El giro con quitanieves , el giro con quitanieves o el giro en cuña [1] es una técnica de frenado y giro de esquí alpino . Es el primer turno que se enseña a los principiantes, [2] pero sigue siendo útil para los esquiadores avanzados en pendientes pronunciadas.
Técnica
Las puntas delanteras de los esquís están juntas y las colas muy separadas, con las rodillas ligeramente dobladas hacia adentro. Al aplicar presión contra la nieve con los bordes interiores de los esquís, se reduce la velocidad, lo que hace posible girar en tal configuración y detenerse por completo. Para girar, el peso se traslada del esquí cuesta abajo, fuera del giro, al esquí cuesta arriba, dentro del giro. A medida que se completa el giro, el antiguo esquí interior cuesta arriba se convierte en el nuevo esquí exterior cuesta abajo. [3] [4] [5] La finalización con éxito de la técnica en ambas direcciones conduce a giros enlazados. [6]
Aplicaciones
En la instrucción de esquí, el quitanieves es un componente fundamental de la competencia en el esquí. Con la técnica de Arlberg para enseñar a esquiar, los principiantes comienzan con el quitanieves, luego continúan con Stem Christie y luego el giro paralelo a medida que mejoran sus habilidades. [7] Puede considerarse como la base para controlar esquís individuales. [8] Un entrenador de esquí puede analizar las habilidades subyacentes de los esquiadores expertos observándolos mientras hacen una quitanieves. [9] Los esquiadores competentes pueden aplicar la técnica con un ángulo más estrecho entre los esquís como un "giro en cuña". [10]
En el esquí de montaña , el quitanieves es reconocido como una forma importante de detenerse por completo en pendientes pronunciadas. [11] En pendientes pronunciadas, un giro en cuña también puede proporcionar una forma segura de transición a través de la línea de caída. [12]
Referencias
- ^ Comité de Normas de PSIA (junio de 2014). "Estándares de certificación de campo traviesa 2014" (PDF) . Instructores de esquí profesionales de América . Consultado el 22 de octubre de 2014 .
- ^ Sailer, Toni (1987). Escuela de Esquí Junior . J. Wotton. págs. 44–6. ISBN 978-0-9512768-0-8.
- ^ Mitchell, David P. (19 de julio de 2018). Esquí más fácil: giros completos para principiantes a paralelos . pag. 30.
- ^ Vida de los chicos . Boy Scouts of America, Inc. Febrero de 1967. p. 50.
- ^ Heller, Mark F .; Godlington, Douglas (1979). El manual completo de esquí . Libros Mayflower. págs. 76–80. ISBN 978-0-8317-1670-7.
- ^ Iselin, Fred; Spectorsky, IA (15 de octubre de 1971). Invitación al Esquí Moderno . Piedra de toque. págs. 61, 78, 81. ISBN 978-0-671-21046-5.
- ^ Wickham, Kenneth G. (1968). Manual básico de clima frío . Armada de Estados Unidos. págs. 87–89.
- ^ Struthers, Cathy (23 de diciembre de 2005). Esquí y snowboard: 52 ideas brillantes para divertirse en las pistas . Ideas infinitas. págs. 99–101. ISBN 978-1-908189-67-7.
- ^ Witherell, Warren (1988). Cómo esquían los corredores . WW Norton & Company. págs. 114–8. ISBN 978-0-393-30344-5.
- ^ Warren, Jerry (febrero de 1979). Pon la presión . Revista de esquí. pag. 61.
- ^ Wright, Jerimiah Ernest Bamford (1958). La técnica del montañismo: un manual de métodos establecidos . Asociación de Montañismo. pag. 142.
- ^ Lund, Morten (enero de 1975). Cinco errores que le impiden disfrutar de las pendientes pronunciadas . Revista de esquí. págs. 58–62.