Mills fue gimnasta durante su infancia y adolescencia, y se dedicó brevemente al salto con pértiga antes de cambiar a los clavados. [1] En la Universiada de verano de 2013 , ganó la medalla de oro en 1 m femenino y se asoció con Esther Qin para ganar la medalla de plata en 3 m sincronizado femenino. [2] En diciembre de 2014, ganó los 3 metros femeninos en el Campeonato de clavados de Australia. [3]
En el Campeonato Mundial de Deportes Acuáticos de 2015 en Kazán , Rusia, ganó una medalla de bronce en los 3 m sincronizados femeninos con Esther Qin . [4]
En 2015, es becaria del Instituto de Deportes de Australia del Sur y fue entrenada por Michel Larouche. [5]
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