Un puñetazo es un golpe contundente con el puño .
| Puñetazo |
|---|
 Un golpe |
Se utiliza en la mayoría de las artes marciales y deportes de combate , sobre todo en el boxeo , donde es el único tipo de técnica ofensiva permitida. En los deportes, se pueden usar vendajes para las manos u otros acolchados, como guantes, para proteger a los atletas y practicantes de lesionarse. [1] [2] El uso de golpes varía entre diferentes artes marciales y deportes de combate. Estilos como el boxeo, el Suntukan o las peleas de puños rusas utilizan solo puñetazos, mientras que otros como Kickboxing , Muay Thai , Lethwei o karate pueden utilizar tanto puñetazos como patadas.. Otros como la lucha libre (excluida la lucha libre profesional ) y el judo (los puñetazos y otras técnicas de golpe, atemi , están presentes en el judo kata, pero están prohibidos en las competiciones) no utilizan puñetazos en absoluto. Hay muchos tipos de golpes y, como resultado, los diferentes estilos abarcan diferentes tipos de técnicas de golpe.
Tipos basicos
Esta no es una lista completa de todos los golpes, debido a la gran diversidad de escuelas de práctica cuyas técnicas, empleando trabajo de brazos, hombros, caderas y piernas, pueden variar invariablemente.
| Nombre | Descripción |
|---|---|
| Puño trasero | Un puño hacia atrás se realiza formando un puño y golpeando con la parte trasera del puño. [3] Un puño trasero giratorio se realiza cuando el atacante gira 360 grados antes de lanzar el puñetazo, lo que agrega impulso adicional al ataque. El luchador se lanzará y comenzará a girar hacia el lado del oponente con el que atacará. Términos más simples, ve a la izquierda, gira a la izquierda y conecta con el puño izquierdo y viceversa. [4] |
| Punzón con cámara | Un golpe que se realiza comúnmente en karate, kung fu y tae kwon do, que se origina en una posición de "cámara". |
| Cruzado o recto | Un puñetazo directo directo similar al jab, excepto que se lanza con la mano trasera. La energía se genera mediante la rotación de las caderas. [5] |
| Pinchazo | El jab es un golpe directo (generalmente desde la distancia) con el brazo por encima del pie adelantado ... El golpe es rápido y explosivo. Este puñetazo debe aterrizar desde la punta de los nudillos y no desde un puño plano. "Generalmente se usa para distraerse, mantener la distancia, preparar y defenderse. [6] [7] |
| Golpe de leopardo (puño largo) | Al meter las yemas de los dedos contra el nudillo inferior de cada dedo, se forma un puño largo. Ofrecen menor fuerza pero mayor alcance. La superficie de impacto también es más estrecha, lo que permite que el puño se excave entre las costillas y otras áreas blandas. |
| Golpe de martillo | Un puño compactado cae sobre el objetivo, usualmente usando el área exterior del puño. [8] |
| Labrador | Un puñetazo en el que el brazo se golpea lateralmente desde la articulación del hombro con una mínima flexión del codo. El nombre se deriva del movimiento, que imita la acción de cortar manualmente el heno al balancear una guadaña . El henmaker se considera un puñetazo imperfecto / impuro, ya que el ángulo de aproximación no está apoyado por el resto del antebrazo. Dado que la potencia de un productor de heno se deriva completamente de la transferencia de peso y el impulso en lugar de la contracción muscular, se requiere una cuerda larga para generar suficiente fuerza. Los henificadores, en forma de puñetazos en el hombro, se utilizan con frecuencia desde una posición montada en las artes marciales mixtas como parte del método de " tierra y golpe ", ya que las piernas no se pueden utilizar para generar energía. Cuando se lanzan desde estar de pie, estos golpes dejan a la persona vulnerable a un contragolpe durante la cuerda, si se bloquea o si el generador de heno falla. [9] Haymaker generalmente se considera un puñetazo de calle o de bar, ya que es el puñetazo que es más probable que use una persona si no ha practicado artes marciales y tiene pocas o ninguna ventaja sobre otros golpes como el gancho algo similar, lo que hace que sea uso por artistas marciales raro. |
| Gancho | Un puñetazo que implica el uso de girar para apuntar hacia un lado de la cabeza o del cuerpo. Este puñetazo debe aterrizar desde la punta de los nudillos y no desde un puño plano. [10] |
| Sándwich de nudillos | Un modismo para un puñetazo en la boca. [11] |
| Drop (boxeo) (Overhand) | Un puñetazo semicircular y vertical lanzado con la mano trasera. Por lo general, es cuando el oponente se balancea o resbala . La utilidad estratégica de la gota que depende del peso corporal puede ofrecer una gran cantidad de energía. Este puñetazo debe aterrizar desde la punta de los nudillos y no desde un puño plano. |
| Gancho de pala | Un golpe a corta distancia que está a medio camino entre un gancho y un gancho. Los ganchos de pala se utilizan con mayor frecuencia para golpear el cuerpo en un ángulo de 45 grados. Por ejemplo, un tiro al hígado se puede hacer con un gancho de pala. Este puñetazo debe aterrizar desde la punta de los nudillos y no desde un puño plano. [12] |
| Uppercut | El puño se levanta verticalmente hacia el objetivo, generalmente la cabeza o la parte superior del cuerpo. Dado que la mayoría de los guardias se sostienen con los brazos en posición vertical, el uppercut puede usarse para evitar los intentos de bloqueo del oponente. Este puñetazo debe aterrizar desde la punta de los nudillos y no desde un puño plano. |
| Puñetazo molesto | Comienza con el puño en la posición de la cámara, con la palma hacia abajo, se dirige al abdomen o al plexo solar. |
| Puñetazo de casting | Este es un golpe usado en Sambo y MMA que comienza con un movimiento hacia adelante de los hombros, lo que hace que el brazo doblado se mueva hacia el oponente. Este puñetazo a menudo puede hacer que el oponente tenga un clinch si falla a corta distancia. |
| Puñetazo de Superman | Un puñetazo de superman o puñetazo en picada es una técnica utilizada en Muay Thai , Taekwon-Do estilo ITF , karate de contacto completo y lucha de artes marciales mixtas . El delantero se lanzará hacia el oponente que empuja con el pie trasero golpeando con el brazo opuesto de la pierna con la que se empuja, aunque puede haber variaciones en el nombre y la técnica, dependiendo del estilo de lucha. La pose debe parecerse a la de Superman volando por el aire, de ahí el nombre. |
| Lo inevitable | Un puñetazo que toma al enemigo por sorpresa, posiblemente noqueándolo o incapacitándolo. Podría ser un golpe inesperado en el estómago o un golpe por detrás que la víctima no vio venir. |
Estilos
Boxeo
En el boxeo, los golpes se clasifican según el movimiento y la dirección del golpe; el contacto siempre se hace con los nudillos. Hay cuatro golpes principales en el boxeo: el jab , la cruz , el gancho y el uppercut .
Kárate
Las técnicas de puñetazo en karate se llaman tsuki o zuki . El contacto se hace con los dos primeros nudillos ( seiken ). [13] Si se usa cualquier otra parte de la mano para golpear, como el dorso del puño ( uraken ) o la parte inferior del puño ( tetsui ), entonces el golpe se clasifica como golpe (uchi).
Los golpes de karate incluyen el golpe de empuje oi-zuki hecho con la mano adelantada, el golpe recto choku-zuki , el golpe inverso gyaku-zuki , hecho con la mano opuesta (líder) y muchas otras variaciones. [14]
Referencias
- ^ "La forma adecuada de envolver sus manos" . Ringside.com. Archivado desde el original el 26 de abril de 2007 . Consultado el 29 de julio de 2007 .
- ^ Ballard, Willie L. " Portable Hand Wrap " 22 de marzo de 1994. Consultado el 29 de junio de 2007.
- ^ Oyama, Masutatsu (2004). Karate clásico de Mas Oyama . Traducido por Tomoko Murakami. Nueva York: Londres: Sterling; Chrysalis (distribuidor). págs. 16-17. ISBN 1-4027-1287-1.
- ^ Carr, Tony. "Biblioteca IFA de Kickboxing" . Asociación Internacional de Fitness . Spinning Backfist. Archivado desde el original el 29 de junio de 2016 . Consultado el 9 de noviembre de 2011 .
- ^ Scully, John. "Aprender a boxear" . Boxeo Saddo. Archivado desde el original el 10 de enero de 2002 . Consultado el 25 de junio de 2012 .
- ^ "Jab Punch" . Encyclopædia Britannica . Archivado desde el original el 13 de octubre de 2007 . Consultado el 29 de junio de 2007 .
- ^ "Jab punch" . All-Karate.com . Consultado el 25 de junio de 2012 .
- ^ Oyama, Masutatsu (2004). Karate clásico de Mas Oyama . Traducido por Tomoko Murakami. Nueva York: Londres: Sterling; Chrysalis (distribuidor). pag. 26. ISBN 1-4027-1287-1.
- ^ Mongold, Brian; El lobo. "Cómo lanzar un puñetazo" . Eazycheezy.net . Consultado el 25 de junio de 2012 .
- ^ "Técnica del golpe de gancho" . Physical-Arts.com . Consultado el 25 de junio de 2012 .
- ^ "Sándwich de nudillos" . El diccionario gratuito .
- ^ "Gancho de pala" . Boxing4Free.com . Consultado el 25 de junio de 2012 .
- ^ Oyama, Masutatsu (2004). Karate clásico de Mas Oyama . Traducido por Tomoko Murakami. Nueva York: Londres: Sterling; Chrysalis (distribuidor). pag. 13. ISBN 1-4027-1287-1.
- ^ Funakoshi, Gichin (1994). Karate-dō Nyūmon: el texto introductorio maestro . Traducido por John Teramoto. Tokio: Kodansha International. págs. 51–52, 64–65. ISBN 4-7700-1891-6.
Enlaces externos y lectura adicional
Medios relacionados con Punzones en Wikimedia Commons
- "One punch-The Wing Chun Warrior's Attack Strategy" . Revista de Kung Fu .
- "Cómo golpear más fuerte en una pelea callejera"
