Se formó en The Actors Studio en Nueva York en 1996-1997 con Marcia Haufrecht, quien la dirigió en Vidas Publicadas de Donald Margulies, Teatro da Comuna (2005), A Lição de Ionesco (1996) y Ludlow Fair de Lansford Wilson (1997). ) en The Common Basis Theatre.
Formó parte del elenco de numerosas producciones como Artaud Estudio con Paulo Filipe (ACARTE, 1997); Auto da India de Gil Vicente ; Hagamos ópera con Paulo Matos (Teatro São Luiz, 1994); Queima de Judas (Teatro O Bando, 1992).
En la industria del cine , después de aparecer en el cortometraje de Paulo Castro, O Criado Ostrowski (1990), actuó en Vale Abraão (1993) de Manoel de Oliveira .
Entre telefilmes y algunas coproducciones internacionales, también actuó en largometrajes como A Comédia de Deus (1995) de João Cesar Monteiro, Tráfico (1998) de João Botelho, O Anjo da Guarda (1999) de Margarida Gil, y Os Meus Espelhos (2005) de Rui Simões, "Quero Ser Uma Estrela" (2009) de José Carlos de Oliveira, "Quinze Pontos na Alma" (2009) y Florbela (2011) de Vicente Alves do Ó.
Actuó en la Compañía de Teatro de Almada , bajo la dirección de Joaquin Benite, en Moliére de Mikhail Bulgakov (1995) y Filopópulus de Virgílio Martinho (1995).
Dalila Carmo formó parte del elenco de cerca de 10 telenovelas: 2006 - Tempo de Viver , 2005 - Ninguem Como Tu , 2003 - Morangos com Açúcar , 2002 - Jóia de África , 2001 - Filha do Mar , 2000 - Jardins Proibidos , 1999 - Todo o Tempo do Mundo , 1998 - Diário de Maria , entre otros.