Anaku

Ejercicio en Karate

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Anaku (ア ナ ク) es un kata derivado de Ananku (Ver Karate kata ). Se traduce como forma de expresión pivotante o forma de golondrina pivotante. Este kata se enseña típicamente a Go Kyu (Kata del Cinturón Verde). ^[1]

Anaku se usa para enseñar dos principios: cambiar de Kiba Dachi a Zenkutsu Dachi a Kiba Dachi, y el principio de golpes de T'ung Gee Hsing, que golpea el mismo lugar varias veces.

A Chotoku Kyan se le atribuye la recomposición de este kata para Karate en 1895.

Bunkai

• El principio de Hsing-Yi se usa cuatro veces en el kata. La primera vez son dos tate zukis (puñetazo vertical). La segunda vez se usa con dos tate zuki, un mae geri y otro tate zuki. El nombre proviene de los principios de los cinco elementos de Xingyiquan , y T'ung Gee Hsing, un conocido practicante de Xingyiquan que le enseñó a Robert Trias algo de Xing Yi Quan.
• Hay un tercer principio que ya no se enseña realmente, aunque se usa en el bunkai universal . El principio se llama Mae Choi Yaku, que se usa en lugar de retroceder, el uke salta en su lugar mientras golpea con un golpe vertical.
• Al final del kata, uno puede hacer un movimiento espiritual oculto llamado Shin Shin Taisha. Un Shin Shin Taisha o 'aliento muerto' se realiza exhalando durante quince segundos seguidos. Al final del Shin Shin Taisha, el cuerpo debería vibrar debido a la tensión almacenada. Esta técnica se usa porque el cuerpo está duro durante el rango de 7 a 13 segundos y puede recibir mucho daño (como ser golpeado con Bo).

Referencias

1. "Black Belt - Google Books" . Junio ​​de 1998 . Consultado el 11 de marzo de 2015 .