Un rastreador de actividad , también conocido como rastreador de actividad física , es un dispositivo o aplicación para monitorear y rastrear métricas relacionadas con la actividad física , como la distancia recorrida o recorrida, el consumo de calorías y, en algunos casos, los latidos del corazón. Es un tipo de computadora portátil . El término ahora se usa principalmente para relojes inteligentes que se sincronizan , en muchos casos de forma inalámbrica, a una computadora o teléfono inteligente para el seguimiento de datos a largo plazo. También hay aplicaciones móviles y de Facebook independientes . [1] Cierta evidencia ha encontrado que el uso de este tipo de dispositivos resulta en menos pérdida de peso en lugar de más.[2] Los dispositivos de seguimiento del sueño tienden a subdetectar la vigilia . [3]
El término "rastreadores de actividad" ahora se refiere principalmente a dispositivos portátiles que monitorean y registran la actividad física de una persona. El concepto surgió a partir de registros escritos que condujeron a registros informáticos al estilo de una hoja de cálculo en los que las entradas se realizaban manualmente, como el proporcionado en EE. UU. por el Consejo del presidente sobre aptitud física y deportes como parte del Desafío del presidente . [4] Las mejoras tecnológicas de finales del siglo XX y principios del XXI permiten automatizar el seguimiento y el registro de las actividades físicas e integrarlas en equipos más fáciles de usar. Los primeros ejemplos incluyen computadoras para bicicletas del tamaño de un reloj de pulsera que monitoreaban la velocidad, la duración, la distancia, etc., disponibles al menos a principios de la década de 1990. UsableLos monitores de frecuencia cardíaca para atletas estaban disponibles en 1981. [5] Los dispositivos portátiles de seguimiento del estado físico, incluido el control inalámbrico de la frecuencia cardíaca que se integraba con los equipos de acondicionamiento físico de grado comercial que se encuentran en los gimnasios, estaban disponibles en la electrónica de consumo al menos a principios de la década de 2000.
Los rastreadores electrónicos de actividad son fundamentalmente versiones mejoradas de los podómetros ; Además de contar los pasos, usan acelerómetros y altímetros para calcular el kilometraje, graficar la actividad física general, calcular el gasto de calorías y, en algunos casos, también monitorear y graficar la frecuencia cardíaca y la calidad del sueño. [6] [7] [8] Algunos también incluyen una alarma silenciosa. [7] [9] Algunos modelos más nuevos se aproximan a la definición estadounidense de un monitor médico Clase II , y algunos fabricantes esperan eventualmente hacerlos capaces de alertar sobre un problema médico, aunque se requeriría la aprobación de la FDA . [10]Las primeras versiones, como la Fitbit original (2009), se usaban sujetas a la cintura; [6] Desde entonces, los formatos se han diversificado para incluir pulseras y brazaletes ( bandas inteligentes ) y dispositivos más pequeños que se pueden sujetar donde se prefiera. [9] [11] Apple y Nike desarrollaron juntos Nike+iPod , un calzado equipado con sensores que funcionaba con un iPod Nano .
Además, existen aplicaciones de registro para teléfonos inteligentes y Facebook; [8] el sistema Nike+ ahora funciona sin el sensor del calzado, a través de la unidad GPS del teléfono. El Apple Watch y algunos otros relojes inteligentes ofrecen funciones de seguimiento de actividad física. [10] En los EE. UU., BodyMedia ha desarrollado un rastreador de actividad desechable para usar durante una semana, que está dirigido a proveedores médicos y de seguros y empleadores que buscan medir el estado físico de los empleados, [12] y los agregados UP for Groups de Jawbone y anonimiza los datos de los rastreadores de actividad portátiles de la empresa y las aplicaciones para empleadores. [13]Otros rastreadores de actividad están destinados a monitorear los signos vitales en ancianos, epilépticos y personas con trastornos del sueño y alertar a un cuidador sobre un problema. [10]
Los auriculares y los audífonos son una mejor ubicación para medir algunos datos, incluida la temperatura corporal central; Valencell ha desarrollado tecnología de sensores para nuevos rastreadores de actividad que toman sus lecturas en el oído en lugar de la muñeca, el brazo o la cintura. [14] Numerosas empresas también han lanzado dispositivos en forma de anillo que aprovechan los capilares del dedo. [15]