La escala de estrés de Holmes y Rahe ( / r eɪ / ) [1] es una lista de 43 acontecimientos vitales estresantes que pueden contribuir a la enfermedad . La prueba funciona a través de una puntuación acumulada que luego da una evaluación del riesgo. El Instituto Americano de Estrés, por ejemplo, considera una puntuación de 300 o más como un "80% de probabilidad de deterioro de la salud en los próximos 2 años". [2] Si bien existe una buena evidencia de que el estrés crónico puede conducir a una mala salud, no hay mucha evidencia que respalde la clasificación de los eventos estresantes de la vida de esta manera. [3]
En 1967, los psiquiatras Thomas Holmes y Richard Rahe examinaron los registros médicos de más de 5,000 pacientes médicos como una forma de determinar si los eventos estresantes podrían causar enfermedades. Se pidió a los pacientes que contaran una lista de 43 eventos de la vida en función de una puntuación relativa. Se encontró una correlación positiva de 0,118 entre los acontecimientos de su vida y sus enfermedades.
Sus resultados se publicaron como Escala de Calificación de Reajuste Social (SRRS), [4] conocida más comúnmente como Escala de Estrés de Holmes y Rahe . La validación posterior ha respaldado los vínculos entre el estrés y la enfermedad. [5]
Rahe llevó a cabo un estudio en 1970 que probaba la validez de la escala de estrés como predictor de enfermedad. [6] La escala se entregó a 2.500 marineros estadounidenses y se les pidió que calificaran las puntuaciones de los "acontecimientos de la vida" durante los seis meses anteriores. Durante los siguientes seis meses, se mantuvieron registros detallados de la salud de los marineros. Hubo una correlación de +0,118 entre las puntuaciones de la escala de estrés y la enfermedad, lo que fue suficiente para apoyar la hipótesis de un vínculo entre los acontecimientos de la vida y la enfermedad. [7]
Junto con la evaluación del índice médico de Cornell , la escala de estrés se correlacionó con las visitas a los dispensarios médicos, y las puntuaciones de la escala de estrés H&R también se correlacionaron de forma independiente con las personas que abandonaron el entrenamiento estresante en demoliciones bajo el agua debido a problemas médicos. [7] La escala también se evaluó contra diferentes poblaciones dentro de los Estados Unidos (con grupos africanos , mexicanos y blancos estadounidenses ). [8] La escala también se probó de forma intercultural , comparando el japonés [9] y el malasio [10]. grupos con poblaciones americanas.
La suma de las unidades de cambio de vida de los eventos aplicables en el último año de la vida de un individuo da una estimación aproximada de cómo el estrés afecta la salud.