Tranquilizarse. ¡Grita fuerte! son una banda disco-punk de cinco integrantes formada en Teesside , Inglaterra, en 2008, compuesta por Jake Radio (voz), Dave Owens (bajo), Chris Burton (keytar), Paul Morton (batería) y el guitarrista Jamie Donnelly, quien se unió a el grupo en 2017.
Con cientos de conciertos [1] en su haber, la banda ha apoyado actos como Iglu & Hartly , Electric 6 , The Chapman Family , One Night Only , Team Waterpolo , Kaizers Orchestra , Toyah , mientras tocaba en Middlesbrough Music Live , Beached Festival . , Festivales Stockton Calling, Twisterella , Music Box, Last Train Home y Olgas Rock.
Hasta la fecha, la banda ha lanzado numerosos sencillos, incluido el debut "Disco Beat" en 2009, "Superheroes" y "(You're Not) Sitting In Tonight". En 2015, la banda lanzó la recopilación de sencillos The 2014 Years y en 2018, el EP Another Commotion . 2019 vio el lanzamiento del EP Fake Emergency .
A principios de 2008, apareció un video en YouTube del defensor del Middlesbrough FC , David Wheater , bailando "You'll Never Know How to Dance (Unless You're Dancin' with Us)" [2], que luego fue nombrado como el baile número tres. -Video del futbolista por The Daily Mirror . [3]