Sowanda es un idioma papú de la provincia de Sandaun , Papúa Nueva Guinea , con un par de cientos de hablantes en Papúa indonesio .
Hay tres variedades divergentes, Waina, Punda y Umeda, que pueden ser idiomas distintos. Cada uno de ellos se habla en tres pueblos diferentes de Walsa Rural LLG en la provincia de Sandaun : [2] [3]