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Iván Rodríguez calentando en el círculo en cubierta con una dona de béisbol en septiembre de 2009.
Hunter Pence usa un peso "Hitting Jack-It", un donut que permite al jugador practicar bateo mientras lo usa.

Una rosquilla de béisbol es un anillo con peso que se coloca sobre el extremo de un bate de béisbol y se usa para calentar durante un juego de béisbol. Se cree que una rosquilla ayuda a aumentar la velocidad del murciélago. Las donas pueden pesar tan solo 4 oz. y hasta 28 oz. Los jugadores sienten que las rosquillas de béisbol aumentan la velocidad del bate porque después de calentar con una rosquilla de béisbol y luego disminuir el peso después de quitarse la rosquilla, el swing se siente más rápido. [1] La carga más pesada del murciélago ponderado estimula el sistema neural y aumenta la activación muscular durante los movimientos más ligeros del murciélago. Los investigadores han descubierto que las contracciones muscularesson más fuertes después de alcanzar cargas casi máximas. Un estudio de investigación también encontró que el peso adicional agregado al bate puede fortalecer los músculos de los antebrazos y las muñecas. [2] Las rosquillas de béisbol se basan en la teoría del entrenamiento complejo , que alterna el uso de pesos más pesados ​​y más ligeros para aumentar la potencia explosiva. Al aumentar el número de unidades motoras reclutadas, este entrenamiento aumenta el rendimiento muscular .

Historia [ editar ]

La dona fue creada por el ex receptor de los Yankees de Nueva York , Elston Howard . Howard, en 1955, fue el primer jugador afroamericano en la lista de los Yankees . Jugó como receptor y en los jardines durante su tiempo con los Yankees. El primer equipo en invertir en el producto de Howard fueron los St. Louis Cardinals . Básicamente, esto hizo que los jugadores dejaran el hábito de balancear varios bates para calentar. [1] Si bien a Howard se le atribuye la invención de la rosquilla, no ganó la cantidad de dinero que esperaba debido a que otras compañías hicieron sus propias versiones de la rosquilla de bateo. Howard y sus seguidores no tenían los fondos para llevar a las empresas a los tribunales. [1] Durante un juego, una rosquilla suele estar en elcírculo en cubierta . El jugador en el círculo de la cubierta normalmente balancea un bate y se estira para prepararse para su turno al bate. Las diferentes rosquillas pesan cantidades variables. La dona se descarta en el círculo de la cubierta cuando el jugador se mueve a la caja de bateo. [1] Posteriormente, el peso se denominó " rosquilla " y " rosquilla de hierro ". [3]

Eficacia [ editar ]

En 2011, The Wall Street Journal informó sobre un estudio de la Universidad de Hawai que mostró que el uso de una rosquilla de murciélago en realidad disminuía la velocidad de un bateador en el plato después de calentar con una rosquilla de béisbol. [4] Los investigadores afirman que el uso de una rosquilla de béisbol puede cambiar los músculos reclutados y, por lo tanto, crea una mecánica de golpe ineficiente. Un estudio realizado por la Universidad Estatal de California en Fullerton encontró que los jugadores de béisbol recreativos que calentaban con un bate liviano y de peso normal producían una velocidad de bate más rápida en comparación con los calentamientos de murciélagos con peso. [5]La mayoría de los estudios de investigación han encontrado que la rosquilla de murciélago ponderada tiene un efecto mental positivo pero un efecto físico negativo. La " ilusión cinestésica " creada por la rosquilla de murciélago hace que los jugadores crean que están balanceando el calentamiento estándar del poste de murciélago con la rosquilla de murciélago cuando los siguientes golpes son, de hecho, más lentos. [6] Este efecto influye en los bateadores que golpean la mecánica y la sincronización del swing.

El tiempo que transcurre entre el calentamiento con una rosquilla de béisbol y el swing en un lanzamiento también parece tener un efecto. Investigadores en Japón encontraron que después del calentamiento con una rosquilla de murciélago ponderada, el primer swing tuvo la velocidad de murciélago más lenta. [6] Esto puede afectar la decisión de un jugador de béisbol de a qué lanzamiento hacer el swing mientras está al bate. Aunque las rosquillas de béisbol se utilizan ampliamente entre los jugadores de béisbol de las Grandes Ligas , así como entre los jugadores de la escuela secundaria y la universidad, los efectos beneficiosos o perjudiciales a corto plazo no son concluyentes en la investigación. Sin embargo, el uso a largo plazo de rosquillas de bateo aumenta la fuerza de la parte superior del cuerpo y, por lo tanto, aumenta la velocidad del murciélago. [7]

Por razones de seguridad, algunas ligas han comenzado a prohibir el uso de rosquillas de béisbol. En 2012, las Pequeñas Ligas revisaron sus reglas de la Liga Senior para prohibir el uso de "donas de bateo tradicionales". [8]

Ver también [ editar ]

  • Ropa y equipo de béisbol

Referencias [ editar ]

  1. ^ a b c d ¿Cuál es el anillo que le ponen a los bates de béisbol? . Livestrong.Com. Consultado el 25 de junio de 2012.
  2. ^ Reyes, G Francis; Dolny, Dennis (2009). "Efectos agudos de varios protocolos de calentamiento de murciélagos ponderados sobre la velocidad del murciélago". Revista de investigación de fuerza y ​​acondicionamiento . 23 (7): 2114–2118. doi : 10.1519 / JSC.0b013e3181b3dd32 . PMID  19855339 . S2CID  13611243 .
  3. ^ Dickson, Paul (15 de febrero de 1999). El nuevo diccionario de béisbol Dickson . Libros de cosecha. pag. 165 . ISBN 978-0-15-600580-7. Consultado el 27 de octubre de 2009 .
  4. ^ Maller, Ben. "El Bat Donut realmente puede ralentizar la velocidad del murciélago" . El juego posterior . Consultado el 3 de agosto de 2011 .
  5. ^ Montoya, Brian S .; Brown, Lee E .; Coburn, Jared W .; Zinder, Steven M. (2009). "Efecto del calentamiento con diferentes bates ponderados sobre la velocidad normal del bate de béisbol". Revista de investigación de fuerza y ​​acondicionamiento . 23 (5): 1566-1569. doi : 10.1519 / JSC.0b013e3181a3929e . PMID 19593220 . S2CID 35607047 .  
  6. ^ a b Otsuji, Tamiki; Abe, Masafumi; Kinoshita, Hiroshi (2002). "Efectos posteriores del uso de un bate ponderado en la velocidad de swing posterior y las percepciones de los bateadores de la velocidad y la pesadez del swing". Habilidades motoras y perceptivas . 94 (1): 119-126. doi : 10.2466 / pms.2002.94.1.119 . PMID 11883550 . S2CID 25117394 .  
  7. ^ DeRenne, Coop; Buxton, Barton P .; Hetzler, Ronald K .; Ho, Kwok W. (1995). "Efectos del entrenamiento de implementación de murciélago ponderado en swing de murciélago ...: la revista de investigación de fuerza y ​​acondicionamiento" . Revista de investigación de fuerza y ​​acondicionamiento . 9 (4): 247–250.
  8. ^ "Copia archivada" . Archivado desde el original el 5 de noviembre de 2011 . Consultado el 24 de marzo de 2013 .Mantenimiento de CS1: copia archivada como título ( enlace ) Little League International anuncia cambios en las reglas de murciélagos para la temporada 2012