400 metros vallas


De Wikipedia, la enciclopedia libre
  (Redirigido desde vallas de 400 metros )
Saltar a navegación Saltar a búsqueda

Los 400 metros vallas es un evento de vallas de pista y campo . El evento ha estado en el programa de atletismo olímpico desde 1900 para hombres y desde 1984 para mujeres.

En una pista al aire libre estándar, 400 metros es la longitud del carril interior, una vez alrededor del estadio. Los corredores permanecen en sus carriles todo el camino después de salir de los bloques y deben superar diez obstáculos que están espaciados uniformemente alrededor de la pista. Las vallas se colocan y pesan de manera que caigan hacia adelante si se golpean con la fuerza suficiente, para evitar lesiones a los corredores. Aunque ya no existe ninguna penalización por derribar obstáculos, los corredores prefieren despejarlos limpiamente, ya que tocarlos durante la carrera ralentiza a los corredores.

Los mejores atletas masculinos pueden correr los 400 m vallas en un tiempo de alrededor de 46 segundos, mientras que las mejores atletas femeninas logran un tiempo de alrededor de 52 segundos. Los actuales poseedores de récords mundiales masculinos y femeninos son Karsten Warholm con 45,94 segundos y Sydney McLaughlin con 51,46 segundos. En comparación con la carrera de 400 metros , la carrera de vallas les lleva a los hombres unos tres segundos más y a las mujeres cuatro segundos más.

Los 400 m vallas se llevaron a cabo para ambos sexos en el Campeonato Mundial Inaugural de Atletismo de la IAAF . El primer campeonato para mujeres se produjo en el Campeonato Mundial de Atletismo de 1980 , que se celebró de forma única debido a la falta de una carrera en los Juegos Olímpicos de verano de 1980 .

Historia

Los primeros premios en una carrera de 400 m con vallas se otorgaron en 1860 cuando se llevó a cabo una carrera en Oxford , Inglaterra, en un recorrido de 440 yardas (402,336 m). Durante el curso, los participantes tuvieron que sortear doce vallas de madera, de más de 100 centímetros de altura, que se habían espaciado en intervalos uniformes.

Para reducir el riesgo de lesiones, en 1895 se introdujeron construcciones algo más ligeras que los corredores podían empujar. Sin embargo, hasta 1935 los corredores eran descalificados si superaban más de tres vallas en una carrera y los récords solo se aceptaban oficialmente si el corredor en cuestión había superado todos los vallas y los había dejado a todos en pie.

Los 400 m vallas se convirtieron en un evento olímpico en los Juegos Olímpicos de Verano de 1900 en París , Francia . Al mismo tiempo, se estandarizó la carrera; por lo tanto, podrían celebrarse carreras prácticamente idénticas y los tiempos de llegada comparados entre sí. Como resultado, la distancia oficial se fijó en 400 metros, o una vuelta del estadio, y el número de vallas se redujo a diez. La altura oficial de las vallas se estableció en 91,4 cm (3 pies) para los hombres y 76,20 cm (2 pies, 6 pulgadas) para las mujeres. Las vallas se colocan ahora en el campo con una carrera hasta la primera valla de 45 metros, la distancia entre las vallas de 35 metros cada una y la recta final desde la última valla hasta la línea de meta de 40 metros.

La primera carrera de 400 m vallas para mujeres documentada tuvo lugar en 1971. En 1974, la Federación Internacional de Atletismo Amateur (IAAF), ahora conocida como World Athletics , introdujo el evento oficialmente como una disciplina, a pesar de que no se llevó a cabo en los Juegos Olímpicos hasta los Juegos de Verano de 1984 en Los Ángeles, donde se llevó a cabo por primera vez con el primer Campeón Mundial Masculino coronado el año anterior en el Campeonato Mundial Inaugural de Atletismo . En el Campeonato Mundial de Atletismo de la IAAF de 1980 tuvo lugar una edición especial de los 400 m vallas femeninas en respuesta a que los 400 m vallas femeninas no se incluyeron en los Juegos Olímpicos de verano de 1980 boicoteados enMoscú y Liberty Bell Classic .

Muchos comentaristas atléticos y oficiales a menudo han planteado la idea de levantar la altura de los 400 m vallas femeninas para incorporar un mayor requisito de habilidad en vallas. Esta es la opinión del entrenador de atletismo alemán Norbert Stein , "Todo esto significa que los obstáculos de las mujeres para los especialistas, que son el grupo objetivo a tratar en esta discusión, se deprecia considerablemente en las demandas de habilidades en comparación con los obstáculos de los hombres. No debería ser posible en las vallas femeninas que la vencedora sea una deportista cuyo rendimiento en el sprint plano sea demostrablemente excelente pero cuya técnica de vallas sea solo moderada y cuyas características antropométricas no sean las óptimas. Este fue el caso del Campeonato del Mundo de Sevilla.y el mismo problema puede verse a menudo en reuniones nacionales e internacionales ". [ cita requerida ]

Técnica de vallas

En términos de técnica y resistencia, los 400 metros con vallas es posiblemente el evento más exigente en el grupo de sprints y vallas. [1] : 4169  [2] : 9  Los atletas deben poder correr un tiempo plano rápido de 400 metros, mantener una buena técnica de vallas y tener una conciencia única del patrón de zancadas entre vallas. [2] : 9  Además, los atletas deben poseer resistencia anaeróbica durante los últimos 150 a 100 metros de la carrera ya que, en este punto, el lactato (la base conjugada del ácido láctico) se acumulará en el cuerpo a partir de la glucólisis anaeróbica . [3] : 43 

Inicio de bloque

Al prepararse para la valla, los bloques deben colocarse de modo que el atleta llegue a la primera valla que conduzca a la pierna deseada sin insertar un paso tartamudo. Un paso de tartamudeo es cuando el corredor tiene que cortar su paso hacia abajo para llegar a la pierna "correcta" para el despegue. A lo largo de la carrera, cualquier ajuste en la longitud de la zancada debe realizarse a varias zancadas del obstáculo porque un tartamudeo o estar demasiado lejos del obstáculo en el despegue provocará una pérdida de impulso y velocidad.

Salto de vallas

Al comienzo del despegue, la rodilla debe llevarse hacia la valla y luego el pie extendido. La posición de la pierna cuando está extendida debe estar estirada, en una posición de split. La rodilla debe estar ligeramente doblada al cruzar la valla. A menos que el cuerpo de un atleta tenga una gran flexibilidad, la rodilla debe estar ligeramente doblada para permitir que el cuerpo se incline hacia adelante. A diferencia de los 110 m con vallas , una inclinación significativa del cuerpo hacia adelante no es tan necesaria debido a que las vallas son más bajas. Sin embargo, la pata del sendero debe mantenerse doblada y corta para proporcionar una acción de palanca rápida que permita un paso rápido de obstáculos. La rodilla debe pasar por debajo de la axila y no debe quedar plana en la parte superior de la valla.

También es importante que el corredor de vallas no se extienda en la última zancada antes del obstáculo, ya que esto resultará en un salto más largo para superar el obstáculo. Esto también resultará en una pérdida de impulso si el pie aterriza bien delante del centro de gravedad.

Longitud de zancada

El uso de un tramo adelantado izquierdo en las curvas le permite al corredor de vallas correr más cerca del interior del carril y cubrir una distancia más corta. Además, si se usa la pierna izquierda como líder, entonces la parte superior del cuerpo del atleta se puede inclinar hacia la izquierda, lo que facilita el paso de la pierna del sendero. Además, un atleta que corre con una pierna derecha adelantada en las curvas debe tener cuidado de no arrastrar inadvertidamente el pie o el dedo del pie alrededor de la valla en lugar de pasar por encima, lo que lo descalificaría de la carrera. Dependiendo de la altura y la fuerza del atleta, los hombres trabajan hacia un patrón de zancadas de 13 a 15 pasos entre cada valla, y las mujeres trabajan hacia un patrón de zancadas de 15 a 17. Esto no incluye el paso de aterrizaje del obstáculo anterior.Los atletas más débiles normalmente mantendrán un patrón de pasos más largo a lo largo de la carrera para que no salten o alcancen con cada paso, lo que también resulta en una pérdida de velocidad. Estos patrones son ideales porque permiten al vallista despegar de su pierna predominante durante toda la carrera sin cambiar de pierna. Sin embargo, la fatiga de la carrera sacará a los atletas de su patrón de zancadas y obligará a los corredores a cambiar de pierna. A una edad temprana, muchos entrenadores entrenan a sus atletas para que salten vallas con ambas piernas. Esta es una habilidad útil de aprender, ya que como corredor se cansa, su longitud de zancada puede disminuir, lo que resulta en la necesidad de agregar una zancada tartamudeante o de superar un obstáculo con la otra pierna.Estos patrones son ideales porque permiten al vallista despegar de su pierna predominante durante toda la carrera sin cambiar de pierna. Sin embargo, la fatiga de la carrera sacará a los atletas de su patrón de zancadas y obligará a los corredores a cambiar de pierna. A una edad temprana, muchos entrenadores entrenan a sus atletas para que salten vallas con ambas piernas. Esta es una habilidad útil de aprender, ya que como corredor se cansa, su longitud de zancada puede disminuir, lo que resulta en la necesidad de agregar una zancada tartamudeante o de superar un obstáculo con la otra pierna.Estos patrones son ideales porque permiten al vallista despegar de su pierna predominante durante toda la carrera sin cambiar de pierna. Sin embargo, la fatiga de la carrera sacará a los atletas de su patrón de zancadas y obligará a los corredores a cambiar de pierna. A una edad temprana, muchos entrenadores entrenan a sus atletas para que salten vallas con ambas piernas. Esta es una habilidad útil de aprender, ya que como corredor se cansa, su longitud de zancada puede disminuir, lo que resulta en la necesidad de agregar una zancada tartamudeante o de superar un obstáculo con la otra pierna.resultando en la necesidad de agregar un paso tartamudo, o de tomar un obstáculo con la otra pierna.resultando en la necesidad de agregar un paso tartamudo, o de tomar un obstáculo con la otra pierna.

Top 25 de todos los tiempos

Hombres

  • Correcto al 20 de noviembre de 2021. [4] [5]

Mujeres

  • Correcto al 8 de septiembre de 2021. [9]

Hitos

  • Hombres
    • Primer récord mundial oficial de la IAAF : 55,0 segundos, Charles Bacon (EE. UU.), 1908
    • Primero menos de 54 segundos: 53,8 segundos, Sten Pettersson ( SWE ), 1925
    • Primero menos de 53 segundos: 52,6 segundos, John Gibson (EE. UU.), 1927
    • Primero en menos de 52 segundos: 51,7 segundos, Bob Tisdall ( IRL ), 1932
    • Primero menos de 51 segundos: 50,6 segundos, Glenn Hardin (EE. UU.), 1934
    • Primero en menos de 50 segundos: 49,5 segundos, Glenn Davis (EE. UU.), 1956
    • Primero menos de 49 segundos: 48,8 segundos, Geoff Vanderstock (EE. UU.), 1968
    • Primero en menos de 48 segundos: 47,82 segundos, John Akii-Bua ( UGA ), 1972
    • Primero en 47 segundos: 46,78 segundos, Kevin Young (EE. UU.), 1992
    • Primero en menos de 46 segundos: 45,94 segundos, Karsten Warholm ( NOR ), 2021 [18]
  • Mujeres
    • Primer récord mundial oficial: 56,51 segundos, Krystyna Kacperczyk ( POL ), 1974
    • Primero en menos de 56 segundos: 55,74 segundos, Tatyana Storozheva ( URSS ), 1977
    • Primero menos de 55 segundos: 54,89 segundos, Tatyana Zelentsova ( URSS ), 1978
    • Primero menos de 54 segundos: 53,58 segundos, Margarita Ponomaryova ( URSS ), 1984
    • Primero menos de 53 segundos: 52,94 segundos, Marina Stepanova ( URSS ), 1986
    • Primero menos de 52 segundos: 51,90 segundos, Sydney McLaughlin ( EE . UU. ), 2021

Atletas más exitosos

El atleta estadounidense Glenn Davis tuvo un comienzo prodigioso en su carrera de vallas, corriendo su primera carrera en abril de 1956 en 54,4 s. Dos meses después, logró un nuevo récord mundial con 49,5 sy más tarde ese año ganó los 400 m vallas en los Juegos Olímpicos, y también fue el primero en repetir esa hazaña en 1960.

En términos de éxito y longevidad en la competencia, el récord de Edwin Moses es significativo. Ganó 122 carreras seguidas entre 1977 y 1987, además de dos medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Verano de 1976 en Montreal y los Juegos Olímpicos de Verano de 1984 en Los Ángeles . Estuvo invicto exactamente nueve años, nueve meses y nueve días, desde el 26 de agosto de 1977 hasta el 4 de junio de 1987. El boicot de los Estados Unidos a los Juegos Olímpicos de Verano de 1980 en Moscú le impidió ganar un hat-trick de medallas de oro, pero su carrera, no obstante, es muy amplia. considerado como uno de los más exitosos en vallas. Quedó tercero en los Juegos Olímpicos de 1988donde la carrera de la final del evento fue la última de su carrera profesional. También ostentaba el récord mundial durante dieciséis años desde que lo batió por primera vez en los Juegos Olímpicos el 25 de julio de 1976 hasta que Kevin Young lo batió finalmente en los Juegos Olímpicos de Verano de 1992 en Barcelona.

Edwin Moisés
  • Victorias en Juegos Olímpicos y Campeonatos Mundiales
    • Edwin Moses (Estados Unidos), Olímpico 1976, 1984, Mundial 1983, 1987
    • Félix Sánchez (DOM), Olímpico 2004, 2012, Mundial 2001, 2003
    • Kerron Clement (Estados Unidos), Olímpico 2016, Mundial 2007, 2009
    • Sally Gunnell (GBR), Olímpico 1992, Mundial 1993
    • Kevin Young (Estados Unidos), Olímpico 1992, Mundial 1993
    • Derrick Adkins (Estados Unidos), Olímpico 1996, Mundial 1995
    • Melaine Walker (JAM), Olímpico 2008, Mundial 2009
    • Dalilah Muhammad (Estados Unidos), Olímpico 2016, Mundial 2019
    • Karsten Warholm (NOR), Olímpico 2020, Mundial 2017, 2019
  • Dos victorias olímpicas :
    • Glenn Davis (Estados Unidos), 1956 y 1960
    • Edwin Moses (EE. UU.), 1976 y 1984 (también bronce en 1988)
    • Angelo Taylor (Estados Unidos), 2000 y 2008
    • Félix Sánchez (DOM), 2004 y 2012
  • Dos campeonatos del mundo :
    • Edwin Moses (Estados Unidos), 1983 y 1987
    • Félix Sánchez (DOM), 2001 y 2003 (ganó la plata en 2007)
    • Kerron Clement (Estados Unidos), 2007 y 2009
    • Karsten Warholm (NOR), 2017 y 2019
    • Nezha Bidouane (MAR), 1997 y 2001 (ganó la plata en 1999)
    • Jana Pittman (AUS), 2003 y 2007
    • Zuzana Hejnová (CZE), 2013 y 2015


* Nota: Edwin Moses , Kevin Young y Karsten Warholm son los únicos corredores masculinos de 400 m vallas que han sido Campeones Olímpicos, Campeones del Mundo y batieron el récord mundial .
* Nota: Sally Gunnell y Dalilah Muhammad son las únicas mujeres en 400 m vallas que han sido campeonas olímpicas, campeonas del mundo y batieron el récord mundial .

Medallistas olimpicos

Hombres

Mujeres

Medallistas de campeonatos del mundo

Hombres

Mujeres

  • Los Campeonatos Mundiales de Atletismo oficiales comenzaron en 1983 como los Campeonatos Mundiales de Atletismo de la IAAF, pero en 1980, las pruebas femeninas de 3000 metros y 400 metros con vallas tuvieron una competencia de Campeonato Mundial en Sittard , Países Bajos. Esto se debió a que estos eventos aún no estaban en el programa olímpico (lo mismo había sucedido en 1976 con la caminata de 50 km masculina). [19]


Los mejores de la temporada

enlaces externos

  • Lista IAAF de registros de 400 metros vallas en XML

notas y referencias

  1. ^ Lindeman, Ralph (1995). McGill, Kevin (ed.). "Teoría de los 400 metros de vallas" . Entrenador de pista . El Camino Real: Track & Field News (131): 4169–4171, 4196. ISSN  0041-0314 . OCLC  477310277 . Consultado el 3 de agosto de 2021 . Anteriormente Track Technique . Edición de primavera de 1995. Reimpreso de la edición de octubre de 1994 del boletín Hurdle Times publicado por el Comité de Desarrollo Masculino de la USATF .
  2. ↑ a b Schiffer, Jürgen (2012). Federación Internacional de Atletismo Amateur . "Los 400 m vallas" . Nuevos estudios en atletismo . Aquisgrán: Meyer & Meyer Sport. 27 (1-2): 9-25. ISSN 0961-933X . OCLC 751170802 . Archivado desde el original el 3 de agosto de 2021 . Consultado el 3 de agosto de 2021 .  
  3. ^ Iskra, Janus (1991). Federación Internacional de Atletismo Amateur . "Resistencia en los 400 metros vallas" . Nuevos estudios en atletismo . Aquisgrán: Meyer & Meyer Sport. 6 (2): 43–50. ISSN 0961-933X . OCLC 751170802 . Archivado desde el original el 4 de agosto de 2021 . Consultado el 4 de agosto de 2021 .  
  4. ^ Larsson, Peter (10 de agosto de 2019). "Los mejores 400 m vallas masculinos de todos los tiempos" . Actuaciones de pista y campo de todos los tiempos . Archivado desde el original el 15 de septiembre de 2020 . Consultado el 12 de agosto de 2019 .
  5. ^ "Listas principales de todos los tiempos: Senior al aire libre, 400 metros vallas, hombres" . Atletismo mundial . Consultado el 21 de noviembre de 2021 . (seleccione la opción "Todos" cuando filtre por atleta)
  6. ^ a b c d e "Resultados de los hombres con vallas de 400 m" (PDF) . olympics.com . 3 de agosto de 2021 . Consultado el 18 de agosto de 2021 .
  7. ^ "Resultados de 400 m vallas" (PDF) . sportresult.com . 30 de junio de 2018 . Consultado el 1 de julio de 2018 .
  8. ^ "Resultado de 400 m vallas" (PDF) . sportresult.com . 9 de julio de 2021 . Consultado el 19 de julio de 2021 .
  9. ^ "400 metros vallas mujeres de todos los tiempos" . IAAF . Consultado el 27 de septiembre de 2019 .
  10. ^ a b c d "Atletismo - Resultados finales" . olympics.com . Consultado el 4 de agosto de 2021 .
  11. ^ Ron Dicker (28 de junio de 2021). "Sydney McLaughlin rompe récord mundial en 400 metros vallas en los ensayos olímpicos de Estados Unidos" . HuffPost . Consultado el 28 de junio de 2021 .
  12. ^ a b "Resultados de 400 m vallas" (PDF) . IAAF. 4 de octubre de 2019 . Consultado el 6 de octubre de 2019 .
  13. ↑ a b c Jess Whittington (4 de julio de 2021). "Duplantis se eleva sobre el récord de reuniones en Estocolmo" . Atletismo mundial . Consultado el 16 de julio de 2021 .
  14. ^ Roy Jordan (28 de junio de 2021). "McLaughlin rompe el récord mundial de 400 m vallas en Eugene con 51,90" . Atletismo mundial . Consultado el 15 de julio de 2021 .
  15. ^ "Resultados de 400 metros vallas" . IAAF . 8 de agosto de 2012 . Consultado el 9 de agosto de 2012 .
  16. ^ "Resultados completos de Prefontaine Classic 2021" (PDF) . sportresult.com . 21 de agosto de 2021 . Consultado el 27 de agosto de 2021 .
  17. ^ Roy Jordan (25 de junio de 2017). "Muhammad gana la carrera histórica de 400 m vallas en los campeonatos de Estados Unidos" . IAAF . Consultado el 26 de junio de 2017 .
  18. ^ Abrahamson, Alan (3 de agosto de 2021). "Abrahamson: Warholm, Benjamin ofrece la mayor carrera de obstáculos de 400 m en la historia de la humanidad | Juegos Olímpicos de la NBC" . nbcolympics.com . Consultado el 4 de agosto de 2021 .
  19. ^ Campeonatos del mundo de atletismo de la IAAF . Atletismo GBR.
Obtenido de " https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=400_metres_hurdles&oldid=1057241864 "