cómo se supone que alguien debe comportarse (en algunos contextos, la agresión puede ser necesaria para afrontar la situación, o un menor compromiso emocional puede ser protector en situaciones de abuso). [140] Recientemente, también ha habido evidencia de que la resiliencia puede indicar una capacidad para resistir una fuerte disminución de otros daños, aunque una persona parezca empeorar temporalmente. [141] [142]

Ver también [ editar ]

  • Rendimiento adaptativo
  • Afrontamiento (psicología)
  • Hipótesis de susceptibilidad diferencial
  • Flexibilidad (personalidad)
  • Robustez (psicología)
  • Realización de la salud
  • Dureza mental
  • Neuroplasticidad
  • Psicologia POSITIVA
  • Crecimiento postraumático
  • Salutogénesis
  • Escala de factores protectores (SPF)
  • Yo (psicología)
  • Manejo del estrés

Referencias [ editar ]

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Enlaces externos [ editar ]

  • Centro Nacional de Recursos para la Resiliencia
  • Investigación sobre resiliencia en la Universidad de Dalhousie
  • ¿Qué es la resiliencia psicológica? - Desierto
  • Programa de resiliencia de Penn - Planes de lecciones