Prueba de agilidad de Illinois
(Redirigido desde Illinois Agility Test )
Saltar a navegación Saltar a búsquedaLa prueba de agilidad de Illinois es una prueba de condición física diseñada para evaluar la agilidad deportiva de uno . [1] Es una prueba simple que es fácil de administrar y requiere poco equipo. Prueba la capacidad de girar en diferentes direcciones y en diferentes ángulos.
El objetivo de la prueba es completar el recorrido de carrera en el menor tiempo posible. [2] Los conos marcan el recorrido. El sujeto comienza boca abajo, con la cabeza hacia la línea de salida y las manos por los hombros. Al sonar el silbato, el sujeto corre el recorrido, sin derribar ningún cono.
El campo se puede medir en metros o pies (10 m de largo por 5 m de ancho o 30 pies de largo por 15 pies de ancho).
Referencias
- ^ * Para nfjdran, Bill, ed. (2001). Acondicionamiento deportivo de alto rendimiento . Editorial de cinética humana. ISBN 0-7360-0163-8.
- ^ "Prueba de aptitud> Pruebas> Agilidad> Prueba de agilidad de Illinois" . Deportes de gama alta. 2006 . Consultado el 5 de diciembre de 2006 .
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