Ensueño
Soñar despierto es la corriente de conciencia que se separa de las tareas externas actuales cuando la atención se desplaza hacia una dirección más personal e interna. Este fenómeno es común en la vida diaria de las personas, demostrado por un estudio a gran escala en el que los participantes dedican el 47% de su tiempo de vigilia en promedio a soñar despiertos. [1] Hay varios nombres de este fenómeno, incluidos los divagaciones de la mente , la fantasía, los pensamientos espontáneos, etc. Sueño despierto es el término utilizado por Jerome L. Singer.cuyos programas de investigación sentaron las bases para casi todas las investigaciones posteriores en esta área en la actualidad. La lista de terminologías asignadas por los investigadores en la actualidad plantea desafíos para identificar las características comunes del fenómeno, en este caso soñar despierto, y para construir un trabajo colectivo entre investigadores. [2]
Hay muchos tipos de ensoñaciones y no existe una definición coherente entre los psicólogos . Sin embargo, la característica que es común a todas las formas de soñar despierto cumple los criterios de disociación leve . [3] Además, los impactos de diferentes tipos de ensoñaciones no son idénticos. Si bien algunos son perjudiciales y perjudiciales, otros pueden ser beneficiosos de alguna manera. [4]
En la investigación reciente, los costos identificados de soñar despierto superan en número a los beneficios potenciales. Mooneyham y Schooler revisaron los estudios publicados en 1995 y encontraron 29 estudios relacionados con los costos en comparación con solo 6 estudios recientes que argumentan los beneficios funcionales de soñar despierto. Algunos de los principales costos de soñar despierto resumidos en la revisión están asociados con actuaciones como la lectura, la atención sostenida, el estado de ánimo, etc. [4]
Las asociaciones negativas de soñar despierto con el rendimiento lector se han estudiado con mayor detenimiento. Las investigaciones muestran que existe una correlación negativa entre la frecuencia de soñar despierto y el rendimiento en comprensión lectora. Para ser específico, existen costos asociados con soñar despierto durante la lectura y los costos incluyen déficits de comprensión de elementos específicos y capacidad de construcción de modelos. [4]
Las ensoñaciones perturbadoras o soñar despierto espontáneamente también son características de las personas con trastorno por déficit de atención e hiperactividad, y pueden verse de forma negativa, ya que los niños con TDAH tienden a tener más dificultades para concentrarse en su entorno y ser conscientes de las tareas actuales. [5] [6]
El estado de ánimo negativo es otra asociación de soñar despierto. Las investigaciones encuentran que las personas generalmente informan una calificación de felicidad más baja cuando están soñando despiertos que cuando no lo están. Incluso durante las actividades que de otro modo disfrutarían. Para el soñar despierto positivo, las personas informan la misma calificación de felicidad entre las tareas actuales y las cosas agradables con las que es más probable que sueñen despiertos. Este hallazgo sigue siendo cierto en todas las actividades. La relación importante entre el estado de ánimo y el soñar despierto a partir del análisis del desfase temporal es que lo último es lo primero, no al revés. [4]
