La prueba de sentarse y levantarse es una prueba fácil de administrar que proporciona una predicción significativa y eficiente del riesgo de mortalidad en los ancianos. Fue desarrollado inicialmente por investigadores brasileños en medicina del ejercicio y el deporte en la década de 1990. En un estudio de sujetos entre las edades de 51 y 80, aquellos con puntajes en el rango más bajo (0 a 3) tenían de 5 a 6 veces más probabilidades de morir dentro del período de estudio (aproximadamente 6 años) que aquellos en el grupo con el puntuaciones más altas (8 a 10). [1] [2]
En el European Journal of Preventive Cardiology, apareció un estudio de 2012 con puntuaciones de la prueba de levantarse sentado (SRT) con referencia al sexo y la edad, derivadas de 6141 adultos, con otras tablas de evaluación en los materiales complementarios. [3]
Los sujetos son instruidos por el evaluador: "Sin preocuparte por la velocidad del movimiento, intenta sentarte y luego levantarte del suelo, usando el mínimo apoyo que creas necesario". La puntuación máxima posible en el SRT es de 10 puntos: un total posible de 5 puntos por sentarse y 5 puntos por levantarse del suelo a una posición de pie. El uso de la mano, el antebrazo, la rodilla o el costado de la pierna para presionar hacia arriba desde el suelo, o apoyando una mano en la rodilla, resulta en una deducción de un punto. La puntuación mínima posible es 0 puntos. Se deducen 0,5 puntos adicionales si el evaluador percibe una ejecución inestable o una pérdida parcial del equilibrio. Si el sujeto pierde puntos en los primeros intentos, el evaluador le brinda consejos para ayudarlo a mejorar su puntuación en los intentos posteriores.Las mejores puntuaciones para sentarse y levantarse se utilizan para determinar la puntuación final.[3]