La forma aerodinámica es una técnica de natación que se utiliza bajo el agua en cada brazada. Al comienzo de una carrera o en un giro , se usa la forma aerodinámica, generalmente junto con una patada de delfín o una patada de aleteo, para crear la menor cantidad de resistencia para ayudar al nadador a propulsarse lo más lejos posible. Muchos factores contribuyen a la forma aerodinámica perfecta y dominar este método aumenta la velocidad del nadador. Streamline es uno de los fundamentos clave para dominar cualquier trazo.
Técnica
La posición aerodinámica consiste en una persona que coloca una mano sobre otra, los dedos sobre los dedos y levanta los brazos por encima de la cabeza para que los bíceps queden pegados a las orejas. El vientre se succiona hacia atrás para disminuir la curvatura de la columna en la parte inferior de la espalda y la cabeza del nadador se lleva hacia atrás para asegurar que el cuello esté alineado con la columna. [1] Pellizcar los omóplatos juntos es útil para alinear la columna y enderezar el espalda. Las piernas son rectas y los pies puntiagudos. En teoría, se trazará una línea recta perfecta por el trasero de un nadador desde la cabeza hasta los pies. El cuerpo debe estar en un plano horizontal debajo del agua, con las piernas pateando directamente desde los muslos y las caderas, no desde las rodillas. Por lo general, se necesita mucha flexibilidad para alcanzar el objetivo de una perfecta línea aerodinámica, en particular la flexibilidad de los hombros. Patear en la posición aerodinámica bajo el agua puede ser sustancialmente más rápido que nadar con cualquiera de los otros golpes acuáticos, competitivos o no. Por esta razón, los nadadores competitivos a menudo intentan patear en una posición aerodinámica desde una pared o el bloque de salida durante el tiempo que puedan estar bajo el agua antes de realizar su primera brazada. Esta es la razón por la que muchos nadadores dedican mucho tiempo a perfeccionar la forma y la técnica del aerodinámico.
Hidrodinámica y velocidad
Hay tres resistencias principales causadas por el arrastre de un nadador que son causadas por la fricción, la forma y las fuerzas de formación de olas. La fuerza más perjudicial para la aerodinámica sería la resistencia causada por la forma. [2] Una mala forma causará más resistencia a un cuerpo en el agua (resistencia), lo que resultará en más trabajo para cubrir la misma distancia. La cantidad de resistencia en un objeto se puede determinar mediante la fórmula,
D es la constante de la viscosidad del fluido, p es la densidad del agua, A es el área de la superficie del cuerpo que viaja a través del agua y v es la velocidad del cuerpo.
Debido a que la velocidad se eleva al cuadrado, la resistencia se verá afectada exponencialmente por el valor de la velocidad, por lo que es importante minimizar el área de la superficie tanto como sea posible. Minimizar la superficie es directamente proporcional a la técnica. [3] El tiempo en la transición del planeo a la patada es crucial para que un nadador mantenga su impulso. Cambiar a la patada demasiado pronto provocará un aumento de la resistencia. Una transición que se realiza demasiado tarde resultará en una pérdida de velocidad debido a la disminución del impulso, lo que resultará en un desperdicio de energía al volver a la velocidad de carrera. [4] Con todos los aspectos de la línea de corriente reunidos, es la posición más hidrodinámica que uno puede asumir en el agua.
Competencia y reglas
La posición aerodinámica se usa principalmente al comienzo de la carrera una vez que un nadador se zambulle en el agua fuera de los bloques. Es más común que el nadador se sumerja en el agua con la cabeza primero con los brazos por encima de la cabeza y adopte la forma aerodinámica al entrar. La otra ocurrencia común de aerodinámica en una carrera competitiva es después de que un nadador completa un giro y se empuja fuera de la pared. Una vez que hayan girado completamente hacia la dirección opuesta, el nadador se pondrá en posición aerodinámica y se empujará fuera de la pared para maximizar la distancia y la velocidad para salir del giro. La posición aerodinámica es la base de los golpes del eje espinal, espalda y estilo libre, también. Un nadador intentará mantener la espalda y las piernas rectas para minimizar la resistencia durante la brazada.
La Fédération Internationale de Natation (FINA), también conocida como Federación Internacional de Natación , tiene reglas estrictas sobre cómo y cuándo se puede realizar la aerodinámica en la competencia. Según la FINA, ningún nadador puede viajar a más de 15 metros (16,4 yardas) de una salida o un giro en el estilo espalda, mariposa y estilo libre bajo el agua. [5] La braza solo se permite una brazada completa seguida de una patada de mariposa y una patada de pecho. [6] Después de quince metros, el nadador debe romper la superficie del agua. Streamline solo debe usarse en los primeros 15 metros debido a que los nadadores no pueden permanecer bajo el agua sin ser descalificados. Esta regla se aplica a todas las carreras realizadas de acuerdo con las reglas de la FINA, ya sea de recorrido corto o recorrido largo. Los nadadores en una carrera generalmente mantendrán la forma aerodinámica y realizarán una patada de mariposa durante los quince metros completos debido al hecho de que hay menos resistencia que la que hay en la parte superior del agua debido a la falta de resistencia creada por las olas. [7] No hay un límite especificado en este estilo, pero, dado que el número de golpes y patadas bajo el agua está regulado, esto se convierte en un punto discutible para la natación competitiva. No es hidrodinámico mantener esta posición más allá de una cierta distancia, que es invariablemente menor que la longitud de una piscina de recorrido corto.
Referencias
- ^ McIntyre, Erin E. y Noshir Langrana. "Perfil de velocidad en natación aerodinámica". The Rutgers Scholar: An Electronic Bulletin of Undergraduate Research 5 (2003): n. pag. Web. 7 de noviembre de 2011.
- ^ McIntyre, Erin E. y Noshir Langrana. "Perfil de velocidad en natación aerodinámica". The Rutgers Scholar: An Electronic Bulletin of Undergraduate Research 5 (2003): n. pag. Web. 7 de noviembre de 2011.
- ^ Koff, Tara, Eddy Matkovich y Kristin McPhillips. "Resistencia, arrastre e hidrodinámica". La física de la natación. Universidad de Carolina del Norte. 15 de abril. 2004. Web. 7 de noviembre de 2011.
- ^ Lyttle, Andrew D., Brian A. Blanksby, Bruce C. Elliott y David G. Lloyd. "Fuerzas netas durante la simulación atada de técnicas de deslizamiento y patadas aerodinámicas bajo el agua del giro de estilo libre". Revista de Ciencias del Deporte 18.10 (2000): 801-807. Web.
- ^ "Reglamento de natación FINA 2011". Federation Internationale de Natation. FINA, 2011. Web. 2 de diciembre de 2011.
- ^ "Reglamento de natación FINA 2011". Federation Internationale de Natation. FINA, 2011. Web. 2 de diciembre de 2011.
- ^ Jiskoot, J. y JP Clarys. "Resistencia corporal sobre y debajo de la superficie del agua". Natación II. Ed. Jeon Lewillie y Jan P. Clarys. Baltimore, MD: University Park Press, 1975. 105-109. Impresión.