Lingen Heights ( en alemán : Lingener Höhe ) es un Hügelland , o paisaje de colinas bajas y onduladas, de hasta 91 metros de altura, en la llanura del norte de Alemania, en la parte occidental del estado de Baja Sajonia , en el norte de Alemania .
Los Lingen Heights densamente boscosos, que tienen unos 14 kilómetros de largo y solo unos pocos kilómetros de ancho, se encuentran en Emsland , a unos 10 kilómetros al este-sureste de la ciudad de Lingen , en el distrito de Emsland , que limita inmediatamente con el distrito de Osnabrück al este. Se encuentran entre Lingen en el oeste y Fürstenau en el este, así como Lengerich en el noreste, Thuine en el medio y Freren en el sureste.
Al norte de Lingen Heights, al otro lado del río Hase se encuentra la cordillera Hümmling , al este se encuentran Ankum Heights , al sureste se encuentran las estribaciones noroccidentales del bosque de Teutoburg en Tecklenburg Land .