Correr descalzo
Correr descalzo , también llamado "correr natural", es el acto de correr sin calzado . Con la llegada del calzado moderno, correr descalzo se ha vuelto menos común en la mayor parte del mundo, pero todavía se practica en partes de África y América Latina. En algunos países occidentales, correr descalzo ha ganado popularidad en la década de 2000 debido a los beneficios percibidos para la salud. [1] [2]
La investigación científica sobre la práctica de correr descalzo no ha llegado a un consenso claro sobre sus riesgos o sus beneficios. Si bien el calzado puede brindar protección contra cortes, magulladuras, impactos y el clima, los defensores argumentan que correr descalzo reduce el riesgo de lesiones crónicas (en particular , lesiones por estrés repetitivo ) causadas por golpes con el talón en zapatillas acolchadas para correr.
El movimiento de los pies descalzos ha llevado a algunos fabricantes a introducir zapatos flexibles y de suela fina, como los tradicionales mocasines y huaraches para correr minimalistas .
A lo largo de la mayor parte de la historia de la humanidad, se corrió descalzo o con zapatos de suela fina como los mocasines . Esta práctica continúa hoy en Kenia y entre los tarahumaras del norte de México. [3] Los historiadores creen que los corredores de la antigua Grecia corrían descalzos. Según la leyenda, Pheidippides , el primer maratonista , corrió de Atenas a Esparta en menos de 36 horas. [4] Después de la Batalla de Maratón , se dice que corrió directamente desde el campo de batalla a Atenas para informar a los atenienses de la victoria griega sobre Persia. [5]
El Dr. Charles Robbins, que ganó 11 campeonatos nacionales de EE. UU., Incluido el Maratón de Yonkers en 1944, terminó el Maratón de Boston 20 veces, con un tercer lugar en 1944, y fue un suplente del equipo de maratón en los Juegos Olímpicos de Londres de 1948 a menudo corrió descalzo. [6]
En 1960, Abebe Bikila de Etiopía ganó el maratón olímpico en Roma descalzo estableciendo un nuevo récord mundial después de descubrir que Adidas , el proveedor de calzado olímpico, se había quedado sin zapatos de su talla. Tenía dolor porque había recibido zapatos que eran demasiado pequeños, por lo que decidió simplemente correr descalzo; Bikila había entrenado corriendo descalzo antes de los Juegos Olímpicos. [7] Continuaría defendiendo su título olímpico cuatro años más tarde en Tokio mientras usaba zapatos y establecía un nuevo récord mundial.
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