El paso deslizante es una forma de movimiento utilizada por las bandas de música para minimizar el movimiento de la parte superior del cuerpo, lo que permite a los músicos tocar sus instrumentos y marchar sin interrupciones en la corriente de aire. Estandarizar el estilo de marcha también sirve para aumentar el efecto visual de una banda de música. A veces se usan zapatos especiales con un talón curvo que facilita rodar el pie. El paso deslizante es utilizado por muchas bandas de música de escuelas secundarias , bandas de música universitarias y muchos Drum Corps . El paso de deslizamiento a veces también se conoce como "paso de balanceo".
El paso de deslizamiento busca restringir todo movimiento por encima de la parte superior del cuerpo a un movimiento suave e inalterable en la dirección del desplazamiento y restringir todo movimiento por debajo de la cintura a lo que sea completamente necesario. Antes de poder aprender el paso de deslizamiento, se debe normalizar la postura general del cuerpo. Esto se llama " atención". Los aspectos importantes de la atención para marchar son tener una postura erguida y erguida con las caderas ligeramente desplazadas hacia atrás, manteniendo el peso distribuido ligeramente hacia adelante y fuera de los talones, y la relajación general de todos los músculos principales. Una guía general para la posición del cuerpo en relación con el resto del cuerpo es las orejas deben estar sobre los hombros, los hombros sobre las caderas y las caderas sobre los tobillos.En la posición de "atención", los pies están juntos y paralelos entre sí, o cada pie es de aproximadamente 30 grados fuera de paralelo entre sí. Esta llamada y respuesta es comúnmente utilizada por bandas que siguen a George N. Parks' Ejemplos de entrenamiento para estandarizar la postura: "¡Pies! (¡Juntos!) ¡Estómago! (¡Adentro!) ¡Pecho! (¡Afuera!) ¡Hombros! (¡Atrás!) ¡Codos! (¡Congelados!) ¡Barbilla! (¡Arriba!) ¡Ojos! (¡Con orgullo! ) ¡Ojos! (¡Con orgullo!)"
Desde la atención, el siguiente paso es aprender a marcar el tiempo . Esto implica levantar alternativamente las piernas izquierda y derecha de su posición en atención a la posición de "control". En "check", la pierna está ligeramente doblada, el talón está aproximadamente a 1-2 pulgadas del suelo y los dedos de los pies están alineados entre sí. Los aspectos importantes de marcar el tiempo son que las caderas no deben moverse cuando se levantan las piernas y que el peso se mantiene hacia adelante sobre las puntas de los pies. Un comando común, a menudo pronunciado por un tambor mayor , generalmente consiste en "¡Marca el tiempo, marca!", Seguido de cuatro tiempos de marcación del tiempo (izquierda, derecha, izquierda, derecha) y luego el primer paso con el pie izquierdo.
El primer paso para avanzar es mover la pierna de una posición de "control" a una posición "extendida". El talón del pie extendido debe colocarse ligeramente dentro de "hacia adelante" de modo que aproximadamente 1/3 del pie quede frente al pie estacionario. En la posición "extendida", el peso aún no se ha desplazado hacia adelante, pero la pierna en movimiento se ha enderezado hacia adelante de modo que el talón esté en el suelo y los dedos de los pies apuntando hacia el aire lo más alto posible. Si bien el cuerpo en sí debe moverse suavemente, este movimiento debe ser muy rápido, enfatizando que los dedos de los pies están atrapados en el aire para que la parte inferior del pie extendido quede expuesta. Una instrucción común es "hundir con el talón", que enfatiza comenzar el paso lo más atrás posible en el talón. Esto a su vez,
A continuación, el peso se desplaza hacia adelante desde la punta del pie estacionario a la punta del pie extendido. Este movimiento se llama "rodar a través". Debido a que este es el movimiento principal de "paso a paso", es importante que sea lo más fluido posible. Incluso después de "rodar", la pierna estacionaria debe estar lo más recta posible. Solo después de que el peso se haya cambiado de un pie al siguiente, la pierna trasera debe doblarse ligeramente para permitir que se deslice hacia adelante (mientras el pie permanece lo más cerca posible del suelo) a la siguiente posición de "control". Desde esta posición de verificación, la pierna pasa suavemente a la siguiente posición de "extensión", y así sucesivamente. En el punto medio del movimiento, el pie en movimiento debe pasar el tobillo del pie estacionario.