Nació en Múnich y estudió piano y composición cinematográfica en la Hochschule für Musik und Theatre de allí. Pasó un año en la facultad de música de Gotemburgo , Suecia, para estudiar composición electroacústica. Posteriormente fue profesora en las facultades de música de Munich y Hamburgo. Fue galardonada con la beca de proyecto para música y medios contemporáneos, así como con el premio de música de la ciudad de Munich.
Concibió y realizó numerosos proyectos propios de teatro musical combinando música contemporánea con elementos electrónicos, danza, video y performance. Paralelamente, sus obras „Mars - ein Requiem“, „Titus Trash Tatar“ e „Inanna“ fueron publicadas en CD por Chrom Records. También compuso la música para varias obras de radio que se grabaron en CD junto con los canales de radio 'Bayern2 radio play & media art' y 'Bayern4 classics' de Bayerischer Rundfunk (BR).
Helga Pogatschar es miembro del jurado de teatro de la Ciudad de Munich. Además de varios encargos, está muy comprometida con la adaptación musical de cuentos y libros para niños.