Máquina de scrum


Una máquina de scrum , o máquina de scrum , es un dispositivo acolchado y pesado contra el cual un paquete de delanteros de rugby puede practicar scrum y rucking. [1] El propósito de la máquina de scrum es proporcionar a los equipos una herramienta segura con la que mejorar la fuerza y ​​las habilidades de sus jugadores. [2]

El compromiso ideal de un paquete en un scrum es un movimiento simultáneo en el golpe, la derivación y el impulso. Es la fuerza instantánea ejercida la que marca la diferencia, no la suma de todas las fuerzas a lo largo del tiempo. Incluso los grupos pequeños que se coordinan de esta manera y golpean "en el ritmo" pueden controlar sus scrums de manera constante. [ cita requerida ]


Un paquete de rugby , entrenando en una máquina de scrum.