Un puño tiene la forma de una mano cuando los dedos se doblan hacia adentro contra la palma y se mantienen allí con fuerza. Hacer o cerrar un puño es doblar los dedos con fuerza en el centro de la palma y luego sujetar el pulgar sobre las falanges medias ; en contraste con este puño "cerrado", uno mantiene el puño "abierto" sosteniendo el pulgar contra el costado del dedo índice. Uno usa el puño cerrado para golpear las falanges inferiores contra una superficie, o para golpear con el lado del dedo meñique del talón de la mano; uno usa el puño abierto para golpear con el nudillo medio del dedo medio.
Cerrar el puño es prácticamente desconocido entre otros primates. Esto se debe a que, si bien "la mayoría de las manos de los primates son largas en la palma y el dedo [y] cortas en el pulgar", las proporciones son opuestas para los humanos. [1]
Al menos un estudio ha afirmado que apretar el puño puede usarse para recordar información. [2]
Algunos estudios han demostrado que cerrar los puños puede ayudar a los humanos a lidiar con el estrés o la ansiedad porque la mente se preocupa por la tensión del músculo para concentrarse en el problema en cuestión. [3]
La formación de un puño con el propósito de golpear es el conocimiento más básico que se enseña en el deporte del boxeo. Los puños se enseñan en artes marciales como karate, kung fu y taekwondo para el proceso de puñetazos y golpes. [4] Fight 100% dice que "más del 90% de las personas en realidad no saben cómo cerrar el puño correctamente", y agrega que la formación correcta significa que el usuario "no romperá [su] mano", "ganará". t forzar su muñeca", será "capaz de lanzar golpes muy poderosos" y "podrá noquear a alguien con un solo golpe". [5]
La formación incorrecta del puño al golpear o golpear un objeto puede causar hematomas y huesos pequeños rotos en la mano, lo que se conoce como fractura de Boxer . La fractura del boxeador ocurre cuando los metacarpianos o los huesos pequeños de la mano se rompen del lado del dedo meñique y anular. El nombre deriva del hecho de que tales lesiones son más comunes en boxeadores y practicantes de otras artes de lucha. [6]