Los bena son un gran grupo étnico y lingüístico con sede en la región de Njombe, en el centro-sur de Tanzania, que hablan el idioma bantú bena . En 2001, la población de Bena se estimó en 670.000. [1]
Los clanes incluyen el Wabena de las tierras altas de Njombe y su rama, el Wabena de Ulanga. [2]