Day nació en Cumming, Georgia . [1] Day tuvo la oportunidad de estar en una película ambientada en Atlanta Georgia con su hermana gemela en su primera película The Adventures of Ociee Nash . Day fue educado en casa después del segundo grado hasta la escuela secundaria, cuando asistió a la escuela secundaria Chaparral en Temecula, California. Era un gimnasta competitivo hasta que tuvo un grave accidente de patineta cuando tenía 14 años. Durante su tiempo de recuperación, sus padres le compraron una guitarra. Ahora, es un músico/compositor autodidacta. Day comenzó a actuar profesionalmente en 2011. Su primer trabajo como actor fue Criminal Minds en 2011. Debido a su experiencia en gimnasia, las acrobacias se le presentan con mucha facilidad y disfruta hacer sus propias acrobacias en el set siempre que se le permite.
Day tiene una hermana gemela, la actriz y cantante Skyler Day , que es dos minutos mayor que él, y una hermana mayor llamada Savannah. [2] Comenzó a participar en la gimnasia a una edad temprana. Sus padres, David Day y Kelly Karem, eran gimnastas y tenían un gimnasio en Norcross, Georgia . Su padre ahora trabaja como reclutador en el campo de la construcción. [3] En 2004, él y su familia se mudaron a French Valley, California , para permitirle a Skyler seguir una carrera en la industria del entretenimiento. [4] Él y su familia son cristianos comprometidos . [3]