Knox nació en Inglaterra y su familia se mudó a Nueva Zelanda cuando él tenía dos años. La familia de Knox emigró a Canadá cuando él tenía siete años. [1]
Knox fue incluido en su primer equipo nacional canadiense en los Juegos Olímpicos Juveniles de Verano 2018 celebrados en Buenos Aires , Argentina. En este evento, Knox ganó el bronce en el combinado individual de 200 m [4] En 2019, Knox ganó dos medallas en el Campeonato Mundial Juvenil de Natación FINA 2019 en Budapest . [5]
Como parte de las pruebas de natación olímpica canadiense de 2021 en Toronto , Knox rompió el récord nacional en el evento combinado de 200 individuales, con un tiempo de 1: 58.07. Esto lo calificó para los Juegos Olímpicos de Verano de 2020 en Tokio . [6] [7] [8] [9] Knox se ubicó decimoséptimo en las eliminatorias de los 200 m medley individual masculino , 0.14 segundos detrás del japonés Daiya Seto , y por lo tanto se perdió la clasificación para las semifinales. [10]