Mills nació en 1957 en Halifax, Nueva Escocia . [1] Ganó una medalla de bronce en la categoría de scull individual masculino en los Juegos Olímpicos de verano de 1984 . [1] Ganó una medalla de oro en el Campeonato Mundial de Remo de 1985 en scull cuádruple masculino, [2] y una medalla de bronce en el mismo evento en el Campeonato Mundial de Remo de 1986 . [3] Terminó noveno en la misma categoría en los Juegos Olímpicos de Verano de 1988 . [1]