La Liga 1 de 2016 , conocida como Kingstone Press League 1 por razones de patrocinio, fue una competencia de fútbol de la liga de rugby semiprofesional que se jugó en Inglaterra, el tercer nivel del deporte en el país.
La temporada 2016 de la Liga 1 se amplió a 15 equipos y el Toulouse Olympique se reincorporó al juego británico. Al final de las rondas semanales, los 8 mejores equipos se enfrentaron una vez más en los Super 8 de la Liga 1, después de lo cual los 5 mejores equipos compitieron en los play-offs. Los 7 equipos inferiores jugaron entre sí una vez más con los dos mejores equipos compitiendo por el escudo inaugural de la Liga 1 .