Cinta elástica terapéutica , también llamada cinta kinesiología , kinesiología cinta terapéutico , cinta Kinesio , k-cinta , o KT , [1] [2] [3] es una tira de algodón elástico con un acrílico adhesivo que se utiliza con la intención de tratamiento del dolor y discapacidad por lesiones deportivas y una variedad de otros trastornos físicos. En las personas con dolor musculoesquelético crónico, la investigación sugiere que el vendaje elástico puede ayudar a aliviar el dolor, pero no más que otros enfoques de tratamiento, y no hay evidencia de que pueda reducir la discapacidad en los casos de dolor crónico. [4]
No hay evidencia científica convincente de que proporcione algún beneficio demostrable en exceso de un placebo , y algunos lo declaran un tratamiento pseudocientífico . [5] [6] [7]
Historia
Kenzo Kase, un quiropráctico japonés-estadounidense , desarrolló el producto a partir de la década de 1970. La empresa fundada por él comercializa variantes bajo la marca "Kinesio" y emprende acciones legales para evitar que la palabra sea utilizada como marca genérica. [1]
Un aumento en la popularidad se produjo después de que el producto fuera donado a los atletas olímpicos en los Juegos Olímpicos de Verano de Beijing 2008 y los Juegos Olímpicos de Verano de Londres 2012 . [8] [9] La prominencia de las cintas y la presentación masiva al público en general se han atribuido a Kerri Walsh, quien llevaba la cinta en el hombro y, junto con Misty May-Treanor, dominó el evento de voleibol de playa de 2008. [10] En 2012, el periodista científico Brian Dunning especuló sobre por qué no había visto a "un solo atleta, incluidos los jugadores profesionales de voleibol de playa, usar Kinesio Tape fuera de los Juegos Olímpicos". Él cree que "los dólares de patrocinio pueden ser totalmente responsables de la popularidad de Kinesio Tape durante los eventos televisados". [11]
Propiedades
El producto es un tipo de cinta de algodón fina y elástica que puede estirarse hasta un 140% de su longitud original. [12] Como resultado, si la cinta se aplica estirada más de su longitud normal, "retrocederá" después de ser aplicada y, por lo tanto, creará una fuerza de tracción sobre la piel . Esta propiedad elástica permite un rango de movimiento mucho mayor en comparación con la cinta atlética blanca tradicional y también se puede dejar puesta durante largos períodos de tiempo antes de volver a aplicarla. [13]
Diseñada para imitar la piel humana, con aproximadamente el mismo grosor y propiedades elásticas, la cinta se puede estirar entre un 30% y un 40% en la dirección longitudinal. [12] Es un material sin látex con adhesivo acrílico, que se activa por calor. Las fibras de algodón permiten la evaporación y un secado más rápido, lo que aumenta el tiempo de uso, hasta 4 días. [14] La forma en que se afirma que la cinta afecta el cuerpo depende de la ubicación en el cuerpo y de cómo se aplica; la dirección de estiramiento, la forma y la ubicación supuestamente juegan un papel en la función hipotética de la cinta. [14]
Eficacia
Hay varios beneficios teóricos que se atribuyen a la cinta. Uno de ellos es corregir la alineación de los músculos débiles y facilitar el movimiento de las articulaciones como resultado de las cualidades de retroceso de la cinta. Además, se afirma que la cinta levanta la piel, aumenta el espacio debajo de ella y aumenta el flujo sanguíneo y la circulación de los fluidos linfáticos (hinchazón). Se dice que este aumento en el espacio intersticial conduce a una menor presión sobre los nociceptores del cuerpo , que detectan el dolor, y estimula los mecanorreceptores , para mejorar la propiocepción articular general . [15] [ fuente médica no confiable? ]
En el artículo, Kinesio Tape para atletas: ¿una gran ayuda o un bombo? , Web MD informa que "No ha habido evidencia científica o médica concluyente para confirmar la efectividad de la cinta". [7]
En el informe de 2012, Olimpiadas: los científicos se muestran escépticos ante la grabación de los atletas , Reuters informó que "en una revisión de toda la investigación científica hasta ahora, publicada en la revista Sports Medicine en febrero, los investigadores encontraron 'poca evidencia de calidad para respaldar el uso de Kinesio tape sobre otros tipos de vendajes elásticos en el manejo o prevención de lesiones deportivas ”. [8] Algunos investigadores afirman que lo que están experimentando los atletas es solo un efecto placebo . [dieciséis]
En julio de 2012, Steven Novella, escribiendo en Science-Based Medicine en el artículo Olympic Pseudocience , examinó el uso de KT en el contexto más amplio de la "pseudociencia relacionada con el deporte". Novella dice "El mundo de la competición deportiva está plagado de pseudociencia, afirmaciones falsas, productos dudosos, supersticiones y encantos mágicos". Novella concluyó que "los consumidores deben ser muy escépticos con respecto a las afirmaciones hechas sobre productos comercializados para mejorar el rendimiento deportivo". [5]
En agosto de 2012, el periodista científico Brian Dunning informa en Kinesio Tape: La evidencia de que los estudios positivos de la cinta son el resultado de personas engañadas por un "truco de mago de escenario" (que describe en detalle) que se utiliza para engañar a los sujetos para que piensen la fuerza o la flexibilidad se ven afectadas, cuando no es así. Él informa que se dice que el KT es bueno para una gran cantidad de problemas que incluyen "manejo del dolor, tratamiento de lesiones, prevención de lesiones, rendimiento mejorado, mayor rango de movimiento y casi cualquier otra cosa que un atleta pueda desear". Concluye: "Suena como un milagro: un producto simple que hace todo lo que puedas imaginar. En resumen, un producto de aceite de serpiente de libro de texto ". [11]
Un artículo de revista de 2012 del Journal of Hand Therapy informó sobre un estudio doble ciego , donde la cinta terapéutica elástica puede ser de alguna ayuda para los médicos para mejorar el rango de movimiento activo sin dolor inmediatamente después de la aplicación de la cinta para pacientes con dolor de hombro. No se admite el uso de la cinta para disminuir la intensidad del dolor o la discapacidad en pacientes jóvenes con sospecha de tendinitis / pinzamiento del hombro . Después de este breve período, no hubo diferencias en la mejora frente al uso de cinta adhesiva. [12] Según dos estudios diferentes, la cinta de kinesio mostró un drenaje más rápido que el manual y mejor cumplimiento del paciente. [17] [ fuente médica no confiable? ]
Un metaanálisis de 2012 encontró que la eficacia de la cinta terapéutica elástica en el alivio del dolor era trivial, porque ningún estudio revisado encontró resultados clínicamente importantes . La cinta "puede tener un pequeño papel beneficioso en la mejora de la fuerza, el rango de movimiento en ciertas cohortes lesionadas y el error de sentido de la fuerza en comparación con otras cintas elásticas, pero se necesitan más estudios para confirmar estos hallazgos". [15] [ fuente médica no confiable? ] El mismo artículo concluyó: "KT tuvo algunos efectos sustanciales sobre la actividad muscular, pero no estaba claro si estos cambios eran beneficiosos o perjudiciales. En conclusión, había poca evidencia de calidad para apoyar el uso de KT sobre otros tipos de vendaje elástico en el manejo o prevención de lesiones deportivas " [15] [ fuente médica no confiable? ]
Un artículo de revista de 2013 examinó el uso de Kinesio Tape y Stretching en el rango de movimiento de la articulación del hombro (ROM). Los participantes sin antecedentes de lesiones en el hombro se asignaron a tres grupos de tratamiento. Uno usando solo Kinesio Tape, uno solo para estiramiento y otro usando Kinesio Tape y estiramiento. Se descubrió que el uso de Kinesio Tape puede aumentar el ROM del hombro y que el estiramiento no tiene ningún efecto sobre el ROM del hombro si se usa solo o cuando se combina con Kinesio Tape. [18]
Un metaanálisis de 2014 analizó la calidad metodológica de los estudios, junto con el efecto general de la población, y sugirió que los estudios de menor calidad metodológica tienen más probabilidades de informar efectos beneficiosos del vendaje terapéutico elástico, lo que indica que el efecto percibido del uso de KT no es real. También sugirió que la aplicación de cinta terapéutica elástica, "para facilitar la contracción muscular, no tiene, o solo tiene efectos insignificantes, sobre la fuerza muscular". [19]
Un metanálisis de 2015 encontró que la grabación proporcionaba más alivio del dolor que ningún tratamiento, pero no era mejor que otros enfoques de tratamiento en pacientes con dolor musculoesquelético crónico. [4] El mismo metanálisis no encontró cambios significativos en la discapacidad como resultado de la grabación. [4]
Un artículo de revista de 2016 en el Journal of Exercise Therapy and Rehabilitation realizó un estudio para probar si los colores de Kinesio Tape tenían algún efecto en la percepción del paciente en pacientes con músculos trapecios tensos . El estudio contó con cincuenta sujetos femeninos con músculo trapecio tenso. Se utilizaron cinco cintas de diferentes colores, rojo, azul, negro, blanco y beige. Se encontró que el color de la cinta podría afectar los sentimientos de los participantes, pero no se notó ninguna diferencia en el músculo trapecio. [20]
En junio de 2016, un artículo publicado por The Physician y Sportsmedicine encontró que el tratamiento de la bursitis por Pes anserinus con Kinesio Tape disminuyó significativamente el dolor y la hinchazón en comparación con el naproxeno (un medicamento antiinflamatorio ) + fisioterapia . Ambas formas de tratamiento fueron efectivas, pero Kinesio Taping fue mucho más efectivo en la reducción del dolor, según una escala analógica visual (EVA) y la hinchazón según las puntuaciones de hinchazón. La puntuación de hinchazón se determinó mediante el uso de ecografía de tejidos blandos . [21]
En marzo de 2018, Science-Based Medicine volvió a examinar el KT en respuesta a su uso público en los Juegos Olímpicos de Invierno de 2018 en el artículo A Miscellany of Medical Malarkey Episode 3: The Revengening . El artículo informa que:
Las afirmaciones de los fabricantes y promotores de la cinta son muy inverosímiles, en particular las que implican un aumento de la fuerza muscular, un mejor flujo sanguíneo a las áreas lesionadas y un mejor drenaje linfático para reducir la hinchazón. No hay evidencia que respalde estas afirmaciones. La reducción del dolor y la prevención de lesiones también son beneficios citados con frecuencia que de manera similar carecen de evidencia, al menos ninguno muestra un efecto específico de la cinta de kinesio ... No hay evidencia de un beneficio específico relacionado con la cinta de kinesio en sí, ni con ningún tipo de aplicación experta. de ella. [6]
En noviembre de 2018, Science-Based Medicine describe un nuevo estudio publicado el mismo mes en la revista en línea BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation que examina la efectividad de diferentes colores de cinta de kinesiología, además de reexaminar la efectividad general de la cinta de kinesiología contra un placebo. . Describiendo las conclusiones del estudio, escriben:
No importaba nada. El color de la cinta no importaba. La preferencia de color no importaba. La colocación "adecuada" de KT con tensión no importaba. No se encontró ningún efecto sobre el rendimiento, la fuerza o la función en ninguna ronda experimental en comparación con la ronda de control para ninguno de los sujetos. [22]
Ver también
- Cinta atlética
- Envoltura de amigos
- Banda Elastica
- Vendaje autoadhesivo
- Kinesiología
Referencias
- ↑ a b Wade, Alison (10 de septiembre de 2014). "Fabricante de Kinesio Tape amenaza a Sport Lab en disputa de nombres" . Mundo del corredor . Consultado el 23 de febrero de 2018 .; Domrzalski, Dennis (12 de noviembre de 2010). "Los competidores atan a Kinesio en la burocracia por su invención terapéutica -" . Revistas de negocios de la ciudad estadounidense . Consultado el 23 de febrero de 2018 .
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enlaces externos
- Medios relacionados con la grabación de Kinesio en Wikimedia Commons