Sundo
Sundo - también conocido como Kouk Sun Do (국선도) [a] - es un arte taoísta coreano basado en la meditación , y que tiene como objetivo el desarrollo personal de sus practicantes, tanto a nivel físico, mental y espiritual. [1]
A través de la práctica de la meditación, la respiración abdominal y la toma de posiciones, el practicante cultiva su “ Ki ” (energía vital, también llamada Qi en chino), y desarrolla flexibilidad, soltura física, salud y serenidad. [2]
Bastante similar al yoga indio o las artes chinas de Qigong como el Tai chi , Sundo tiene sus orígenes en las montañas de la actual Corea, hace milenios; La particularidad de este arte es la extrema riqueza de los ejercicios según el nivel del practicante, lo que permite una suave progresión adaptada al ritmo de vida del hombre moderno. [3] [4]
Sundo (Hangul: 선도; Hanja: 仙道) no debe confundirse con Sunmudo (Hangul: 선무도; Hanja: 禅 武 道). Aunque sus pronunciaciones parecen similares, el primero es una práctica de salud taoísta basada en posturas estáticas y meditación, mientras que el segundo es un arte marcial budista basado en movimientos dinámicos.
Practicado durante siglos bajo el nombre de " Taoísmo de la Montaña" (San Saram), recientemente tomó el nombre de Kouk Sun Do (o Kukson-do, siendo los caracteres Hangeul y Hanja iguales para ambas grafías) en homenaje a su institucionalización. en el Reino de Paekche por orden de Samrang [5] (también llamado "Kukson") en el año 320 dC - después de la unificación de los Tres Reinos ( Koguryo , Silla y Paekche ) por orden de Hwarang , algunos practicantes de Kouk Sun Do se retiraron a las montañas con el fin de practicar libremente su arte y así asegurar su sostenibilidad.
Desde entonces, la práctica de Kouk Sun Do se ha transmitido en secreto entre los monjes taoístas de las montañas, de maestro a alumno, durante generaciones. No fue hasta 1967 que el monje Chung-Woon envió a su discípulo Be-Kyung a enseñar Kouk Sun Do al resto del mundo. [6]
