Estilos y técnica de boxeo

A lo largo de la historia de los estilos de boxeo con guantes , las técnicas y estrategias han cambiado en diversos grados. Las condiciones del ring, las demandas de los promotores, las técnicas de enseñanza y la influencia de los boxeadores exitosos son algunas de las razones por las que los estilos y las estrategias han fluctuado.

Un derecho recto demostrado en The Science of Self Defense: A Treatise on Sparring and Wrestling de Edmund E. Price , 1867

Estilos de boxeo

Estilos primarios

Hay cuatro estilos de boxeo generalmente aceptados que se utilizan para definir a los luchadores. Estos son el swarmer, out-boxer, slugger y boxer-punchcher. Muchos boxeadores no siempre encajan en estas categorías, y no es raro que un boxeador cambie su estilo durante un período de tiempo.

Enjambre

El swarmer (in-fighter, crowder) es un luchador que intenta abrumar a su oponente aplicando una presión constante, quitando el alcance generalmente superior de un oponente. Los enjambres tienden a tener muy buen movimiento de cabeza para poder entrar. Buen poder, buen mentón y un tremendo rendimiento de puñetazo (lo que resulta en una gran necesidad de resistencia y acondicionamiento). Este estilo favorece el cerrarse dentro de un oponente, abrumarlo con intensidad y ráfagas de ganchos y uppercuts. Tienden a ser rápidos en sus pies, lo que puede hacer que sea difícil evadirlos para un luchador más lento; o son excelentes para cortar el ring con un juego de pies preciso. También tienden a tener un buen " mentón " porque este estilo generalmente implica ser golpeado con muchos golpes antes de que puedan maniobrar adentro donde son más efectivos. ^[1] Muchos enjambres son a menudo luchadores más bajos o luchadores con alcances más cortos, especialmente en las clases más pesadas, que tienen que acercarse para ser efectivos.

Out-boxer

El out-boxer (out-fighter, boxer) es lo opuesto al swarmer. El boxeador busca mantener una distancia con su oponente y pelear con golpes más rápidos y de mayor alcance. Los out-boxers son conocidos por ser extremadamente rápidos en sus pies, lo que a menudo compensa la falta de potencia. Dado que dependen de los jabs y rectas más débiles (a diferencia de los ganchos y uppercuts), tienden a ganar por decisiones de puntos en lugar de por nocaut, aunque algunos boxeadores pueden ser golpeadores agresivos y efectivos. ^[1]

Slugger

Si el out-boxer representa todo lo elegante del boxeo, el toletero (peleador, pegador) encarna todo lo brutal del deporte. Muchos sluggers tienden a carecer de delicadeza en el ring, pero lo compensan con una potencia bruta, a menudo capaces de noquear a casi cualquier oponente con un solo golpe. ^[1]

Los golpes de los sluggers suelen ser lentos, pero tienen más cuerpo y siguen adelante. Esto es ventajoso para atravesar la guardia de un oponente y crear una oportunidad para seguir con más golpes.

La mayoría de los sluggers carecen de movilidad en el ring y pueden tener dificultades para perseguir a los luchadores que son rápidos en sus pies, pero ese no es siempre el caso. En comparación con los swarmers y los out-boxers, los sluggers normalmente lanzan menos tiros pero más duros y dependen menos de las combinaciones. Los sluggers suelen lanzar patrones de golpes predecibles (golpes individuales con pistas obvias) que pueden dejarlos abiertos para el contragolpe. ^[1]

Boxeador-golpeador

El boxeador-golpeador posee muchas de las cualidades del out-boxer: velocidad de la mano, a menudo una combinación de jab sobresaliente y / o habilidades de contraataque, mejor defensa y precisión que un toletero, mientras que posee un poder de tipo toletero. El boxeador-golpeador también puede estar más dispuesto a pelear en un estilo agresivo de enjambre que un boxeador fuera. En general, el boxeador-golpeador carece de la movilidad y la habilidad defensiva del boxeador puro. A los boxeadores-golpeadores generalmente les va bien contra los boxeadores, especialmente si pueden igualar su velocidad y movilidad. También tienden a coincidir bien con los enjambres, porque el poder adicional a menudo desalienta la agresión del enjambre. Los boxeadores-golpeadores pueden ser difíciles de clasificar, ya que pueden tener un estilo más parecido al de un toletero, un enjambre o un boxeador.

Subestilos y otras categorías

Contrabandista

Un contragolpeador utiliza técnicas que requieren que el boxeador oponente cometa un error y luego capitalice ese error. Un contragolpe experto puede utilizar técnicas como ganar rondas con el jab o tácticas psicológicas para atraer a un oponente a caer en un estilo agresivo que lo agotará y lo dejará abierto a contragolpes. Por estas razones, esta forma de boxeo equilibra la defensa y la ofensiva, pero puede provocar daños graves si el boxeador que utiliza esta técnica tiene malos reflejos o no es lo suficientemente rápido.

Zurdo

Un zurdo pelea con una postura de pelea zurda en lugar de un peleador ortodoxo que pelea con la mano derecha. Los luchadores ortodoxos dirigen y golpean desde su lado izquierdo, y los luchadores zurdos golpearán y liderarán desde su lado derecho. Los luchadores ortodoxos enganchan más con la izquierda y cruzan más con la derecha, y viceversa para los luchadores zurdos. Algunos luchadores naturalmente diestros (como Marvin Hagler y Michael Moorer ) ^{[2] [3] se} han convertido a zurdos en el pasado para compensar a sus oponentes.

Switch-Hitter

Un bateador ambidiestro cambia entre una postura diestra (ortodoxa) y una postura zurda (zurdo) a propósito para confundir a sus oponentes en una pelea. Los boxeadores diestros entrenarían en la posición de zurdos (zurdos), mientras que los zurdos entrenarían en una posición de diestros (ortodoxos), ganando la capacidad de cambiar de un lado a otro después de mucho entrenamiento. Un boxeador verdaderamente ambidiestro puede luchar naturalmente en el estilo de bateador ambidiestro sin tanto entrenamiento.

Equipo y seguridad

El casco ya no es obligatorio en el boxeo amateur y olímpico .

Las técnicas de boxeo utilizan golpes muy contundentes con la mano. Hay muchos huesos en la mano y golpear superficies sin la técnica adecuada puede causar lesiones graves en la mano. Hoy en día, la mayoría de los entrenadores no permiten a los boxeadores entrenar y entrenar sin guantes y muñequeras . Las vendas se usan para asegurar los huesos de la mano y los guantes se usan para proteger las manos de lesiones contundentes, lo que permite a los boxeadores lanzar golpes con más fuerza que si no los usaran.

El arnés protege contra cortes, raspaduras e hinchazón, pero no protege muy bien contra las conmociones cerebrales. El casco no protege suficientemente al cerebro de la sacudida que se produce cuando se golpea la cabeza con mucha fuerza. Además, la mayoría de los boxeadores apuntan al mentón de los oponentes, y el mentón generalmente no está acolchado. Por lo tanto, un golpe de poder puede causar mucho daño a un boxeador, e incluso un golpe que se conecta a la barbilla puede causar daño, independientemente de si se está utilizando o no un casco.

Posturas

• Postura erguida

• Semi-agachado

• Agacharse completamente

En una posición completamente erguida, el boxeador se para con las piernas separadas al ancho de los hombros y el pie trasero medio paso por delante del pie adelantado. Los boxeadores diestros u ortodoxos lideran con el pie y el puño izquierdos (para la mayor parte del poder de penetración). Ambos pies están paralelos y el talón derecho no toca el suelo. El puño principal (izquierdo) se sostiene verticalmente a unas seis pulgadas frente a la cara a la altura de los ojos. El puño trasero (derecho) se sostiene al lado de la barbilla y el codo contra la caja torácica para proteger el cuerpo. La barbilla está metida en el pecho para evitar golpes en la mandíbula que comúnmente causan golpes de gracia y a menudo se mantienen ligeramente descentrados. Las muñecas están ligeramente dobladas para evitar daños al golpear y los codos se mantienen metidos para proteger la caja torácica. Algunos boxeadores luchan agachados, inclinándose hacia adelante y manteniendo los pies más juntos.La postura descrita se considera la postura de "libro de texto" y se anima a los luchadores a cambiarla una vez que se domine como base. Por ejemplo, muchos luchadores rápidos tienen las manos hacia abajo y tienen un juego de pies casi exagerado, mientras que los luchadores o matones tienden a acechar lentamente a sus oponentes. Para mantener su postura, los boxeadores dan "el primer paso en cualquier dirección con el pie ya apuntando en esa dirección".el primer paso en cualquier dirección con el pie ya apuntando en esa dirección '.el primer paso en cualquier dirección con el pie ya apuntando en esa dirección '.^[4]

Las diferentes posturas permiten que el peso corporal se posicione y enfatice de manera diferente; esto, a su vez, puede alterar la potencia y la explosividad de un tipo de puñetazo. Por ejemplo, una postura agachada permite que el peso corporal se coloque más adelante sobre la pierna izquierda adelantada. Si se lanza un gancho izquierdo adelantado desde esta posición, producirá una poderosa acción de salto en la pierna adelantada y producirá un puñetazo más explosivo. Esta acción de salto no se pudo generar de manera efectiva, para este golpe, si se usó una postura erguida o si el peso corporal se colocó predominantemente sobre la pierna trasera. ^[5] La posición preparatoria del peso corporal sobre la pierna adelantada doblada también se conoce como precarga isométrica .

Los luchadores zurdos o zurdos utilizan una imagen especular de la postura ortodoxa, lo que puede crear problemas para los luchadores ortodoxos que no están acostumbrados a recibir jabs, ganchos o cruces desde el lado opuesto. La postura del zurdo , por el contrario, es vulnerable a una derecha recta.

Los luchadores norteamericanos tienden a favorecer una postura más equilibrada, enfrentando al oponente casi directamente, mientras que muchos luchadores europeos se paran con el torso más hacia un lado. La posición de las manos también puede variar, ya que algunos luchadores prefieren tener ambas manos levantadas frente a la cara, arriesgándose a exponerse a golpes al cuerpo.

Puñetazos

James J. Corbett golpeando un saco de boxeo, 1900.

Los cuatro golpes básicos en el boxeo moderno son el jab, la cruz, el gancho y el uppercut.

• Pinchazo

• Cruz - en contragolpe con un bucle

• gancho

• Uppercut

• Pinchazo- un golpe rápido y directo lanzado con la mano adelantada desde la posición de guardia. El jab se extiende desde el costado del torso y, por lo general, no pasa por delante de él. Se acompaña de una pequeña rotación en el sentido de las agujas del reloj del torso y las caderas, mientras que el puño gira 90 grados y se vuelve horizontal al impactar. Cuando el puñetazo alcanza la extensión completa, el hombro adelantado se levanta para proteger la barbilla. La mano trasera permanece al lado de la cara para proteger la mandíbula. Después de hacer contacto con el objetivo, la mano líder se retrae rápidamente para retomar una posición de guardia frente a la cara. El jab es el golpe más importante en el arsenal de un boxeador porque proporciona una buena cantidad de su propia cobertura y deja la menor cantidad de espacio para un contragolpe del oponente. Tiene el alcance más largo de todos los golpes y no requiere compromiso ni grandes transferencias de peso.Debido a su poder relativamente débil, el jab se usa a menudo como una herramienta para medir distancias, sondear las defensas de un oponente y preparar golpes más pesados ​​y poderosos. Se puede agregar un medio paso, moviendo todo el cuerpo hacia el golpe, para potencia adicional. A pesar de su falta de poder, el jab es el golpe más importante en el boxeo, utilizable no solo para el ataque sino también para la defensa, ya que un buen jab rápido y rígido puede interrumpir un golpe mucho más poderoso, como un gancho o un uppercut.El jab rígido puede interrumpir un golpe mucho más poderoso, como un gancho o un uppercut.El jab rígido puede interrumpir un golpe mucho más poderoso, como un gancho o un uppercut.
• Cruz- un potente puñetazo directo lanzado con la mano trasera. Desde la posición de guardia, la mano trasera se lanza desde la barbilla, cruzando el cuerpo y viajando hacia el objetivo en línea recta. El hombro trasero se empuja hacia adelante y acaba tocando la parte exterior del mentón. Al mismo tiempo, la mano adelantada se retrae y se coloca contra la cara para proteger el interior del mentón. Para potencia adicional, el torso y las caderas se giran en sentido antihorario a medida que se lanza la cruz. El peso también se transfiere del pie trasero al pie adelantado, lo que hace que el talón trasero gire hacia afuera ya que actúa como un punto de apoyo para la transferencia de peso. Al igual que el jab, se puede agregar medio paso hacia adelante. Después de que se lanza la cruz, la mano se retrae rápidamente y se reanuda la posición de guardia. Se puede usar para contraatacar un jab, apuntando al oponente 's cabeza (o un contraataque a una cruz dirigida al cuerpo) o para montar un gancho. La cruz también puede seguir a un jab, creando el clásico "combo uno-dos". La cruz también se llama "recto "o" derecho ".
• Gancho- un puñetazo semicircular lanzado con la mano adelantada al lado de la cabeza del oponente. Desde la posición de guardia, el codo se echa hacia atrás con un puño horizontal (los nudillos apuntando hacia adelante) y el codo se dobla. La mano trasera se coloca firmemente contra la mandíbula para proteger la barbilla. El torso y las caderas se giran en el sentido de las agujas del reloj, impulsando el puño a través de un arco apretado en el sentido de las agujas del reloj a través de la parte delantera del cuerpo y conectando con el objetivo. Al mismo tiempo, el pie adelantado gira en el sentido de las agujas del reloj, girando el talón izquierdo hacia afuera. Al entrar en contacto, la trayectoria circular del gancho termina abruptamente y la mano líder se tira rápidamente de regreso a la posición de guardia. Un anzuelo también puede apuntar a la parte inferior del cuerpo (el clásico anzuelo mexicano al hígado) y esta técnica a veces se denomina "desgarro" para distinguirlo del anzuelo convencional a la cabeza.El gancho también se puede lanzar con la mano trasera.
• Uppercut : un puñetazo vertical y ascendente que se lanza con la mano trasera. Desde la posición de guardia, el torso se desplaza ligeramente hacia la derecha, la mano trasera cae por debajo del nivel del pecho del oponente y las rodillas se doblan ligeramente. Desde esta posición, la mano trasera se empuja hacia arriba en un arco ascendente hacia la barbilla o el torso del oponente. Al mismo tiempo, las rodillas empujan hacia arriba rápidamente y el torso y las caderas giran en sentido antihorario y el talón trasero gira hacia afuera, imitando el movimiento corporal de la cruz. La utilidad estratégica del uppercut depende de su capacidad para "levantar" el cuerpo del oponente, desequilibrándolo para ataques sucesivos. ^[6]

Golpes menos comunes

• Golpe de bolo  : Ocasionalmente visto en el boxeo olímpico, el bolo es un golpe de brazo que debe su poder al acortamiento de un arco circular más que a la transferencia del peso corporal; tiende a tener más efecto debido a la sorpresa del ángulo extraño en el que aterriza que a la potencia real del golpe.

• Ponche de bolo

• Overhand (overcut)

• Overhand right  : El overhand derecho tiene un arco circular en bucle, ya que se lanza por encima del hombro con la palma de la mano hacia el lado opuesto del boxeador. Es especialmente popular entre los boxeadores de menor estatura que intentan alcanzar a oponentes más altos.
• Gancho de control  : Se emplea un gancho de control para evitar que los boxeadores agresivos se abalancen. El gancho de control tiene dos partes. La primera parte consta de un anzuelo regular. A medida que el oponente se lanza hacia adentro, el boxeador debe lanzar el gancho y pivotar sobre su pie izquierdo y girar su pie derecho 180 grados. Si se ejecuta correctamente, el boxeador agresivo se lanzará y navegará inofensivamente más allá de su oponente como un toro que pierde a un torero.

Defensa

• Corrimiento

• Bobbing

• Bloqueo (con los brazos)

• Encubrimiento (con los guantes)

• Remachado

• Juego de piernas

• Separando

• Bob y tejido : el balanceo mueve la cabeza lateralmente y debajo de un golpe entrante. Cuando llega el golpe del oponente, el boxeador dobla las piernas rápidamente y al mismo tiempo cambia el cuerpo ligeramente hacia la derecha o hacia la izquierda. Una vez que el puñetazo ha sido evadido, el boxeador "teje" de regreso a una posición erguida, emergiendo ya sea por fuera o por dentro del brazo aún extendido del oponente. Moverse hacia afuera del brazo extendido del oponente se llama "balanceo hacia afuera". Moverse dentro del brazo extendido del oponente se llama "balanceo hacia adentro".

Henry Armstrong bloquea y detiene en una exhibición del Ejército de EE. UU. En 1943.

• Parada / Bloqueo : parar o bloquear utiliza las manos del boxeador como herramientas defensivas para desviar los ataques entrantes. Cuando llega el golpe del oponente, el boxeador lanza un golpe lateral, agudo y con la mano abierta a la muñeca o el antebrazo del oponente, redirigiendo el golpe.
• El encubrimiento : cubrirse es la última oportunidad para evitar un golpe en un rostro o cuerpo desprotegido. En términos generales, las manos se mantienen en alto para proteger la cabeza y el mentón y los antebrazos están pegados al torso para impedir los golpes al cuerpo. Al proteger el cuerpo, el boxeador gira las caderas y permite que los golpes entrantes "rueden" desprevenidos. Para proteger la cabeza, el boxeador presiona ambos puños contra el frente de la cara con los antebrazos paralelos y mirando hacia afuera. Este tipo de guardia es débil contra los ataques desde abajo.
• El clinch - clinching es una forma brusca de agarre y ocurre cuando la distancia entre ambos peleadores se ha cerrado y no se pueden emplear golpes rectos. En esta situación, el boxeador intenta sujetar o "atar" las manos del oponente para que no pueda lanzar ganchos o uppercuts. Para realizar un clinch, el boxeador coloca ambas manos alrededor de la parte exterior de los hombros del oponente, moviéndose hacia atrás debajo de los antebrazos para agarrar los brazos del oponente con fuerza contra su propio cuerpo. En esta posición, los brazos del oponente están inmovilizados y no pueden usarse para atacar. El clinchado es un estado de partido temporal y el árbitro lo disipa rápidamente.

Hay 3 posiciones defensivas principales (guardias o estilos) que se usan en el boxeo:

Todos los luchadores tienen sus propias variaciones de estos estilos. Algunos luchadores pueden tener la guardia más alta para una mayor protección de la cabeza, mientras que otros tienen la guardia más baja para brindar una mejor protección contra los golpes al cuerpo. Muchos luchadores no usan estrictamente una sola posición, sino que se adaptan a la situación al elegir una determinada posición para protegerlos. ^[1]

• Peek-a-Boo : un estilo de defensa utilizado a menudo por un luchador en el que las manos se colocan frente a la cara del boxeador, ^[7] como en el juego de bebés del mismo nombre. Ofrece protección adicional a la cara y hace que sea más fácil golpear la cara del oponente. El boxeo Peek-a-Boo fue desarrollado por el legendario entrenador Cus D'Amato. El boxeo Peek-a-Boo utiliza manos relajadas con los antebrazos al frente de la cara y el puño al nivel de la nariz y los ojos. Otras características únicas incluyen movimientos de cabeza de lado a lado, balanceo, tejido y apartadero ciego de su oponente. El sistema numérico, por ejemplo, 3-2-3-Body-head-body o 3-3-2 Body-Body-head se perfora con el maniquí estacionario y en la bolsa hasta que el luchador pueda golpear mediante combinaciones rápidas con lo que D ' Amato lo llamó "malas intenciones". La teoría detrás del estilo es que cuando se combina con movimientos efectivos de cabeceo y balanceo, el luchador tiene una defensa muy fuerte y se vuelve más esquivo, capaz de lanzar ganchos y uppercuts con gran efectividad. También permite movimientos rápidos del cuello, así como agachamientos rápidos y daño de retorno malo, generalmente mediante ganchos ascendentes o incluso ganchos ascendentes. ^[1]Dado que es una defensa diseñada para combates a corta distancia, es utilizada principalmente por combatientes internos. Bobo Olson fue el primer campeón conocido en usar esto como defensa. Los luchadores famosos que usan el estilo Peek-a-Boo incluyen a Floyd Patterson, Mike Tyson, Bobo Olson ^[8] y José Torres . ^[8]
• Con los brazos cruzados : los antebrazos se colocan uno encima del otro horizontalmente frente a la cara con el guante de un brazo en la parte superior del codo del otro brazo. Este estilo es muy variado cuando el revés (derecha para un peleador ortodoxo y izquierda para un zurdo) se eleva verticalmente. Este estilo es el más eficaz para reducir el daño en la cabeza. El único golpe en la cabeza al que es susceptible un luchador es un golpe en la parte superior de la cabeza. El cuerpo está abierto, pero la mayoría de los luchadores que usan este estilo se inclinan y se inclinan para proteger el cuerpo, pero mientras están erguidos e inalterados, el cuerpo está ahí para ser golpeado. Esta posición es muy difícil de contraatacar, pero prácticamente elimina todo daño en la cabeza.
• Philly Shell o rollo de hombro- esta es en realidad una variación de la defensa cruzada. El brazo principal (izquierdo para un luchador ortodoxo y derecho para un zurdo) se coloca a través del torso generalmente en algún lugar entre el ombligo y el pecho y la mano principal descansa en el lado opuesto del torso del luchador. La mano de atrás se coloca en el lado de la cara (lado derecho para luchadores ortodoxos y lado izquierdo para zurdos). El hombro adelantado está apretado contra el costado de la cara (lado izquierdo para peleadores ortodoxos y lado derecho para zurdos). Este estilo lo usan los luchadores a los que les gusta el contragolpe. Para ejecutar esta guardia, un luchador debe ser muy atlético y experimentado. Este estilo es tan efectivo para contraatacar porque permite a los luchadores esquivar los golpes girando y sumergiendo la parte superior del cuerpo y provocando que los golpes reboten en el luchador. Después de que el golpe se apaga,La mano trasera del luchador está en perfecta posición para golpear a su oponente fuera de posición. La inclinación del hombro se utiliza en esta postura. Para ejecutar la inclinación del hombro, un luchador gira y se agacha (hacia la derecha para los luchadores ortodoxos y hacia la izquierda para los zurdos) cuando el golpe de su oponente viene hacia ellos y luego gira hacia su oponente mientras su oponente lleva su mano hacia atrás. El luchador lanzará un puñetazo con la mano de atrás mientras gira hacia su oponente indefenso. La debilidad de este estilo es que cuando un luchador está parado y no gira, está abierto para ser golpeado, por lo que un luchador debe ser atlético y estar bien acondicionado para ejecutar este estilo de manera efectiva. Para vencer este estilo, a los luchadores les gusta golpear el hombro de sus oponentes causando dolor en el hombro y el brazo y desmovilizar ese brazo.La mano de atrás está en perfecta posición para golpear a su oponente fuera de posición. La inclinación del hombro se utiliza en esta postura. Para ejecutar la inclinación del hombro, un luchador gira y se agacha (hacia la derecha para los luchadores ortodoxos y hacia la izquierda para los zurdos) cuando el golpe de su oponente viene hacia ellos y luego gira hacia su oponente mientras su oponente lleva su mano hacia atrás. El luchador lanzará un puñetazo con la mano de atrás mientras gira hacia su oponente indefenso. La debilidad de este estilo es que cuando un luchador está parado y no gira, está abierto para ser golpeado, por lo que un luchador debe ser atlético y estar bien acondicionado para ejecutar este estilo de manera efectiva. Para vencer este estilo, a los luchadores les gusta golpear el hombro de sus oponentes causando dolor en el hombro y el brazo y desmovilizar ese brazo.La mano de atrás está en perfecta posición para golpear a su oponente fuera de posición. La inclinación del hombro se utiliza en esta postura. Para ejecutar la inclinación del hombro, un luchador gira y se agacha (hacia la derecha para los luchadores ortodoxos y hacia la izquierda para los zurdos) cuando el golpe de su oponente viene hacia ellos y luego gira hacia su oponente mientras su oponente lleva su mano hacia atrás. El luchador lanzará un puñetazo con la mano de atrás mientras gira hacia su oponente indefenso. La debilidad de este estilo es que cuando un luchador está parado y no gira, está abierto para ser golpeado, por lo que un luchador debe ser atlético y estar bien acondicionado para ejecutar este estilo de manera efectiva. Para vencer este estilo, a los luchadores les gusta golpear el hombro de sus oponentes causando dolor en el hombro y el brazo y desmovilizar ese brazo.

Referencias

1. "Estilos de boxeo" . argosummitboxing.com . Archivado desde el original el 5 de julio de 2013.
2. "Marvin Hagler - ¡El maravilloso!" .
3. "Michael Moorer" .
4. Dempsey, Jack, 'Footwork' en Championship Fighting Explosive Punching and Aggressive Defense , 1950
5. Dempsey, Jack, 'Stance' en Championship Fighting Explosive Punching and Aggressive Defense , 1950
6. Cuatro tipos comunes de golpes https://myboxingheadgear.com/types-of-punches/
7. "La ciencia de Mike Tyson y elementos de Peek-A-Boo: parte II" . SugarBoxing . 2014-02-01. Archivado desde el original el 25 de septiembre de 2015 . Consultado el 18 de septiembre de 2014 .
8. John D. McCallum, The Encyclopedia or Word Boxing Champions: p.121-122, 1975, Chilton Book Company

Enlaces externos

• Diferentes posturas de boxeo en Livestrong
• Estilos de boxeo: Swarmer, Slugger, Boxer, Boxer-Puncher
• ¿El boxeo es bueno para la autodefensa? Pros y contras del boxeo