Floor-barre es una técnica en el entrenamiento de ballet que "lleva el entrenamiento básico de la barra de ballet desde la posición de pie hasta el piso," haciendo el esfuerzo de sobresalir de la ecuación ".
Zena Rommett (R) originó Floor Barre en la década de 1960 en la ciudad de Nueva York un día en clase, cuando se encontró diciéndoles a los estudiantes en la barra de ballet que "simplemente se tumbaran en el suelo y comenzaran de nuevo". Zena Rommett pasó su vida perfeccionando y transmitiendo su técnica hasta su muerte a los 89 años en la ciudad de Nueva York. Floor-Barre (R), una marca registrada para uso exclusivo de Zena Rommett y sus maestros Zena Rommett Floor-Barre (R) legalmente certificados, fortalece el cuerpo, alarga los músculos y mejora el funcionamiento del ballet.bailarines. El nombre de la técnica, tal como la utilizó por primera vez en inglés Zena Rommett, expresa su esencia, que lleva el entrenamiento básico de la barra de ballet desde la posición de pie hasta el suelo, "sacando el esfuerzo de sobresalir de la ecuación". Desde 1998, la Fundación Zena Rommett Floor-Barre (R) realiza conferencias de certificación / renovación en agosto en el centro de la ciudad de Nueva York, donde los maestros de Zena Rommett Floor-Barre (R) están certificados y recertificados para que la técnica continúe progresando. en lugar de fosilizarse. Conferencias de verano en Italia Según Rommett, la técnica permite a los alumnos mejorar su precisión y postura, haciendo arreglos que permanecen en su memoria muscular.y se hacen evidentes a medida que vuelven a entrenar en posición de pie. Rommett también afirma que mediante el entrenamiento en esta técnica se pueden prevenir ciertas lesiones típicas de los bailarines. [1]
El beneficio principal de la barra de piso es que causa menos tensión en las articulaciones de la cadera. [2] A menudo, cuando un bailarín está parado en la barra, su participación se ve forzada más allá del rango de movimiento del individuo. [2] [3] Esto significa que los bailarines están usando la gravedad y su peso para girar a la fuerza sus piernas en un intento de alcanzar ese giro "ideal" de 180 grados. [2] Esto no es natural y puede ser muy peligroso para las articulaciones. La barra de piso enfatiza la importancia de utilizar la participación natural al permitir un movimiento que es tanto asistido como resistido por la gravedad. [2]
La barra de piso también se recomienda para los bailarines que se recuperan de una lesión porque refuerza la columna neutra , que corrige la postura incorrecta y no es demasiado extenuante para el cuerpo en recuperación. [4] Como rehabilitación específica de la danza, reconstruye la fuerza y la movilidad natural. [4] [3] [5] Los ejercicios en barra de piso pueden enfocarse específicamente en ciertas partes del cuerpo, como los músculos psoas , los isquiotibiales o la pelvis, al mismo tiempo que permiten que el bailarín se concentre en aumentar la conciencia del centro. [6]
Los bailarines que rotan en exceso mientras utilizan su participación pueden experimentar un síndrome basado en el uso excesivo conocido como fascitis plantar . [7] Está dirigido a bailarines y corredores debido a la constante elevación del talón a la punta en sus actividades y ejercicios; es causado por la fuerza excesiva aplicada en esa parte específica del pie, la fascia plantar. [7] Para los bailarines, lo más probable es que se desarrolle a partir de un grandplié o relevé repetitivo . [7] Si un bailarín tiene esta condición, no es necesario dejar de bailar a menos que el caso sea grave. [7] Las modificaciones en el movimiento y la corrección general del problema es suficiente. [7]Puede resolverse en varios meses y puede repelirse con la práctica adecuada. [7]