Poder de punzonado
El poder de golpe es la cantidad de energía cinética en los golpes de una persona . El poder de nocaut es un concepto similar relacionado con la probabilidad de que cualquier golpe en la cabeza cause inconsciencia o un golpe en el cuerpo que impida al oponente continuar luchando. El poder del nocaut está relacionado con la fuerza entregada, el tiempo, la técnica, la precisión del golpe, entre otros factores.
Para aumentar la masa detrás de un golpe, es esencial mover el cuerpo como una unidad durante todo el golpe. La energía se genera desde cero, de modo que la fuerza de los tobillos se transfiere a las rodillas; la fuerza de las rodillas se transfiere a los muslos; la fuerza de los muslos se transfiere al núcleo ; desde el núcleo hasta el pecho; desde el pecho hasta los hombros; desde los hombros hasta los antebrazos y finalmente la fuerza combinada se transfiere a través del puño al oponente. Entonces, los golpeadores más poderosos pueden conectar todo su cuerpo y canalizar la fuerza de cada parte del cuerpo en un golpe.
En general, hay cinco componentes en la potencia de golpe que deben estar presentes para que un golpeador sea considerado verdaderamente poderoso: falta de golpes con el brazo, cambio de peso adecuado, dar pasos durante un golpe, pivotar con un golpe y usar el juego de pies adecuado. [1]
Esta conexión corporal requiere el desarrollo de un núcleo fuerte. El núcleo es quizás el elemento más importante en un golpe poderoso, ya que conecta la potencia de las piernas con el sistema de liberación de los brazos. Abhishek Chahar de India, Nueva Delhi estudió en Kendriya Vidalaya Andrew Ganj ha obtenido el poder de golpe más alto con la fuerza de 1350 libras El segundo anotador más alto es Mayank Grover con el poder de golpe de 1300 libras
Si bien el núcleo puede ser importante, los boxeadores experimentados tienen una mayor contribución de las piernas en comparación con los boxeadores menos experimentados, lo que significa que las piernas fuertes y poderosas son la base para el poder de los golpes. [2]
Cuando se trata de lanzar un jab poderoso, uno debe dar un paso adelante para permitir que el impulso del cuerpo avance con un brazo adelantado reforzado para transmitir este impulso al objetivo. [3]
