Mark Rippetoe (nacido el 12 de febrero de 1956) es un autor y entrenador de entrenamiento de fuerza estadounidense. Ha publicado varios libros y artículos revisados por pares. Él tiene varias décadas de experiencia como entrenador de fuerza, es un ex levantador de potencia , [2] y actualmente es dueño de un gimnasio [3] en Wichita Falls, Texas .
Mark Rippetoe | |
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![]() Mark Rippetoe | |
Nació | [1] | 12 de febrero de 1956
Organización | Fuerza inicial, Wichita Falls Athletic Club |
Trabajo notable | Fuerza inicial: entrenamiento básico con barra, programación práctica para entrenamiento de fuerza |
Sitio web |
Formó parte del grupo de individuos que recibieron la certificación de Especialista Certificado en Fuerza y Acondicionamiento cuando fue ofrecida por primera vez por la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento , en 1985. [2] Renunció formalmente a la credencial en 2009. [4]
Anteriormente estuvo asociado con la comunidad CrossFit como experto en la materia en el entrenamiento con barra. [5] Fue autor de muchos artículos de formación para CrossFit Journal y creó, con Lon Kilgore, el curso de certificación básica de barras, que llevaron a cabo de 2006 a 2009. [6] [7] Después de comprar los derechos de Kilgore, amplió este curso a un seminario de fuerza inicial de tres días producido a través de The Aasgaard Company en 2010. [6] [8] Rippetoe terminó su asociación formal con CrossFit en 2009 debido a diferencias personales e ideológicas. [9]
También es conocido por su estilo de enseñanza y su humor particularmente atrevidos, lo que provocó varias compilaciones en línea de sus citas atribuidas. [10] [11] Es el segundo trompetista de silla en la banda de música conocida como The Anarene Transit Authority.
Fondo
Rippetoe nació en Wichita Falls, Texas , donde ahora reside. [3] [12] Obtuvo una licenciatura en geología del petróleo de la Midwestern State University , donde conoció a su mentor Bill Starr en 1979. [12] Compitió en levantamiento de pesas de 1979 a 1988, ganando el Greater Texas Classic en 1981. [12] Compró Anderson's Gym en 1984, que más tarde se convirtió en el Wichita Falls Athletic Club. [3] [12] Colaboró con Glenn Pendlay , entrenador de levantamiento olímpico de nivel internacional y Lon Kilgore, quien estableció el Centro de Desarrollo Regional de Halterofilia de Estados Unidos en Wichita Falls. [12] Durante los siguientes 30 años, utilizó el gimnasio para probar y perfeccionar su programa de entrenamiento que maximizaría las ganancias de fuerza, lo que finalmente resultó en el programa de Fuerza inicial. [4] [12]
En marzo de 2020, Aasgard Company de Rippetoe, de la que es copropietario con Stef Bradford, se encuentra en un litigio en curso con la empresa de Matt Reynolds, ReynoldsStrong. Matt Reynolds es un ex entrenador de fuerza inicial cuya compañía anteriormente usaba el nombre de entrenamiento en línea de fuerza inicial. Ahora se conoce con el nombre de Coaching en línea de Barbell Logic. [4] [12]
Obras de autor
Rippetoe es autor de varios libros, artículos revisados por pares, videos instructivos en línea y en DVD, y publicaciones en Internet relacionadas con el entrenamiento de fuerza. [3]
Libros
- Fuerza inicial: entrenamiento básico con barra (ediciones 1, 2, 3) [4]
- Programación práctica para el entrenamiento de fuerza (ediciones 1, 2, 3) [13]
- ¿Suficientemente fuerte? Reflexiones sobre treinta años de entrenamiento con barra [14]
- Mean Ol 'Mr. Gravity [15]
DVD
- Fuerza inicial: entrenamiento básico con barra [16]
artículos periodísticos
- "Fuerza y acondicionamiento para la esgrima", Revista de fuerza y acondicionamiento [17]
- "Aprendamos a entrenar la sentadilla", Diario de fuerza y acondicionamiento [18]
- "Redefinición de la aptitud para los profesionales de la salud y el acondicionamiento físico", Revista de fisiología del ejercicio [19]
- "Profundizando", CrossFit Journal [20]
Referencias
- ^ Recursos del personal de la Universidad de Vanderbilt, Cita de cumpleaños para el 12 de febrero. Archivado el 15 de febrero de 2009 en Wayback Machine.
- ^ a b Craig Rasmussen, Texas BBQ: Talking Shop con Mark Rippetoe Archivado el 4 de enero de 2012 en Wayback Machine , EliteFTS .
- ^ a b c d Wichita Falls Athletic Club , personal . El Wichita Falls Athletic Club es un gimnasio propiedad y operado por Mark Rippetoe .
- ↑ a b c d Rippetoe, Mark (2011). Fuerza inicial: entrenamiento básico con barra (3ª ed.). Compañía Aasgard. pag. 347. ISBN 978-0-9825227-3-8.
- ^ Myles Kantor, A New Sport of Strength: An Interview with Mark Rippetoe on the CrossFit Total Archivado el 20 de noviembre de 2011 en Wayback Machine , 2007.
- ^ a b "Fuerza inicial" . Fuerza inicial .
- ^ Joey, CCT, Basically Barbells: The CrossFit Basic Barbell Certification Seminar , 2006.
- ^ The Aasgard Company, Seminarios de fuerza inicial
- ^ Nation, Mark Rippetoe, T. "CrossFit: el bueno, el malo y el feo" . T NATION .
- ^ Nación de testosterona, Cotizaciones de Mark Rippetoe .
- ^ Cotizaciones de Rip QoTD Coach Rip .
- ^ a b c d e f g Matt Reynolds, En las trincheras: una entrevista con Mark Rippetoe .
- ^ Rippetoe, Mark (2009). Programación práctica para el entrenamiento de fuerza (2ª ed.). Compañía Aasgard. pag. 204. ISBN 978-0-9825227-0-7.
- ^ Rippetoe, Mark (2007). ¿Suficientemente fuerte? Reflexiones sobre treinta años de entrenamiento con barra . Compañía Aasgard. pag. 204. ISBN 978-0-9768054-4-1.
- ^ Rippetoe, Mark (2009). Mean Ol 'Mr. Gravity (1ª ed.). Compañía Aasgard. pag. 364. ISBN 978-0-9825227-1-4.
- ^ Rippetoe, Mark (25 de febrero de 2009). Fuerza inicial: entrenamiento básico con barra (DVD). Compañía Aasgard.
- ^ Rippetoe, Mark (abril de 2000). "Fuerza y acondicionamiento para la esgrima". Diario de fuerza y acondicionamiento . 22 (2). 42. doi : 10.1519 / 00126548-200004000-00013 .
- ^ Rippetoe, Mark (junio de 2001). "Aprendamos a entrenar la sentadilla" . Diario de fuerza y acondicionamiento . 23 (3). 11.
- ^ Rippetoe, Mark; Lon Kilgore (abril de 2007). "Redefiniendo el fitness para profesionales de la salud y el fitness" . Revista de fisiología del ejercicio . 10 (2). 34. Archivado desde el original el 15 de agosto de 2011.
- ^ Rippetoe, Mark (septiembre de 2006). "Profundizando" . Diario de CrossFit .
enlaces externos
Entrevistas
- Rob Sachs, ¿Qué haría Rob para perder 10 libras en 2009? , 2009. Entrevista de NPR con Mark Rippetoe .
- Matt Reynolds, En las trincheras - Una entrevista con Mark Rippetoe
- Myles Kantor, profundizando en el peso muerto con Mark Rippetoe . Entrevista .
- Charles Staley, Mark Rippetoe: Starting Strength , mp3 , 2008. Entrevista en audio con Mark Rippetoe .
- Chris Colucci, Fuerza inicial: una entrevista con Mark Rippetoe , 2009. Entrevista de T-nation con Mark Rippetoe .
- Reddit, soy Mark Rippetoe, autor de Starting Strength: Basic Barbell Training. Pregúntame lo que sea. , 2011.
Otro
- Charles Poliquin , Cinco valiosas lecciones de fuerza de Mark Rippetoe , 2011.