Balón medicinal
Una pelota medicinal (también conocida como pelota de ejercicio , pelota médica o pelota de ejercicios ) es una pelota con peso cuyo diámetro es aproximadamente el ancho de los hombros (aproximadamente 350 mm (13,7 pulgadas)), que a menudo se usa para rehabilitación y fuerza . entrenamiento _ [1] El balón medicinal también cumple un papel importante en el campo de la medicina deportiva para mejorar la fuerza y la coordinación neuromuscular. [2] Es diferente de la pelota de ejercicio inflada , que es más grande (hasta 36 pulgadas (910 mm) de diámetro).
Los balones medicinales generalmente se venden como balones de 2 a 25 lb (1 a 11 kg) y se usan de manera efectiva en el entrenamiento balístico para aumentar la potencia explosiva en los atletas en todos los deportes, por ejemplo, lanzar el balón medicinal o saltar mientras lo sostiene. [3] Algunos balones medicinales tienen hasta 14 pulgadas (360 mm) de diámetro y hasta 14 libras (6,4 kg) de peso, o en forma de pelotas de baloncesto con peso .
Se dice que Hipócrates tenía pieles de animales de peluche para que los pacientes las arrojaran con fines medicinales. [4] Se usaron balones grandes similares en Persia en 1705. El término "balón medicinal" se remonta al menos a 1876, en American Gymnasia and Academic Record , por Robert Jenkins Roberts Jr. La primera fotografía conocida de un balón medicinal en los Estados Unidos Unidos fue tomada en 1866 y muestra al instructor atlético de Harvard Aaron Molyneaux Hewlett rodeado de su equipo. [5] [6]
