La postura es la posición que adopta un jugador de fútbol americano cuando comienza una jugada. Hay tres posturas comunes utilizadas por los linieros : dos puntos, tres puntos y cuatro puntos. Los nombres de las posiciones hacen referencia al número de puntos en los que el cuerpo de un jugador toca el suelo mientras está en posición. Cada técnica tiene sus propias fortalezas y debilidades; por lo tanto, cada uno se utiliza en consecuencia en diferentes situaciones. Además, las posturas se enseñan y utilizan de forma diferente según el nivel de competición (fútbol de ligas menores, fútbol de instituto, fútbol universitario, etc.).
Descripción general
En la Liga Nacional de Fútbol Americano (NFL), la cantidad promedio de jugadas por juego es de más de 60 por equipo. [1] Esto significa que, en un juego, un liniero jugando todo el tiempo podría entrar en una posición más de 60 veces. Sin embargo, no es probable que se mantenga siempre la misma postura. Además, es importante recordar que el equipo ofensivo debe permanecer quieto durante un segundo antes de que se rompa el balón. Esto significa que una vez que un jugador ofensivo se ha colocado en una posición, debe permanecer en ella hasta que la pelota se rompa y comience la jugada. El movimiento adicional puede resultar en una penalización por salida en falso . [2] Los jugadores defensivos, por otro lado, pueden cambiar tanto como quieran antes de una jugada. Es posible que un liniero defensivo se alinee en una posición y luego cambie a otra justo antes de que comience la jugada. Incluso puede mover su cuerpo a otro lugar.
Postura de dos puntos
La variación de dos puntos es la postura más erguida. Otro nombre para la postura es la postura universal. Los linieros ofensivos utilizan los dos puntos para facilitar un mejor bloqueo de pases porque aumenta su campo de visión inicial y les da más tiempo de reacción (para permanecer frente a un jugador que corre). En consecuencia, generalmente solo se usa en una situación que requerirá ser aprobada. [3] Algunos linieros defensivos emplean esta postura para hacer un pase rápido porque naturalmente obtienen más rapidez y agilidad de ella (particularmente los extremos defensivos ).
Técnica
Los "dos puntos" en el suelo en esta postura son solo los pies. Se colocan al ancho de los hombros apuntando hacia adelante. Uno de los pies se tambalea hacia atrás, para un liniero ofensivo será el pie alejado de la pelota; para un liniero defensivo será el pie hacia el balón. Mientras esté en esta posición, el centro de gravedad del jugador se reducirá ligeramente al doblar las rodillas y la cintura. El peso se mantiene alejado de los talones para promover la rapidez y la agilidad fuera de la postura en cualquier dirección. [3]
Postura de tres puntos
La variación más común es la postura de tres puntos . El propósito de esta postura es darle al jugador apalancamiento y permitir que se use más potencia de sus piernas. Esta es la postura más utilizada por el liniero ofensivo. Les permite mantenerse agachados fácilmente y moverse en cualquier dirección con el chasquido de la pelota. El liniero defensivo interior usa esta postura por la misma razón; sin embargo, suele estar ligeramente ajustado.
Técnica
El "punto" agregado es la mano fuerte del jugador en el suelo (la mano hacia abajo). En divisiones de juego más altas, se requiere ambidestreza entre manos hacia abajo. Un jugador que entra en la posición comienza en una posición de dos puntos; El pie escalonado del jugador estará en el mismo lado que la mano hacia abajo. Luego, el jugador dobla las rodillas y la cintura hasta que los muslos y la espalda estén casi paralelos al suelo. El down-hand es simplemente un punto de anclaje para los linieros ofensivos; normalmente, se le pone muy poco peso. Los linieros ofensivos pueden tener que moverse en cualquier dirección, por lo que es contraproducente poner peso en su mano hacia abajo (esto solo facilita el movimiento hacia adelante) .Sin embargo, los jugadores defensivos generalmente ponen más peso en su mano hacia abajo para tener un comienzo más explosivo mientras casi siempre avanza. Esto les da el poder de sus piernas junto con el impulso hacia adelante para un empujón más fuerte.
Postura de cuatro puntos
La variación menos común es la postura de cuatro puntos. Esta postura se utiliza para una máxima explosión y apalancamiento en una dirección (directamente delante del jugador). Los linieros ofensivos generalmente solo lo usarán si necesitan forzar la línea hacia adelante solo pulgadas. El liniero defensivo interior lo usará para evitar que suceda este empujón. [3]
Técnica
El "punto" añadido en esta postura es el otro brazo. Es simplemente un triple con la otra mano puesta. Sin embargo, a las manos en este caso se les permite tanto peso del cuerpo como los pies. [3]
Prohibiciones propuestas
La postura de tres puntos se ha convertido en un elemento básico en todos los partidos de fútbol. Sin embargo, esto ha llamado la atención sobre el peligro que pone a los jugadores. La NFL se ha ganado una mala reputación debido a las complicaciones a largo plazo de los jugadores ya veces potencialmente mortales provocadas por lesiones en la cabeza. El comisionado de la NFL, Roger Goodell , ha declarado la posibilidad de prohibir la postura de tres puntos porque aumenta la probabilidad de que los linieros inicien contacto de cabeza a cabeza. [4]
Referencias
- ^ Clasificaciones, predicciones, selecciones y probabilidades de NBA, NCAAB, NFL, NCAAF y MLB , TeamRankings.com, 26 de enero de 2011.
- ^ Libro de reglas: posición de los jugadores en Snap , NFL.com, 26 de enero de 2011.
- ^ a b c d Hutchison, entrenador. "Las 3 posturas de los linieros ofensivos" , 24 de enero de 2011.
- ^ "Roger Goodell: Prohibición de Posible postura de 3 puntos" . Boston Herald . Associated Press. 8 de febrero de 2010 . Consultado el 24 de enero de 2011 .