Repetición(repetir): volver a realizar ejercicios de movimiento específicos con la carga en un enfoque (serie) en culturismo, levantamiento de pesas, levantamiento de pesas y algunos otros deportes de fuerza. La repetición de los ejercicios es una especie de métodos y principios de entrenamiento de fuerza, a los que recurren los atletas con una larga experiencia de entrenamiento para el nuevo "choque" de los músculos, lo que contribuye a la liberación del "estancamiento" (efecto meseta), la continuación del crecimiento muscular, así como la recuperación del sobreentrenamiento (es decir, una especie de "descanso") o, por el contrario, llevarse conscientemente a un estado cercano al sobreentrenamiento, por ejemplo, antes de las actuaciones,cuando necesita un aumento gradual en la intensidad del entrenamiento y la fijación y/o el “secado” de los músculos a la fuerza para el desempeño en las competencias, levantando pesas extragrandes o demostrando alivio muscular.