El efecto sarape es un movimiento de rotación del tronco que aumenta la producción de energía del cuerpo humano. Se entrena en deportes que implican la rotación del torso, como el boxeo y el lanzamiento de disco. Los músculos involucrados en el efecto del sarape se estiran y luego se contraen con mayor fuerza. Lleva el nombre de una prenda de vestir llamada sarape .
El término sarape tiene su origen en una prenda de vestir que usan las personas de países latinoamericanos, específicamente México, también conocido con el mismo nombre. Un sarape es una manta de colores vivos que cuelga de los hombros y cruza en diagonal la parte anterior del tronco. La dirección general de cómo se usa un sarape es similar a la dirección de la tracción de cuatro músculos en la misma área. El efecto sarape es este grupo de cuatro músculos que trabajan juntos para producir una oposición de la caja torácica y la pelvis en la cuerda de un movimiento y, finalmente, generar una gran suma de fuerzas internas a partir del retroceso. El efecto sarape prevalece en movimientos balísticos como lanzar, patear y balancear. [1]
Los romboides , el serrato anterior , los oblicuos externos y los oblicuos internos están involucrados en el efecto sarape. [2]
El efecto sarape es importante en los movimientos de lanzamiento y los movimientos que involucran la rotación del torso que tienen una alta velocidad (Northrip, Logan, McKinney, 1974). Esto incluye movimientos balísticos como lanzar un disco o una jabalina . La rotación transversal de la cintura pélvica antes de un movimiento de lanzamiento balístico es importante para crear una mayor velocidad en la dirección del movimiento.. Sin esta rotación de la cintura pélvica antes del movimiento balístico, la pelvis retrocederá y no habrá tanta velocidad en la parte superior del cuerpo durante el movimiento balístico debido a la falta de estiramiento de los músculos y la falta de energía acumulada. para contribuir al movimiento. El movimiento de rotación de este segmento corporal más grande, el tronco, permite una suma de fuerzas internas que pueden transferirse desde esta gran área a un área más pequeña, como el brazo y la mano para lanzar un objeto. [3] El efecto sarape también se puede aplicar a las patadas transfiriendo estas fuerzas del tronco y la pelvis a la parte inferior de las piernas. [3] Para un movimiento de lanzamiento cuando la extremidad de lanzamiento está en abducción diagonaly rotados lateralmente, entonces la caja torácica y la pelvis deben estar separadas lo más lejos posible, lo que permite una cantidad máxima de estiramiento en los músculos involucrados en el efecto sarape. Este punto máximo de estiramiento de los músculos alarga los músculos de modo que cuando se realiza el lanzamiento, los músculos crean una cantidad máxima de fuerza a medida que se acortan hasta la longitud de reposo. “Los músculos deben colocarse en su mayor longitud para ejercer su mayor fuerza”. [3]