En la tradición jainista , las doce contemplaciones ( prakrit : बारस अणुवेक्खा) son las doce reflexiones mentales en las que un asceta y un practicante jainistas deben participar repetidamente. Estas doce contemplaciones también se conocen como Barah anuprekśa o Barah bhāvana . Según la filosofía jainista , estas doce contemplaciones pertenecen a verdades eternas como la naturaleza del universo, la existencia humana y el karma en el que uno debe meditar. [1] Doce contemplaciones es un tema importante que se ha desarrollado en todas las épocas de la literatura jainista.. Se consideran como resumen de las enseñanzas fundamentales de la doctrina. [2] La detención del nuevo Karma se llama Samvara . El compromiso constante con estas doce contemplaciones ayuda al alma en samvara o detención de karmas. [3] [4]
Los siguientes son doce Anupreksas o bhavanas que uno debe reflexionar o contemplar constantemente: [5] [6]
Doce Contemplaciones o anupreksa es una herramienta importante para la meditación. En Yogasastra, Hemcandra da gran importancia a las doce contemplaciones, ya que la reflexión constante sobre estos bhavanas da como resultado el desapego de los asuntos mundanos, lo que a su vez da como resultado la ecuanimidad. Con ecuanimidad, las pasiones (kasaya) se eliminan dando como resultado la pureza mental. Esto finalmente culmina en el conocimiento de uno mismo. [7] Además, estas doce contemplaciones son también una de las razones para detener la afluencia de karmas, ya que regulan nuestros pensamientos y acciones físicas. [8]