Mita nació en Tokio el 1 de agosto de 1981. Después de graduarse de la escuela secundaria, se unió recientemente y fue ascendido al club de la J1 League , FC Tokio en 2000. Sin embargo, no pudo jugar en absoluto en el partido en 2 temporadas. En 2002, se trasladó al club Albirex Niigata de la J2 League . Aunque se convirtió en un jugador habitual como lateral izquierdo hasta abril, perdió la posición regular detrás de Katsuo Kanda desde mayo y jugó muchos partidos como suplente. En 2003, se convirtió en un jugador habitual como lateral izquierdo y lateral derecho. El club también ganó el campeonato en 2003 y fue ascendido a J1 en 2004. Sin embargo, perdió la posición regular y su oportunidad de jugar disminuyó en 2004. En 2005, se mudó al club J2.Vegalta Sendai cedido. Sin embargo, apenas pudo jugar en el partido. En 2006, regresó a Albirex Niigata. Se convirtió en un jugador regular como lateral derecho nuevamente en 2006. Sin embargo, su oportunidad de jugar disminuyó en 2007. En 2008, se mudó al club J2 Shonan Bellmare . Aunque jugó muchos partidos como lateral a principios de 2008, apenas pudo jugar en el partido de mediados de 2008. En 2009, se mudó al club J2 Tokushima Vortis . Jugó muchos partidos como lateral derecho regular en 2009. Sin embargo, su oportunidad de jugar disminuyó en 2010. En 2011, se mudó al club J2 FC Gifu . Se convirtió en un jugador regular como mediocampista defensivo en 2011. Sin embargo, su oportunidad de jugar disminuyó en 2012 y se retiró a fines de la temporada 2012.
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