En psicología , la huella límbica se refiere al proceso por el cual las experiencias prenatales, perinatales y posnatales se imprimen en el sistema límbico , causando efectos de por vida. [1] El término se usa para explicar cómo el cuidado temprano de un feto y un recién nacido es importante para el desarrollo psicológico de por vida y se ha usado como argumento a favor de métodos de parto alternativos, [2] y en contra de la circuncisión . [1] Algunos también se refieren al concepto como el mapa emocional humano, creencias y valores profundamente arraigados que se almacenan en el sistema límbico del cerebro. [3]Cuando un feto o recién nacido experimenta un trauma, el cerebro registrará un trauma como normal que afecta al recién nacido hasta la edad adulta. [1] Sin embargo, cuando un feto o recién nacido no experimenta un trauma, el cerebro desarrollará mecanismos de afrontamiento saludables que funcionarán de manera efectiva hasta la edad adulta.
Este fenómeno, dado que se experimenta durante las etapas prenatal, perinatal y posnatal, afecta generalmente a los niños. Diferentes tipos de experiencias perinatales e infantiles dan forma a las experiencias futuras de los adultos. Esto significa que si un niño nace en circunstancias traumáticas, entonces, como adulto, el trauma se registrará como algo normal en el cerebro. Se esperará un trauma y debido a esta impronta temprana, los adultos pueden ser más susceptibles a situaciones peligrosas o abusivas. Esto también depende de la circunstancia en la que nacieron y puede afectar negativamente al adulto a lo largo de su vida.
Los psicólogos prenatales han sugerido que es posible "revertir" los efectos de la impronta negativa. Para mejorar sus experiencias futuras, las personas que han sido impactadas negativamente necesitan reconocer, aceptar y cambiar sus perspectivas sobre sus experiencias pasadas. Sin embargo, actualmente no hay curas ni se han realizado muchas investigaciones para corregir una huella negativa. Existen terapias como la meditación de recodificación, que busca restablecer las huellas que se dejaron en un individuo durante la gestación y poco después. Muchas de estas terapias se pueden realizar individualmente o dentro de un entorno grupal. Algunas personas experimentan pronósticos de por vida, como síntomas depresivos reducidos o una psique más feliz en general. Más recientemente, la experimentación con la terapia asistida por psicodélicos parece ofrecer una técnica para abordar estos problemas.
La impronta límbica es un concepto psicológico asociado al sistema límbico . El sistema límbico incluye las estructuras del cerebro que controlan las emociones, los recuerdos y la excitación. [4] A través de la corteza prefrontal, el sistema desempeña un papel en la expresión de estados de ánimo y sentimientos emocionales. [5] Las estructuras más involucradas con la impronta límbica se conocen como el hipocampo y la amígdala. El hipocampo se asocia principalmente con la memoria. [4]El proceso de imprimir experiencias emocionales y físicas en el cerebro utiliza funciones de memoria. Mientras que la regulación emocional y las respuestas de estas experiencias están mayormente asociadas y controladas por la amígdala. Las conexiones del sistema con la corteza cerebral permiten que un individuo experimente sentimientos negativos o positivos a través de sus percepciones y recuerda tal evento con el sentimiento que lo acompaña. [5]
Se dice que los sistemas límbicos masculino y femenino son diferentes. [6] El uso del sistema límbico también difiere en el sentido de que las mujeres usan su parte de evolución más reciente mientras que la parte más antigua mostró más actividad en los hombres. [7] Estos explican por qué las mujeres son más capaces de recordar emociones y recuerdos que los hombres. [6] Las mujeres también se ven más influenciadas por vínculos emocionales en su toma de decisiones. [7]
A diferencia de otros conceptos psicológicos, la huella límbica no es específica o más común en un grupo de personas, sino que es aplicable a todos. Todos los seres humanos se ven afectados, de alguna manera, por sus experiencias en el útero , sus experiencias durante el nacimiento y sus primeras experiencias después del nacimiento.