Compitió en los Juegos Olímpicos de Verano de 2012 en el evento de plataforma de 10 metros masculino , y no logró avanzar a las semifinales después de clasificarse en el puesto 20 en las preliminares. [1]
James comenzó su carrera de buceo a la edad de 8 años en el Ringwood Aquatic Centre y es miembro del Gannets Diving Club. [2]
Sus resultados más notables incluyen una medalla de oro en el Campeonato Australiano de Natación de 2011 en el evento sincronizado de 10 m con su compañero Ethan Warren ; además de convertirse en centurión en el Rage en 2017. También ganó una plata en los 3 m sincronizado y un bronce en el trampolín individual de 3 m en la misma ocasión. [3] Connor también participó en los Juegos de la Commonwealth de 2010, donde terminó noveno en la plataforma de 10 metros . [4] James también ganó el primer lugar en la plataforma de 10 m en el Campeonato Británico Elite Junior de 2009 y el segundo lugar en el trampolín de 3 m en el mismo evento. [5]