El Plan Y es un programa de ejercicios ideado por Lesley Mowbray y Jill Gaskell para la YMCA de Londres , y muy popular en el Reino Unido durante la década de 1990. Coreografiada por la productora Jane S. Linter y distribuida por Virgin Media Group. Enfatizando entrenamientos cortos pero regulares sin ningún equipo especializado, el primer libro basado en el programa, titulado The Y Plan , se publicó en 1990. La presentadora de televisión Anthea Turner fue la cara pública de The Y Plan, apareciendo junto a los creadores en numerosos libros y videos. y características de revistas. Se realizó otro video, titulado Y-Plan countdown, en el que se realiza un régimen de ejercicio de 36 días, con 3 niveles de dificultad.